Kỳ Vọng Bất Thường

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Thông thường, chúng ta tạo ra kỳ vọng về người khác, chúng ta làm điều này hầu như mỗi ngày, vì vậy không khó để "bắt" và tìm ra cho mình loại kỳ vọng này.

Nhưng chúng ta tạo ra rất nhiều kỳ vọng khác về các hiện tượng khác trong cuộc sống của chúng ta mà chúng ta thậm chí không nhận thức được sự tồn tại của chúng và ảnh hưởng hạn chế của chúng đối với cuộc sống của chúng ta

Dưới đây là một số ví dụ về những kỳ vọng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng ta thường không nhận ra chúng như một trở ngại:

- Kỳ vọng về tiền bạc, số tiền của họ. Cá nhân tôi, tôi xác định khá đơn giản những kỳ vọng này và cho đi. Tất cả chúng ta đang sống trong thời đại tiêu dùng, điều này không tốt cũng không xấu, nó là một sự thật, một thực tế trong cuộc sống. Một mặt, có rất nhiều lợi thế mà rất nhiều cơ hội, hàng hóa, phát minh có sẵn cho chúng ta bây giờ mà người ta không thể nghĩ đến cách đây năm mươi hoặc một trăm năm. Mặt khác, thời đại tiêu dùng quyết định chúng ta mức thu nhập, và đặc biệt là chi tiêu mà chúng ta phải thực hiện để được cho là cảm thấy hạnh phúc.

Ví dụ, khám phá cá nhân của tôi là bạn có thể đi du lịch mà không cần chi tiêu một khoản tiền lớn. Và thực tế là bạn có thể bỏ việc và theo đuổi các dự án của riêng mình, đồng thời chi tiêu những khoản khá khiêm tốn cho cuộc sống của mình.

- Kỳ vọng về tương lai. Những bức tranh, hình ảnh mà bạn tạo ra về những sự kiện mà theo bạn, sẽ xảy ra trong tương lai, chẳng khác gì tưởng tượng. Đây là một khuôn khổ khác mà bạn buộc bản thân vào đó, không để cuộc sống dẫn dắt bạn, mang đến nhiều khả năng mỗi phút. Chỉ có thời điểm hiện tại và tin tưởng vào những gì có thể xảy ra, nếu không, bạn sẽ liên tục chạm đến giới hạn kỳ vọng của mình về các sự kiện trong tương lai và không thể chấp nhận được những biểu hiện không phù hợp với mong muốn và tầm nhìn của mình.

- Kỳ vọng về quá khứ. Kinh nghiệm mang lại rất nhiều và có thể giải quyết nhiều vấn đề tương tự như những vấn đề đã nảy sinh trong cuộc sống của bạn. Nhưng thế giới không tĩnh và thay đổi theo từng giây, bởi vì trải nghiệm hữu ích cho bạn ngày hôm qua đã trở nên vô dụng ngày hôm nay. Đây là thông tin rất quan trọng để tìm hiểu về các mối quan hệ.

Không có gì đảm bảo rằng đối tác mới của bạn sẽ không cư xử giống như đối tác cũ của bạn, nhưng ngay cả khi đó họ cũng không đáng được đặt vào kỳ vọng khắt khe. Bất kỳ trải nghiệm nào cũng là một hành trang, một tải trọng, và nếu nó cản trở việc bước vào cuộc sống của bạn một điều gì đó mới, thì nó phải được giải phóng, bất kể nó có thể quan trọng và có ý nghĩa như thế nào đối với bạn. Và sau đó quá khứ của bạn sẽ không ảnh hưởng đến hiện tại của bạn và tương lai của chúng tôi.

Trong hầu hết các trường hợp, nỗi đau tinh thần mà chúng ta trải qua về các mối quan hệ trong quá khứ chính xác là do những kỳ vọng không đáp ứng được kỳ vọng. Tổn thương nội tâm thậm chí còn gia tăng nhiều hơn bởi sự hiện diện trong đó là những ký ức dễ chịu, “ngọt ngào”, có ý nghĩa và mạnh mẽ nhất, vì chúng được hỗ trợ về mặt tinh thần. Cũng khó khăn như việc buông bỏ ký ức, bước này là không thể tránh khỏi, bởi vì nỗi đau tình cảm sẽ được thúc đẩy chính xác bởi sự kết hợp của những ký ức nhân với nỗi đau của những kỳ vọng chưa được thực hiện. Chúng ta sẽ học cách từ bỏ những kỳ vọng chưa được đáp ứng trong chương cuối cùng.

- Sự mong đợi về thời gian, sự kịp thời. “Matxcơva không được xây dựng ngay lập tức”, mọi người đều biết biểu hiện này, nhưng đồng thời họ cũng thể hiện sự thiếu kiên nhẫn khi mong đợi kết quả tức thời - các hoạt động, nỗ lực, khát vọng. Bất kỳ thay đổi nào cũng có thể được so sánh với việc tiến hành sửa chữa - để bắt đầu nó, bạn cần tạo ra một mớ hỗn độn, dọn dẹp khu vực chuẩn bị cho công việc. Và ngay cả với những thợ thủ công xuất sắc nhất, cơ sở của bạn sẽ không tỏa sáng với sự mới lạ và sạch sẽ trong một ngày - mọi thứ đều cần thời gian và những nỗ lực cần thiết.

- Kỳ vọng bất thường nhất mà tôi muốn cảnh báo với bạn, là niềm mong đợi của tình yêu. Thật kỳ lạ, đây là một trong những kỳ vọng nguy hiểm nhất, mặc dù tình yêu là một trong những cảm giác tuyệt vời nhất có thể xảy ra trong cuộc đời chúng ta.

Sự mong đợi về tình yêu, sự tin tưởng rằng nó sắp đến, đôi khi chiếm quá nhiều không gian sống: những suy nghĩ, trạng thái, mà đối với bản thân tình yêu, trên thực tế, không còn đủ chỗ! Điều tồi tệ nhất là trong khi chờ đợi tình yêu, bạn tạo ra thêm hàng tá kỳ vọng về người bạn đời tương lai của mình, mặc dù có lẽ, một người với những tiêu chí như vậy thậm chí không tồn tại. Và nếu nó xảy ra, thì có lẽ bạn sẽ thất vọng vì những thiếu sót của nó, điều mà bạn đã không tạo ra kỳ vọng.

Sẽ không có ai yêu chúng ta vì chờ đợi tình yêu, vì vậy hãy lấp đầy khoảng trống bên trong này bằng bất cứ thứ gì trước khi nó đến: du lịch, đọc sách, giao tiếp, tìm kiếm định mệnh của mình, cuối cùng. Hãy để mối quan hệ mới là một sự kiện bất ngờ, nhưng khá đáng hoan nghênh, một sự kiện trong cuộc đời bạn.

Một chỉ số quan trọng của giá trị bản thân là sống không kỳ vọng. Thật không dễ nhận ra khi chúng ta không quen sống trong hiện tại, cảm nhận và nếm trải từng giây từng phút vô giá. Đây là điều kỳ diệu của cuộc sống, mà chúng ta chỉ có thể nhìn thấy qua lăng kính giá trị của bản thân.

Elena Osokina (c)

Một đoạn trích từ cuốn sách "Mâu thuẫn cảm xúc bên trong hay Tại sao một mối quan hệ lại trở nên đông đúc?"