2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cách đây không lâu, một thí nghiệm đơn giản nhưng rất tiết lộ đã được thực hiện tại Hoa Kỳ. Trong giảng đường sinh viên, một ly cà phê nóng được đặt trên bàn. Và trước khi các sinh viên nhấp một ngụm từ ly của họ, họ đã được nói: bất cứ ai muốn, có thể đổi cà phê của mình lấy một thanh sô cô la. Có khoảng 5% trong số những người sẵn sàng thực hiện một cuộc trao đổi như vậy. Nếu bạn nghĩ rằng lý do cho điều này là yêu cà phê, hay không phải là yêu sô cô la thì bạn đã nhầm. Trong một giảng đường gần đó, ông đã tiến hành một thí nghiệm tương tự, chỉ thay vì cà phê, các sinh viên được tặng sôcôla và có cơ hội đổi lấy một ly cà phê. Một lần nữa chỉ có 5% sẵn sàng
Thí nghiệm này cho thấy một người có sự phản kháng mạnh mẽ như thế nào trước bất kỳ thay đổi nào. Và điều này có thể hiểu được về mặt sinh học, cơ thể đang cố gắng tiết kiệm năng lượng, bởi vì bất kỳ sự mới lạ nào cũng đòi hỏi não bộ phải hoạt động: thiết lập các đường dẫn thần kinh mới, tập trung chú ý, tìm ra giải pháp, v.v. Và công việc của bộ não của chúng ta đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Nhưng mặt khác, chính sự làm việc căng thẳng này của não bộ cho phép chúng ta duy trì hoạt động trí óc trong thời gian dài hơn, thích nghi hơn với các tình huống khác nhau, giúp cuộc sống của chúng ta trở nên đa dạng và thú vị. Một người không còn để ý và giới thiệu những điều mới lạ vào cuộc sống của mình sẽ nhanh chóng biến thành một ông già. Không phải ở một ông già khôn ngoan, mà ở một ông già. Một người như vậy không còn để ý đến những cơ hội mới xung quanh mình, anh ta không có đủ năng lượng cho những thành tựu và thay đổi mới.
Một trong những hiện tượng quan trọng trong cuộc sống, được coi trọng đặc biệt trong Gestalt, là sự lựa chọn. Đúng hơn là khả năng lựa chọn. Đối với chúng ta dường như luôn tự mình đưa ra quyết định, tự mình lựa chọn. Tuy nhiên, có phải như vậy không? Những thói quen của chúng ta, kịch bản của chúng ta (đọc sách, truyền thống tâm lý gia đình được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác), sự tự vệ và phản kháng về mặt tâm lý của chúng ta, tất cả kinh nghiệm của chúng ta (và kinh nghiệm thành công và kinh nghiệm chấn thương) đều ảnh hưởng đến những lựa chọn mà chúng ta đưa ra ngày hôm nay. Tất cả những điều trên đồng thời là sự hỗ trợ của chúng tôi, giúp hiểu thực tế và bằng cách nào đó quản lý nó, và những ràng buộc của chính chúng tôi, tạo ra một loại "hành lang". Một "hành lang" bên ngoài mà mọi thứ dường như là không thể, vì vậy chúng tôi chỉ chọn từ một số rất nhỏ các tùy chọn. Nói cách khác, rất thường xuyên chúng ta làm điều có thể được gọi là "lựa chọn giả" - một hành động theo thói quen, bất kể tình huống "ở đây và bây giờ."
Tại sao lại tệ như vậy? Thứ nhất, nó không hiệu quả: chúng ta không nhận thấy các chi tiết cụ thể của tình huống, chúng ta không nhìn thấy các khả năng của nó hoặc ngược lại, các mối đe dọa. Thứ hai, chúng ta không có mặt trong những trường hợp như vậy với toàn bộ Nhân cách của mình, chúng ta dường như chỉ sống những khoảnh khắc như vậy một chút. Và nếu đây là trạng thái bình thường của một người - thì anh ta dành cả cuộc đời mình "trong một giấc mơ" - anh ta không hiện diện ở đây và bây giờ, nhưng phản ứng với các tình huống như thể anh ta vẫn ở trong quá khứ. Trong quá trình trải qua liệu pháp Gestalt, một quá trình xảy ra, được gọi là sự mở rộng vùng nhận thức. “Hành lang” này trở nên rộng hơn, các cửa sổ xuất hiện trên các bức tường của nó và khách hàng, ngạc nhiên, biết rằng hóa ra, một người vẫn có thể sống như thế này, thế này, và theo những cách hoàn toàn khác, và không giống như những gì anh ta đã quen. Để điều này bắt đầu xảy ra, chúng ta cần bắt đầu nhận thấy sự mới mẻ. Chú ý, nhận thức và để nó vào cuộc sống của bạn. Rốt cuộc, Tính mới là những gì đang diễn ra hiện nay và theo một cách mới, nó là một dấu hiệu của những thay đổi.
Rõ ràng lựa chọn chân chính là tự do, đây là hiệu quả, đây là thích ứng linh hoạt hơn, dù sao đây cũng là một quyền và có thể sống cuộc sống RIÊNG!
Thí dụ. Một người tên là Erast. Từ thời thơ ấu, tôi đã học được rằng đàn ông không khóc hay phàn nàn. Và khi anh ấy cố gắng nhờ cha mẹ giúp đỡ hoặc nói với họ về những vấn đề và nỗi sợ hãi của mình, anh ấy chỉ nhận được “sự hỗ trợ” dưới hình thức đạo đức và cáo buộc “đó là lỗi của chính tôi”, “Tôi phải suy nghĩ trước”. và như thế. Khả năng là, khi đã ở tuổi trưởng thành, Erast sẽ tránh được những tình huống cần giúp đỡ, thừa nhận sai lầm và nhận được sự hỗ trợ? Tôi nghĩ cơ hội là đủ. Có lẽ ngay cả anh hùng của chúng ta cũng sẽ trải qua nhiều kinh nghiệm loạn thần kinh khác nhau trong những tình huống mà anh ta cần giúp đỡ ai đó. Ví dụ, để bắt đầu đọc các bài giảng hoặc để thổi phồng tầm quan trọng của bản thân, hoặc ngược lại, nó sẽ cố gắng tiết kiệm và hỗ trợ tất cả mọi người và mọi thứ, như thể bù đắp cho việc thiếu vắng sự ủng hộ và chấp nhận của Kỷ nguyên nhỏ bé mà anh ta đã từng là vậy.
Nhưng chúng ta có thể nói rằng Erast đưa ra lựa chọn để phản ứng và hành động theo cách này không? Hay đó vẫn là một sự lựa chọn giả tạo, một hành động theo thói quen? Để thay đổi và dừng lại kịch bản trẻ con của mình ngày hôm nay, anh ấy sẽ phải gặp gỡ, nhận ra và bằng cách nào đó chấp nhận những cảm xúc đã bị lãng quên của mình, nhận thấy sự mới lạ hiện có và bằng cách nào đó hòa nhập nó vào cuộc sống của anh ấy. Và sau đó đưa ra LỰA CHỌN.
Đề xuất:
Bức Tranh Thế Giới Của Khách Hàng Biên Giới
Ảo tưởng lôi cuốn chúng ta vào những giảm đau … Z. Freud Bạn đã bao giờ gặp một khách hàng ranh giới trong trị liệu và cuộc sống chưa? Nếu có, thì chưa chắc bạn đã không nhớ cuộc gặp gỡ này và người này. Những người như vậy để lại dấu vết đáng chú ý trong trí nhớ của họ.
GIỚI THIỆU HÌNH THỨC, GIỚI THIỆU TRANG TRÍ VÀ SỰ THÂN THIỆN
Bạn thấy đấy - thời gian của các vì sao đang trôi qua, và có vẻ như đã đến lúc phải chia tay mãi mãi … … Và bây giờ tôi chỉ hiểu nó phải như thế nào yêu thương và thương hại và tha thứ và nói lời chia tay. Olga Berggolts "Mùa hè Ấn Độ"
Phương Pháp Luận Khách Quan "Biểu đồ Xã Hội Học Gia đình" Như Một Phương Pháp Nghiên Cứu Lĩnh Vực Làm Cha (phần Hai)
Ngoài các tiêu chí chính thức để giải thích biểu đồ xã hội, nên sử dụng và tiêu chí có ý nghĩa , được phát triển bởi các nhà tâm lý học Ukraina Miroslava Gasiuk và Galina Shevchuk. Tôi muốn lưu ý rằng để giải thích đầy đủ các kết quả của phương pháp "
Ai Hoặc điều Gì ảnh Hưởng đến Việc Lựa Chọn Bạn đời? Các Mối Quan Hệ: Tại Sao Chúng Ta Chọn Người Chúng Ta Chọn?
Các mối quan hệ: tại sao chúng ta chọn người chúng ta chọn? “Chúng tôi chọn, chúng tôi được chọn, Bao lần không trùng hợp … " Đôi khi điều này không những không trùng hợp mà còn khiến chúng ta đau đớn và khổ sở, và sau đó - cảm giác bị tàn phá, phẫn uất, khinh bỉ, một loạt các loại phức tạp và nhiều hơn thế nữa, có tác động cực kỳ hủy diệt đối với chúng ta và than ôi, về quan hệ của chúng tôi với các đối tác trong tương lai.
Khách Hàng Tốt, Khách Hàng Xấu
Không phải thông lệ để nói về điều này, vì tất cả chúng ta đều đánh giá danh tiếng của mình là những chuyên gia chính xác và thân thiện, phải không? Chà, tôi sẽ nắm lấy một cơ hội . Họ nói rằng bồi bàn là những thực khách tồi tệ nhất trong các nhà hàng, bởi vì trong thời gian rảnh rỗi, họ cố gắng làm với đồng nghiệp mọi thứ mà những khách hàng trơ tráo nhất của họ làm với họ.
