2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Alena, 36 tuổi:
“Tôi thường thức giấc sau những cơn ác mộng. Hôm qua tôi nằm mơ thấy Đức quốc xã bắn tôi. Hôm nay, trong một giấc mơ, một người đàn ông đang đuổi theo tôi, anh ta muốn giết tôi … Đây là cách mà ai đó giết tôi mỗi lần.
Tôi trở về thực tại từ nơi giam giữ Morpheus lúc 3 giờ sáng với mồ hôi lạnh, tôi cảm thấy nỗi sợ hãi đập trong từng nhịp tim, khó thở, hoảng sợ … Tôi đi, kiểm tra xem cửa ra vào và cửa sổ đã đóng chưa.. Tôi ngồi trên ghế sô pha, cố gắng trấn tĩnh, thở vào túi giấy. Nếu tôi rất lo lắng, tôi có thể uống một chút rượu. Sự lo lắng đang dần tan biến. Tôi quay trở lại giường, cố gắng ngủ. Người chồng hỏi: "Em lại có một giấc mơ xấu?"
Tôi bắt đầu nức nở, anh ấy ôm lấy tôi và hỏi tôi ngạc nhiên: "Bố em cũng phạt thắt lưng nếu em không dọn phòng, nhưng không hiểu sao em lại không gặp ác mộng. Và em nhạy cảm quá. bạn đã xem những bộ phim khủng khiếp?"
Tôi có vô số cảm xúc mâu thuẫn: một mặt, tôi hạnh phúc với sự ủng hộ của chồng tôi, sự hiện diện của anh ấy rất êm dịu, mặt khác, tôi cảm thấy sự mất giá trị của những kinh nghiệm của mình, họ nói, "tại sao anh lại nổi bật như vậy bởi vì vô nghĩa?"
Sau đó, tôi bắt đầu nghĩ: và thực sự, tại sao anh ấy bình tĩnh, anh ấy hầu như không gặp ác mộng, không có cơn hoảng loạn, nhưng tôi thì có? Rốt cuộc là cha hắn cũng trừng phạt? Có lẽ anh ta chỉ bị trừng phạt không thường xuyên và không quá nhiều? Tại sao tôi luôn cảm thấy có một mối đe dọa tiềm ẩn, tại sao tôi luôn lo lắng?
Tôi bắt đầu nhớ lại thời thơ ấu của mình. Lúc gặp mẹ, bố tôi không có biểu hiện tâm thần, sống lãng mạn, làm thơ. Mọi chuyện bắt đầu khi những rắc rối và căng thẳng đầu tiên trong gia đình xuất hiện. Mối quan hệ của họ với mẹ hoàn toàn không ổn, họ bắt đầu thề thốt. Anh ấy rơi vào cơn thịnh nộ đến mức anh ấy bắt đầu phá hủy mọi thứ xung quanh mình, cố gắng bóp cổ mẹ mình, anh ấy coi tôi như một món đồ nội thất cản đường anh ấy - anh ấy có thể, không vì lý do gì, hoàn toàn không ngờ tới. với tôi, túm tóc và đập vào tường. Tình hình lúc nào cũng căng thẳng, tôi tự bao giờ, không hiểu mình bị phạt vì cái gì. Thái độ của cha tôi luôn không thể đoán trước: hôm nay ông có thể đến với tâm trạng tốt, và ngày mai ông có thể biến thành một con quái vật xấu xa và khủng khiếp, xé tóc tôi, đá, ném những vật nguy hiểm vào tôi, gọi tên tôi, làm nhục tôi. Toàn bộ cơn ác mộng này được xen kẽ với bạo lực đối với người mẹ. Cha tôi đe dọa sẽ giết chúng tôi nếu cô ấy đệ đơn ly hôn. Tôi đã sống suốt thời gian chờ đợi sự trả thù của anh ta.
Khi còn nhỏ, tôi sợ bóng tối, đái dầm và hoảng sợ.
Sau khi ly hôn, bố tôi đã đuổi chúng tôi một thời gian, đập cửa sổ, đập cửa và nhiều lần gọi cảnh sát.
Chứng đái dầm của tôi chỉ biến mất vào năm lớp hai, và mọi thứ khác vẫn còn. Tôi không thể thoát khỏi cảm giác nguy hiểm, tôi sống trong tình trạng báo động nền. Các cơn lo lắng và hoảng sợ càng trầm trọng hơn khi người chồng nói lớn giọng, la mắng con cái hoặc sau những cơn ác mộng. Trong giai đoạn lo lắng ngày càng tăng, tôi có thể phản ứng mạnh mẽ, tôi cảm thấy cáu kỉnh, đặc biệt là khi ai đó chạm vào tôi.
Vào buổi sáng, sau cơn ác mộng và trải nghiệm lo lắng đó, cô bất tỉnh khi đang chuẩn bị bữa sáng.
Kết quả của tất cả những suy nghĩ này, tôi nhận ra sự khác biệt giữa cách chồng tôi và tôi bị trừng phạt: đối với người chồng, hình phạt của anh ta có thể đoán trước được và anh ta hiểu anh ta bị trừng phạt vì lý do gì; hình phạt của tôi luôn theo sau một cách bất ngờ, được phân biệt bởi sự tàn ác lớn hơn và Tôi không hiểu lỗi của tôi là gì. Tác động của bạo lực kinh niên bất ngờ, không thể đoán trước được này đã dẫn đến việc mất đi cảm giác an toàn và lòng tin ở người khác. Cha tôi có thể đánh tôi vào sáng sớm, khi tôi còn ngủ, khi tôi ốm … Không khí trong nhà giống như một trại tập trung."
Sống với kẻ tâm thần mãi mãi để lại vết sẹo trong tâm hồn bạn, dẫn đến rối loạn căng thẳng sau chấn thương, khi nguy hiểm đã qua đi, nhưng bạn vẫn tiếp tục sống trong chế độ "chiến đấu và bỏ chạy", với sự đe dọa và nỗi sợ hãi phi lý.
Nhưng luôn có một sự lựa chọn: tiếp tục sống với nó hoặc bắt đầu vượt qua nỗi sợ hãi và tìm thấy niềm vui trong những sự kiện đơn giản nhất hàng ngày.
Đề xuất:
Một Bước đến địa Ngục. Hoặc Làm Thế Nào để Nhận Ra Một Mối Quan Hệ Phụ Thuộc Trước Khi Bạn Bị Mắc Kẹt Trong Nó
Có rất nhiều bài viết về các mối quan hệ phụ thuộc, đặc biệt là về cách thoát khỏi chúng. Dù sao thì một mối quan hệ như vậy cũng rất mệt mỏi. Những mối quan hệ như vậy với một người tự ái hoặc thái nhân cách đặc biệt phá hoại. Hôm nay tôi muốn viết về việc ngăn chặn những mối quan hệ như vậy.
Trong Tam Giác địa Ngục: Mẹ - Cha Dượng - Con Gái
Những trường hợp con gái bị cha dượng dụ dỗ không phải quá hiếm. Đôi khi các bà mẹ quay sang câu hỏi này, nhưng thường thì những cô con gái đã trưởng thành đến gặp bác sĩ tâm lý để chữa trị những tổn thương do libertine gây ra. Từ tác giả:
Tất Cả Chúng Ta đều Xuất Thân Từ Thời Thơ ấu, 1 "Đừng Sống Hết Mình để Rồi Sẽ Dễ Vì Người Thân"
Khởi đầu của câu chuyện này thời thơ ấu, cũng như bao người khác. Khi xung đột trong gia đình, hoặc tâm trạng tiêu cực của cha mẹ, đứa trẻ tự trói buộc mình và tin rằng cha hoặc mẹ không hài lòng với mình. Không ai giải thích cho anh ta rằng người lớn có thể trải qua những cảm giác và cảm xúc khác nhau và lý do có thể hoàn toàn khác nhau, và không chỉ là hành vi tốt hay xấu của trẻ.
"Thông đồng Thân Thiện" Hoặc Về Những Rủi Ro Trong Liệu Pháp Tâm Lý Với Một Nhà Tâm Lý Học Thân Thiện
Hiện tượng được gọi là “nhà tâm lý học thân thiện” (từ tiếng Anh là thân thiện - thân thiện) xuất hiện trong không gian văn hóa xã hội của chúng ta tương đối gần đây và hoạt động trong lĩnh vực LGBT. Hình thức bên ngoài có vẻ không xấu: đó là sự đáp ứng nhu cầu của những người đồng tính nam và đồng tính nữ để nói về bản thân một cách cởi mở cả ngoài xã hội và trong văn phòng của nhà tâm lý học.
Tôi Không Thể Tìm Thấy Một Nơi Cho Riêng Mình, Hay Làm Sao để Tìm Thấy Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn, Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn?
Nếu một người đặt câu hỏi làm thế nào để tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn, thì thật hợp lý khi cho rằng hiện tại anh ta đang bồn chồn trong tâm hồn. Có thể có hai lý do: Có sự trống rỗng trong tâm hồn, áp lực và khiến bạn đau khổ - không có gì để "
