2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Đồng cảm phục vụ như nhiên liệu cho thông tin liên lạc.
Sự đồng cảm thúc đẩy sự chia rẽ.
Rất thú vị.
Teresa Weisman là một y tá chuyên nghiệp.
Cô ấy đã nghiên cứu các loại nghề hoàn toàn khác nhau, trong đó sự đồng cảm là một thành phần rất quan trọng và xác định bốn phẩm chất đặc trưng của sự đồng cảm.
Đầu tiên, khả năng tiếp thu quan điểm của người khác
Khả năng thay thế người khác và thừa nhận rằng quan điểm của anh ta là đúng với anh ta vào lúc này
Đừng phán xét. Nó không phải là dễ dàng, bởi vì hầu hết chúng ta thích làm điều đó rất nhiều.
Khả năng nhận ra cảm xúc của người khác và sau đó truyền đạt cảm xúc đó cho họ
Đồng cảmlà khả năng cùng cảm nhận với những người khác.
Tôi hình dung sự đồng cảm như một loại nơi thiêng liêng.
Ví dụ, một người nào đó rơi vào một hố đen sâu thẳm và hét lên từ tận đáy lòng:
“Tôi bị mắc kẹt, trời tối và có quá nhiều thứ đang diễn ra đối với tôi.
Sau đó, chúng tôi đi đến chỗ anh ta, nhìn xung quanh và nói:
"Ồ. Tôi biết bạn cảm thấy thế nào ở đây. Mày không đơn độc."
Đồng cảm là:
“Wow, yeah, bạn hút ở đây. Uh, bạn có muốn ăn bánh mì sandwich không?"
Đồng cảm luôn là lựa chọn khiến bạn dễ bị tổn thương.
Thật vậy, để tôi kết nối với bạn, tôi phải kết nối với một phần của bản thân đã quen thuộc với cảm giác này.
Nó cực kỳ hiếm, nhưng đúng hơn là không bao giờ có mối liên hệ đồng cảm, chúng ta bắt đầu cuộc trò chuyện với cụm từ "Chà, ít nhất là …"
Có, và chúng tôi làm điều đó mọi lúc!
Ai đó đã chia sẻ với chúng tôi điều gì đó thân mật và rất đau khổ, và chúng tôi đang cố gắng cải tạo kinh nghiệm của anh ấy, để chứng tỏ rằng mọi thứ không đến nỗi tệ, do đó làm mất giá trị của nó.
Ví dụ:
- Tôi bị sẩy thai.
“Chà, ít nhất bạn biết rằng bạn có thể mang thai chút nào.
- Cuộc hôn nhân của tôi đang đổ vỡ.
- Một cái gì đó, không, nhưng ít nhất bạn có nó.
- John bị đuổi học.
- Chà, ít ra thì Sarah cũng là một học sinh xuất sắc.
Đôi khi, trong một cuộc trò chuyện khó khăn, chúng ta cố gắng an ủi đối phương và chứng tỏ rằng mọi thứ không quá tệ.
Nếu tôi chia sẻ với bạn điều gì đó thân mật và đau đớn, tôi muốn được nói rằng:
"Wow … Tôi không biết phải nói gì với điều đó, nhưng tôi rất biết ơn vì bạn đã chia sẻ với tôi."
Sự thật là rất hiếm khi bất kỳ nhận xét nào của bạn có thể xoa dịu nỗi đau khổ của một người
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Sự Hài Lòng Không Thể được Sống. Nghiện Cảm Xúc "trông Như Thế Nào" Và Bạn Có Thể Làm Gì Với Nó?
Hình ảnh của sự phụ thuộc tình cảm là rõ ràng. Đây là SỰ HẠNH PHÚC, sự trống rỗng và ĐIỂM YẾU về cảm xúc. "Cảm xúc đói" và "suy nhược tinh thần" - điều này cũng có thể được nói. Tất cả chúng ta bình thường đều phụ thuộc, dễ bị tổn thương và cần người khác.
Bạn Xứng đáng Là Người đàn ông Như Thế Nào Hoặc Cảm Giác Trở Thành Một Người Phụ Nữ Như Thế Nào
- Đó là ai trong bụi cây? - Alice hỏi. - Phép màu - Mèo Cheshire trả lời. - Và họ đang làm gì ở đó? cô hỏi, hơi đỏ mặt. - Như những điều kỳ diệu - chúng xảy ra … Lewis Carroll Không nhất thiết phải là phụ nữ, tức là không nhất thiết phải là phụ nữ (xin phép chơi chữ) - bạn có thể vừa là đàn ông, vừa là bạn, vừa là chuyên gia trong lĩnh vực của mình.
Quy Luật Cân Bằng. Nó Hoạt động Như Thế Nào Trong Các Mối Quan Hệ Với Bạn Bè. Và Giữa Con Cái Và Cha Mẹ Như Thế Nào
Quy tắc chung về hạnh phúc Hãy bắt đầu với Đầu tiên. 1. Quy luật Cân bằng. Hãy chú ý và thời gian, và chỉ làm những gì có lợi, trước hết là BẠN. # Năng lượng sử dụng sẽ mang lại năng lượng đổi lại. Năng lượng được đo bằng cảm xúc, tiền bạc, thời gian và nhiều hơn thế nữa.