2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Hôm nay, một nhóm các nhà trị liệu tâm lý đã thảo luận về chủ đề hoạt động quân sự trên lãnh thổ Ukraine. Chủ đề phức tạp, buồn, buồn và đau đớn. Đặc biệt là đối với những người có người thân sống trong vùng ATO. Một đồng nghiệp nói rằng anh ta gọi người thân đến Odessa, sau đó đợi nó ra, và sau đó, chúng ta sẽ xem điều gì sẽ xảy ra. Chà, hoặc bắt đầu cuộc sống mới ở một thành phố khác. Họ chùn bước. Điều này cũng dễ hiểu thôi, họ có cả cuộc đời ở đó, họ vẫn còn công việc, một mái ấm … và hy vọng những điều tốt đẹp nhất …
Và nếu bạn nhìn bằng mắt thực tế, các cuộc tấn công khủng bố cũng xảy ra thường xuyên ở Odessa. Và chúng tôi cũng nhắm mắt cho qua chuyện này, giả vờ như không có chuyện gì xảy ra.
Và chúng tôi không muốn thông báo vì một lý do đơn giản - sau đó chúng tôi sẽ phải đưa ra quyết định. Và quyết định rất khó khăn. Hoặc đi đâu đó, hoặc ở lại đây và với một nỗi đau trong tim tôi nhìn xem những thành phố thân yêu của chúng tôi, đồng bào của chúng tôi bị bom đạn như thế nào. Và nếu bạn rời đi, thì ở đâu và với ai. Tất nhiên, có một lựa chọn khác - tham gia tích cực vào sự kiện này, nhưng không có tình nguyện viên nào trong số các đồng nghiệp của tôi. Và đây cũng là một sự lựa chọn.
Và ở đây chúng tôi đang đối mặt với những cảm xúc mạnh mẽ nhất. Đầu tiên là sự sợ hãi. Sợ hãi trước cái chết cận kề một cách hữu hình như vậy và không hỏi ai sẵn sàng truy sát cô ấy ngày hôm nay. Chính cô ấy quyết định ai phải đi. Nó đáng sợ. Chúng ta đang mất kiểm soát cuộc sống của mình. Chúng tôi mất đi sự ổn định thường thấy (ngay cả khi nó khá ảo tưởng). Nỗi sợ hãi xen lẫn nỗi kinh hoàng.
Chúng ta đang phải đối mặt với cảm giác tội lỗi đối với người thân, họ hàng, những người thấy mình đang ở trong hoàn cảnh khó khăn hơn chính mình. Với cảm giác tức giận khi họ chưa sẵn sàng hoặc không muốn nhận sự giúp đỡ của chúng ta. Với cảm giác bất lực khi chúng ta cho phép họ đưa ra lựa chọn của mình … Và cảm giác phẫn uất, căm thù và thịnh nộ đối với hoàn cảnh, đối với những người đã tạo ra nó.
Và tất nhiên, hy vọng. Mong rằng mọi chuyện sẽ sớm kết thúc …
Vì vậy, đây là những gì tôi muốn nói … Đừng ngại thảo luận về cảm xúc của bạn về những gì đang xảy ra với những người thân yêu của bạn. Nếu họ đang ở trong vùng ATO và không muốn rời khỏi đó, chỉ cần nói rằng bạn yêu họ và lo lắng cho họ. Và cho họ tự do đưa ra lựa chọn của riêng mình.
Sau khi chia sẻ với những người thân yêu về những trải nghiệm khó khăn của bạn, nói về những gì đáng sợ nhất, bạn đã bớt lo lắng hơn rất nhiều. Bởi nếu bạn không nói về một vấn đề nào đó không có nghĩa là nó không tồn tại, không có nghĩa là nó không gây xao xuyến trong tâm hồn bạn. Nhưng khi sự lo lắng này không được phân biệt, nó độc hại hơn nhiều so với việc bạn hiểu được nỗi sợ hãi của từng cá nhân.
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
TẠI SAO TRONG GIA ĐÌNH MỌI VIỆC ĐỀU TỐT ĐỀU LÀ KHÔNG TỐT VỚI CON
Một lưu ý nhỏ về chủ đề này, thường là những gia đình thân thiện và vui vẻ gần đây đã bắt đầu tiếp xúc, và tất nhiên, một mặt, rất vui vì có những gia đình như vậy, nhưng vì một lý do nào đó, có một điều gì đó đang xảy ra với những đứa trẻ trong những gia đình này, nhưng không phải vậy, ví dụ, trẻ em đánh nhau dữ dội với nhau, hoặc trẻ em không có các triệu chứng mắc phải lâu dài điển hình - nói lắp, đái dầm, nổi cáu, nặng cân, v.
Học Cách Hiểu Mọi Người! Mọi điều Mọi Người Nói đều Không đúng Sự Thật
Tôi chắc rằng mỗi người trong số các bạn đều ít nhất một lần đối mặt với tình huống một người nói một điều với bạn, nhưng lại làm một điều hoàn toàn khác. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Đây là dối trá, nhu nhược, bất an … Động lực nào khiến con người ta lúc này?
Cách Xây Dựng Nhóm Hoặc Thu Hút Mọi Người Làm Việc (về đào Tạo Xây Dựng Nhóm)
Bạn đã gặp những nhà quản lý ở bất kỳ cấp độ nào, những người tự tin vào năng lực của mình và những người làm việc với nhóm dựa trên những niềm tin sai lầm sau đây: Đội được xây dựng theo những quy tắc giống nhau, có thể là quân đội, xí nghiệp hay cửa ngõ.
Tôi Dạy Mọi Người Suy Nghĩ Mà Không Cần Chuyên Gia Tâm Lý, Như Thể Họ đang Nói Chuyện Với Một Nhà Tâm Lý Học
Khi nói đến Roitman trong không gian Internet, không ai còn thờ ơ. Anh ta được biết đến như một kẻ khiêu khích, kẻ phá vỡ quy tắc, kẻ pha trò và lừa bịp. Các biểu ngữ của những người hét "xuống với anh ấy" chắc chắn sẽ bay lên, và những người hét lên "
