Về Sự Tự đào Sâu Và Tự Yêu Bản Thân

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đối với một số người, khen ngợi và yêu thương bản thân là một hành động hoàn toàn tự nhiên mà họ thường làm với niềm vui thích, trong khi những người khác thì lại tránh thái độ như vậy đối với bản thân. Họ có xu hướng la mắng và trừng phạt bản thân thường xuyên hơn. Đồng thời, tất cả mọi người đều thực sự muốn hạnh phúc, mất đi một - thời điểm - đây chính là trạng thái của họ ở thời điểm hiện tại. Suy cho cùng, nếu bạn suy luận một cách logic, thì quá khứ không còn, và tương lai thì chưa. Và chỉ có bây giờ và chính xác, trạng thái này, đơn giản là không có trạng thái nào khác. Cụ thể, nó quyết định phần lớn đến tương lai.

Trong cuộc sống, người ta sử dụng kinh nghiệm và ý tưởng của mình về cuộc sống, nhưng họ làm điều đó với hiệu quả khác nhau. Đôi khi, đối với một số người, thái độ đối với những sai lầm trong quá khứ trở thành sự ngu ngốc cho cuộc sống sau này, một trở ngại để đạt được kết quả tích cực và dễ chịu. Nỗ lực để hiểu những gì đã xảy ra, mà lúc đầu đã có một mục tiêu, để hiểu một người đã mắc lỗi ở đâu, thường dẫn đến thực tế là mọi người bắt đầu tự kiểm tra bản thân. Và vì tất cả chúng ta đều được nuôi dưỡng với tinh thần tự phê bình và xấu hổ, nên đối với một số người, việc "tự đánh giá chuyến bay của mình" biến thành một quá trình tự hạ thấp bản thân. Một đặc điểm thú vị là mọi người thường có xu hướng lên án hơn là ủng hộ, thái độ đối với bản thân cũng không ngoại lệ. Sự phán xét về bản thân có thể kéo dài rất lâu, thật đáng ngạc nhiên là đôi khi con người bị cuốn theo điều này đến nỗi họ quên làm ít nhất một điều gì đó để thay đổi trạng thái của mình. Bản thân quá trình và những cảm giác mà một người trải qua cùng một lúc không mang lại cho anh ta bất cứ điều gì hữu ích. Nhưng, như tôi luôn nói, con người là một sinh vật rất sáng tạo, anh ta phát minh ra và thuyết phục bản thân rằng anh ta càng chịu đựng nhiều hơn, thì tình hình sẽ thay đổi theo hướng có lợi cho anh ta càng nhanh và chất lượng hơn. (Ai đó đề cập đến số phận, Thượng đế, quyền lực cao hơn, với ai, gần gũi hơn).

Một lựa chọn khác là khi một người, ngược lại, chắc chắn rằng chỉ bản thân anh ta chứ không ai khác phải chịu trách nhiệm về tất cả các sự kiện tiêu cực và khó chịu. Những người như vậy, thường xuyên hơn những người khác, có xu hướng đẩy mình vào trạng thái trầm cảm, từ đó, họ không thể tự thoát ra được. Niềm đam mê tự đánh dấu bản thân của họ được giải thích bởi thực tế là họ cố gắng hiểu chi tiết về lỗi lầm của mình một cách tốt nhất có thể. Thông thường, họ không nhận thấy những yếu tố ảnh hưởng rất thực tế, ngoại trừ chính họ. Những người này tin rằng họ đang kiểm soát cuộc sống của mình 100% trong một số trường hợp là 50-60%. Trên thực tế, chúng ta có thể kiểm soát và ảnh hưởng đến cuộc sống của mình miễn là bộ não của chúng ta được phát triển. Các nhà khoa học đưa ra con số trung bình là 5-7%. Kết luận là hiển nhiên ở đây.

Một lựa chọn phổ biến khác. Khi một người, trong trạng thái lo lắng và không hài lòng, về những rắc rối, bắt đầu tìm kiếm nguyên nhân của thế giới xung quanh mình. Một cảm giác căm phẫn nguy hiểm đối với toàn thế giới nảy sinh. Hơn nữa, khái niệm công lý xuất hiện, chỉ liên quan đến bản thân và tất nhiên, sự chuyển giao tội lỗi. Vị trí này không liên quan gì đến tự ái. Điều này giống với hành vi của một người rất say, người tuyên bố rằng bản thân không uống rượu, nhưng rượu đã được đổ vào người.

Theo tôi, những biến dạng trong nội tâm và những trải nghiệm khó chịu ở con người gắn liền với thói quen chú ý, trước hết là đến điều xấu và ít chú ý đến điều tốt. Nhưng nên thay đổi góc nhìn một chút và không cố gắng hiểu không chỉ tại sao nó lại xảy ra, sự kiện này hay sự kiện khó chịu kia, mà cả những gì nó và hậu quả của nó có thể dạy cho tôi trong tương lai, thì thời lượng và mức độ nghiêm trọng của trải nghiệm sẽ đáng kể. giảm bớt. Cần hiểu rằng một sự kiện không phải là thay đổi nó trong quá khứ. Nếu việc này (tự thay đổi góc nhìn) khó khăn, bạn có thể liên hệ với chuyên gia. Điều quan trọng cần nhớ là cùng với trách nhiệm, một người có quyền mắc sai lầm. Và sự chấp nhận bản thân ở thì hiện tại là một trong những nền tảng của tình yêu bản thân.

Sống với niềm vui!

Anton Chernykh.