2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Không giống như các trò chơi theo nghĩa truyền thống, được thiết kế để giải trí và tạo hứng thú cho người tham gia, trò chơi tâm lý chủ yếu mang đến những cảm xúc tiêu cực: tức giận, tuyệt vọng, buồn bã, phẫn nộ, khó chịu.
Trái ngược với các chiến lược thao túng có ý thức (khi tôi đóng vai, tìm cách đạt được lợi ích mà tôi biết), các trò chơi tâm lý diễn ra bên ngoài nhận thức.
Trò chơi có cấu trúc rõ ràng, không có chỗ cho sự tự phát. Dưới kính hiển vi tưởng tượng, bạn có thể quan sát một chuỗi tương tác nhất định dẫn đến một kết thúc có thể đoán trước được.
Trò chơi tâm lý đối lập với sự gần gũi về mặt tình cảm.
Vậy tại sao mọi người lại chơi trò chơi tâm lý thay vì công khai bày tỏ nhu cầu và cảm xúc của mình? Với bản chất vô thức của trò chơi, câu hỏi “tại sao?” Có nhiều khả năng được giải quyết cho tâm lý phức tạp của con người, vốn sử dụng các hình thức hành vi phức tạp như vậy, rõ ràng là theo đuổi một số mục tiêu.
Hãy lấy ví dụ một cặp đôi: Ivan và Maria đã hẹn hò được hơn một năm, nhưng vẫn chưa chung sống. Ivan không ngừng cố gắng kết tội cô gái không chung thủy, anh có thể gọi cho cô vào nửa đêm để kiểm tra xem cô có ở nhà không. Anh ta ngay lập tức giải thích cuộc gọi không được trả lời như xác nhận về nỗi sợ hãi của mình. Mệt mỏi với những tuyên bố vô căn cứ liên tục và cố gắng bắt lấy cô ấy, Maria đã sẵn sàng cắt đứt mối quan hệ.
Trong cặp này, những cuộc cãi vã dựa trên sự ghen tuông xảy ra lặp đi lặp lại và được diễn ra theo cùng một kịch bản. Ở cấp độ xã hội, bề ngoài, Ivan chỉ ra một "sai lầm" nào đó của Mary và yêu cầu sự hài lòng, và cô ấy được công minh. Ở mức độ sâu sắc, tâm lý, họ trao đổi những thông điệp ẩn phản ánh niềm tin của họ về bản thân, về người khác, về thế giới nói chung.
Mức độ xã hội của giao tiếp:
Và - “Anh đã lâu không nghe điện thoại, sao lại tái diễn thế này? Bạn ở với ai?"
M - “Tôi đã ở trong lớp và tắt âm thanh cho thời gian này. Bạn không có lý do gì để nghi ngờ tôi"
Mức độ tâm lý:
Và - “Ừ, tôi bị bắt. Tôi biết rằng không ai có thể tin cậy được và bạn cũng vậy"
M - "Tất cả đàn ông đều là bạo chúa"
Trong tương tác trò chơi, mức độ tâm lý là tối quan trọng, chính anh ta là người quyết định biểu hiện tiếp theo của "vở kịch". Một yếu tố cần thiết khác của trò chơi là chuyển đổi, thay đổi vai trò.
Nếu lúc đầu, Ivan đóng vai trò là kẻ tấn công (Persecutor), còn Maria đóng vai trò là người bảo vệ (Nạn nhân), thì sau một thời gian, khi đã tích tụ oán hận và quá mệt mỏi với sự bạo ngược của một chàng trai, cô gái có thể tức giận đóng sầm cửa lại và bỏ đi. Vì vậy, họ sẽ chuyển đổi vai trò, và Ivan, ở vị trí Nạn nhân, sẽ than thở rằng “cô ấy cũng bỏ rơi tôi, tôi biết rằng lòng tin đầy rẫy nguy hiểm”.
Hơn nữa, người chơi có thể cảm thấy bối rối và bối rối, cố gắng hiểu nó là gì và tại sao điều này xảy ra với họ lặp đi lặp lại, và cuối cùng, mọi người đều nhận được sự đền đáp dưới dạng cảm giác khó chịu nhưng quen thuộc - thất vọng, tức giận, buồn bã hoặc Phiền muộn.
Eric Berne đã mô tả chuỗi tương tác trong một trò chơi tâm lý dưới dạng một công thức:
Hook + Bite = Phản ứng → Chuyển sang → Xấu hổ → Hoàn vốn
Tiền thắng của người chơi là bao nhiêu?
Chưa hết, kết quả tích cực của trò chơi tâm lý là gì, tại sao tâm lý con người lại bắt đầu tất cả những điều này?
Trò chơi “khiến” chúng ta cảm thấy khó chịu nhưng quen thuộc. Từ khóa ở đây là quen thuộc, quen thuộc một cách đau đớn. Do đó, trò chơi mang lại khả năng dự đoán cho giao tiếp. Tất cả chúng ta đều cần cấu trúc. Trước khi cấu trúc cuộc sống và thú tiêu khiển của mình, chúng ta đưa ra cấu trúc cho cảm xúc, suy nghĩ, niềm tin của mình. Chúng tôi tách "đen" khỏi "trắng", chúng tôi giảm thiểu sự hỗn loạn của thế giới này. Tâm lý phấn đấu để đạt được trạng thái cân bằng, cân bằng nội môi và các trò chơi hoàn thành xuất sắc chức năng này.
Bắt rễ từ thời thơ ấu của chúng ta, vui chơi tái tạo mối quan hệ của chúng ta với những người lớn quan trọng và do đó, mang lại cho chúng ta cảm giác ổn định và an toàn. Mất đi những khuôn mẫu quen thuộc, psyche dường như đang hy vọng vào một giải pháp cho tình huống có vấn đề của đứa trẻ. Nhưng đây chắc chắn là ảo tưởng.
Hãy phân tích những lợi thế bổ sung của trò chơi cho Ivan:
- Trò chơi duy trì sự ổn định của intrapsychic, cho phép Ivan trừu tượng hóa những trải nghiệm đau đớn thời thơ ấu. Rất có thể, khi quay lại với họ, anh ấy sẽ cảm thấy bị bỏ rơi, cô đơn, không được yêu thương, như anh ấy cảm thấy trong gia đình cha mẹ của mình;
- Trò chơi cho phép Ivan thoát khỏi thực tại ở một mức độ nào đó, cũng như sự gần gũi thực sự. Nghịch lý thay, sự gần gũi về tình cảm cũng có thể đánh thức sự lo lắng, điều mà anh ta khó đối phó;
- Chơi là một nguồn mạnh mẽ của cái gọi là đột quỵ, mặc dù là những điều tiêu cực. Ở mức độ vô thức, Ivan cảm thấy rằng anh ấy đang nhận được sự quan tâm từ bạn gái của mình. Có lẽ, khi còn nhỏ, anh ấy đã thiếu sự “vuốt ve” tích cực, vì vậy bây giờ anh ấy có thể nói một cách an toàn “nhưng ít nhất thì em rất đáng chú ý”. Đây là một yếu tố vô cùng quan trọng, bởi vì để duy trì sự cân bằng tinh thần, tất cả chúng ta đều cần sự quan tâm của người khác;
- Trò chơi cung cấp cho Ivan một "chủ đề" để giao tiếp với bạn gái của mình. Họ thường xuyên cãi vã, tình cảm lên xuống thất thường, sau đó tạm thời có sự hòa giải. Sự lung lay tình cảm tạo ra ảo tưởng về một mối quan hệ giả tạo;
- Trò chơi cũng cung cấp cho Ivan tài liệu để thảo luận trong công ty của nam giới. Anh ta có thể phàn nàn rằng "những người phụ nữ này không thể tin tưởng được, chỉ cần nghe …";
- Trò chơi khẳng định vị trí của Ivan trong cuộc sống - "Có điều gì đó không ổn với tôi, tôi không đáng được yêu"; Nhiều khả năng, anh ấy chơi trò chơi yêu thích của mình không chỉ với Maria;
- Lợi ích của trò chơi tâm lý trên quan điểm sinh tồn của con người như một giống loài là rèn luyện khả năng chống lại căng thẳng. Mỗi khi kết thúc trận đấu, Ivan đều trải qua cảm giác thất vọng và thất vọng theo thói quen, điều này được cơ thể coi là áp suất vi mô, và càng nhiều thì khả năng miễn nhiễm với cảm xúc khó chịu càng cao.
Và, dẫu sao, với muôn vàn ưu điểm, game tâm lý khó có thể gọi là “sự lựa chọn” thành công của người tâm lý. Trò chơi hạn chế các tiết mục hành vi của chúng ta và khiến chúng ta xa lánh bản thân và những người khác.
Nếu muốn, hoàn toàn có thể thay thế các trò chơi bằng một tương tác dễ chịu hơn. Bước đầu tiên trên con đường này là nhận thức về các kiểu chơi của bạn.
Đề xuất:
Tâm Lý Con Người, Thế Giới Quan, Lịch Sử. Hay điều Gì Làm Cho Một Người Trở Thành Một Con Người?
Tâm lý của con người. Có một số câu hỏi mà tôi thường được hỏi. Bao gồm: "Điều gì làm nên một con người?" và "Bạn cảm thấy hứng thú với tâm lý học khi nào?" Vì chúng có liên quan với nhau đối với tôi, tôi sẽ trả lời chúng trong một bài báo.
Tại Sao Không Chăm Sóc Cho Tôi? Tại Sao đàn ông Quan Tâm đến Những Người Phụ Nữ Khác, Mà Không Quan Tâm đến Tôi?
Những lời phàn nàn về sự thiếu chăm sóc thường xảy ra với phụ nữ hơn, trong khi đàn ông có thể nói về nó với một ý thức trang trọng nhất định (“Người phụ nữ không quan tâm đến tôi như vậy… Và tại sao?”). Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, một người bắt đầu tự hỏi mình một câu hỏi đau đớn - tôi bị làm sao, tại sao nó lại được trao cho người khác, mà không phải cho tôi?
Tại Sao Một Người Chồng Biến Vợ Thành Con Gái, Và Một Người Phụ Nữ Trở Thành Mẹ Cho Người đàn ông Của Mình?
Tác giả: Burkova Elena. Nhà tâm lý học, Thạc sĩ Tâm lý học CBT Tôi tiếp tục chủ đề về sự phụ thuộc trong các mối quan hệ. Có nhiều bài báo hơn về phụ nữ phụ thuộc, trong khi nam giới cũng có thể phụ thuộc. Trong bài viết này và phần sau, tôi sẽ mô tả các vai trò phụ thuộc khác nhau của phụ nữ và nam giới.
Con Người Cần Con Người. Trợ Giúp Tâm Lý để Làm Gì?
Mỗi chúng ta đều cần được giúp đỡ và hỗ trợ ở một giai đoạn nhất định trong cuộc sống. Trên đường đi của chúng ta không tránh khỏi những căng thẳng, mất mát, mất mát, sức khỏe, khó khăn trong mối quan hệ với những người thân yêu. Thường thì chúng ta phải đối mặt với những tình huống có vấn đề, mà cách giải quyết không rõ ràng đối với chúng ta.
Cuộc Sống Giống Như Một Trò Chơi, Trò Chơi Cũng Giống Như Cuộc Sống
Trò chơi là một trạng thái của cuộc sống, nó là một sự lựa chọn vĩnh cửu, đoán, lẻ hay chẵn, chảo hay thua . Chúng tôi chơi khi còn nhỏ, và không nhận ra điều đó, chúng tôi kéo theo nhu cầu chơi của mình khi trưởng thành. Trong khi chơi trò chơi người lớn, chúng ta thực hiện các kịch bản thời thơ ấu của mình, vô thức cố gắng lấy những gì chúng ta thiếu nhất để có được sự toàn vẹn và hài lòng của chúng ta.
