(không Phải) Đã đến Lúc để Tha Thứ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

tôi Tôi dễ dàng chấp nhận mệnh lệnh đạo đức phải “tha thứ”, vì sự tha thứ có thể là một sức mạnh mạnh mẽ chữa lành và hòa giải

Chưa hết, tôi cho rằng cần phải lên tiếng với nhiều lựa chọn gần như tinh thần (đầy blog, tạp chí, sách), nơi mà sự tha thứ được xem như một liều thuốc chữa bách bệnh cho nỗi đau và sự oán giận, và là một "bước đi đến hạnh phúc", mà không. đề cập nhỏ nhất đến nhiều tình huống, con người, giai đoạn sống sau chấn thương khi lời khuyên này không hữu ích. Thông thường, những lời khuyên như vậy có hình thức công kích, gợi ý rằng nếu chúng ta không thể tha thứ, điều đó có nghĩa là chúng ta đang bám chặt vào quá khứ, tập trung vào những điều tiêu cực, giấu một hòn đá trong lòng, khao khát trả thù, nghiện adrenaline, bám trụ. của nạn nhân, đang ở thế phòng thủ, trở thành người "không bao giờ tha thứ", thay vì tỏa ra lòng nhân từ và thương xót. Những phán xét như vậy không chỉ làm giảm bớt nỗi đau thực sự mà còn làm giảm giá trị của những nỗ lực phân tích trí tuệ về những tổn thương mà nhiều người đang trải qua. Ngoài ra, thái độ đằng sau những tuyên bố như vậy có thể dẫn đến sự xấu hổ, khiến người đó tin rằng có điều gì đó không ổn trong quá trình hồi phục tự nhiên sau chấn thương hoặc bị phản bội. Và sự tha thứ không phải là giai đoạn đầu tiên (thậm chí có thể không phải là giai đoạn thứ hai hoặc thứ ba). Sự thật là nhiều người không tha thứ đơn giản vì vẫn chưa đến lúc cho việc này, họ chỉ cần một khoảng thời gian nhất định để đi theo con đường của riêng mình, để tiếp thêm sức mạnh. Điều này là chính xác và hợp lý.

Thật đáng báo động khi các nhà tâm lý học chống rối loạn tâm thần. Tha thứ luôn không thể là liều thuốc tốt nhất cho tất cả mọi người. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể bị bệnh vì nó. Một người mà tôi đã nói chuyện đã nói lên những suy nghĩ quen thuộc với nhiều người: “Vào thời điểm mà tôi có rất ít thứ có thể giữ được trong cuộc sống này, bác sĩ trị liệu mới đã giúp tôi rất nhiều. Khi tôi bắt đầu tiết lộ cho cô ấy câu chuyện thật về những gì đã làm với tôi, cô ấy KHÔNG nói về sự tha thứ."

6 LÝ DO (ĐƯỢC) KHÔNG ĐƯỢC QUÊN

1. Những người buộc phải tha thứ bỏ qua thực tế rằng sự tức giận tự nhiên kéo theo sự tổn thương và cần được hòa nhập hơn là bị tiêu diệt như một loại vi khuẩn gây bệnh.

Trái ngược với những quan niệm sai lầm phổ biến, sự tức giận chứa đựng sức mạnh nguyên tố điều đó có thể được tích hợp - một lực lượng mang lại cho một người cơ hội để tự vệ, giảm khả năng bị thương trong tương lai, có được sức mạnh bên trong và sự tự tin. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng quá nhiều tha thứ có thể làm suy giảm lòng tự trọng [1] và dẫn đến các vấn đề trong mối quan hệ lớn hơn và đối tác ít chấp nhận hơn. Ý tưởng là việc thể hiện sự tức giận ở một mức độ nào đó có thể được chữa lành và làm việc hiệu quả. Hãy lắng nghe giọng nói đầy thuyết phục của một người phụ nữ: “Đối với bản thân tôi, tôi đã từ bỏ ý tưởng về Sự tha thứ tuyệt vời. Mỗi khi tôi nghe một phiên bản khác của bài giảng như vậy - “Hãy tha thứ cho tôi để được chữa lành! ", Hoặc:" Bạn chỉ làm hại chính mình nếu bạn không tha thứ!”- Tôi tự hỏi làm thế nào điều này liên quan đến một thành viên trong gia đình tôi đã tấn công tình dục tôi. Cuối cùng, tôi nói, “Chết tiệt. "Đôi khi tôi tức giận, đôi khi bình tĩnh."

2. Khuyến khích mọi người thoát khỏi cơn giận dữ, đi trước quá trình tự nhiên, ngăn chặn và gây hại … Khi sự tức giận hoặc mong muốn trả thù bị dập tắt, họ nội tâm hóa (đi vào bên trong).

Và điều đó có gì tồi tệ? Sự tức giận dồn nén vào bên trong thường biểu hiện như một sự chỉ trích nội tâm mạnh mẽ, đau đớn, có tính hủy diệt, và tác động như xát muối vào vết thương mà chúng ta hy vọng sẽ chữa lành. Ngoài ra, sự tức giận bị kìm nén có thể dẫn đến trầm cảm, khó khăn trong mối quan hệ và vô số vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, các vấn đề về tim, đau đầu, các vấn đề về tiêu hóa, v.v. 3. Nếu chúng ta khuyên một người hãy tha thứ trong khi vết thương vẫn còn mới lành, sẽ có nguy cơ rất lớn là phớt lờ nỗi đau mà họ đang trải qua. Có vẻ hiển nhiên: thuyết phục một người nhanh chóng tha thứ là biểu hiện của sự vô cảm. Nhưng không phải ai cũng hiểu điều này. Tôi đã làm việc với nhiều người bị tổn thương bởi một người phối ngẫu, hoặc những người được khuyên làm điều đó khi còn nhỏ. Mỗi người đều có cách riêng để đối mặt với nỗi đau và sự phản bội, và thời gian cần thiết có thể khác nhau, tùy thuộc vào sức mạnh của nỗi đau gây ra, quá trình tự nhiên của người đó và phản ứng của những người khác mà anh ta chia sẻ nỗi đau này. Sự thôi thúc tha thứ, không nhạy cảm với những chi tiết này, không hữu ích; nó đau đớn và xấu hổ. Thời kỳ vết thương vẫn còn “tươi” là gì? Đôi khi là ngày, đôi khi là tháng, và đôi khi là năm.

4. Lời khuyên để tha thứ phủ nhận giá trị của việc đối đầu với kẻ bạo hành

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng tha thứ quá dễ dàng khiến người đã làm tổn thương bạn có nhiều khả năng tái phạm? Vì vậy, đây chính xác là những gì Giáo sư James K. McNulty phát hiện ra, cụ thể là những người dễ dàng tha thứ cho người sai trái của họ có nguy cơ bị ngược đãi liên tục cao gấp đôi. Nói như vậy, đối mặt với kẻ bạo hành không chỉ có thể cải thiện cuộc sống của chính bạn mà còn có thể giúp thế giới an toàn cho những người khác.

Hãy tưởng tượng bắt nạt, bạo lực, oán giận và phân biệt đối xử có thể giảm đi rất nhiều nếu không bị loại bỏ hoàn toàn thông qua đối đầu. Một trong những người đối thoại của tôi nói: “Ngay cả ở cấp độ cơ bản nhất, chỉ cần công khai rằng một số người đang gây ra đau khổ cho người khác đã là một cách dẫn đến sự thay đổi. Rốt cuộc, quá nhiều bất công xảy ra chỉ vì không ai nói về nó”.

5. Sự phù hợp của lời khuyên “hãy tha thứ” còn phụ thuộc vào việc ai yêu cầu ai tha thứ

Khó có thể giải thích rằng một kẻ bạo hành yêu cầu nạn nhân tha thứ rất có thể không làm vậy vì quan tâm thực sự đến lợi ích của họ. Nhưng đây là những gì đang xảy ra khắp nơi. Có đáng để tin vào những chỉ dẫn của một người thuyết phục bạn tha thứ cho người phạm tội không, nếu anh ta đối xử với anh ta bằng sự cảm thông hoặc có liên hệ về tài chính? Đó có thể là cha mẹ truyền cho bạn rằng bạn cần phải tha thứ cho người kia, một tổ chức tôn giáo tin rằng bạn cần phải tha thứ cho một giáo sĩ, một chính trị gia đang tìm cách thăng tiến trong sự nghiệp, một người bạn không có khả năng bù đắp thiệt hại. gây ra, hoặc chỉ một người mà kẻ bạo hành của bạn gần gũi hơn bạn. Bất cứ nơi nào có bất kỳ xung đột lợi ích nào, hãy tỉnh táo và giảm tốc độ trước khi bạn cố gắng tha thứ. 6. Nếu được đề nghị tha thứ hoặc không chú ý đến một nhóm đã trải qua sự áp bức kéo dài, đây thường là biểu hiện của sự thiếu hiểu biết và khơi dậy sự nghi ngờ. Bài này đến bài khác, bài này sang bài khác rao giảng sự tha thứ, không giải quyết được những tổn thương của định kiến xã hội dai dẳng và định kiến bên lề. Thay vì chú ý đến những căn bệnh này của xã hội, sự tha thứ được nói đến như thể đó là một quá trình thuần túy của cá nhân: người này tha thứ cho người khác. Theo một nghĩa nào đó, các quan niệm truyền thống về sự tha thứ đã bỏ qua một số tổn thương sâu sắc nhất của thời đại chúng ta, và những lời khuyên như vậy có thể bị coi là thiếu hiểu biết, thậm chí là đồng lõa, khi nhìn vào lịch sử của các vấn đề chủng tộc, giới tính và các vấn đề đa dạng khác. Thứ nhất, nó giảm giá trị những thành công to lớn của phụ nữ, người da đen, người đồng tính, người Do Thái, người khuyết tật và các nhóm thiệt thòi khác, những người đã gieo mầm mống của sự phẫn uất và tức giận và nuôi dưỡng họ thành hành động công khai. Họ không chỉ thực hành sự tha thứ.

Họ sử dụng năng lượng của cơn thịnh nộ, khát khao trả thù, tức giận để nâng cao vũ khí và tiếng nói của mình vì lợi ích của nhiều người, bao gồm cả. để phát triển Dự án Dân chủ của Mỹ. Thứ hai, nó bỏ qua thực tế rằng những định kiến mạnh mẽ vẫn tồn tại và những tổn thương mà chúng gây ra không chỉ là một di tích của quá khứ. Chúng ta có nên tha thứ cho người phạm tội trong khi họ tiếp tục làm hại? Cuối cùng, lời khuyên này thường đến từ những cá nhân hoặc nhóm người hoặc có nhiều quyền lực hơn trong xã hội, hoặc quan tâm đến việc loại bỏ lý do để khám phá ra tội lỗi của chính họ, hoặc để sửa chữa những rắc rối mà nhiều người đã phải chịu đựng. Điều này đưa chúng ta đến câu hỏi: “Liệu những người viết những bài báo như vậy có biết gì về lịch sử những việc làm của các thế hệ đã qua, hậu quả của những hành động đó gây ra cho những người khác, một lịch sử vẫn còn tồn tại? Họ có che giấu một hy vọng vô thức rằng có thể thoát khỏi tội lỗi mà không cần sửa chữa hậu quả? Bạn không thể phẫn nộ với nạn phân biệt chủng tộc ở Ferguston, và ngay lập tức rao giảng sự tha thứ là cách duy nhất có thể để thoát khỏi nỗi đau và sự bất công. Các nhà tâm thần học da đen Lliam Grier và Price Cobbs đã nhấn mạnh vấn đề này trong tác phẩm nổi tiếng của họ, Black Rage, nêu rõ:

"Chúng tôi thấy mối nguy hiểm lớn nhất là những người vô lương tâm có thể sử dụng liệu pháp tâm lý như một phương tiện kiểm soát công chúng, để thuyết phục bệnh nhân chấp nhận số phận của họ." [2]

Tha thứ có thể ngọt ngào và hàn gắn, và đó là sự thật. Nhưng trước khi khuyên bạn nên tha thứ, hãy cân nhắc mức độ và sự đa dạng của tổn thương, cũng như bản chất của người hoặc nhóm bạn đang khuyên. Nếu chúng ta đề cao sự tha thứ như một cách thực hành chung, chúng ta sẽ trở nên mù quáng trước quá nhiều thứ, và sự mù quáng này như xát muối vào vết thương và xấu hổ đối với những người còn quá sớm để tha thứ.

[1] Laura B. Luchies, Eli J. Finkel, James K. McNulty, Madoka Kumashiro, “Hiệu ứng thảm chùi chân: Khi tha thứ làm xói mòn lòng tự tôn và sự rõ ràng về khái niệm bản thân.” Tạp chí Cá nhân và Tâm lý Xã hội, Vol. 98 (2010): 734-749. [2] William H. Grier và Price M. Cobbs, Cơn thịnh nộ đen. (Eugene, OR: Wipf & Stock Publishers, 2000).

David Bedrick, J. D., Tốt nghiệp. PW

"Tha thứ? - Cảm ơn, không phải bây giờ"

Bản dịch: Maria Makukha