Nếu Bạn Yêu Vô điều Kiện?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nhà tâm lý học, phương pháp tiếp cận CBT - Chelyabinsk

Thường trong một mối quan hệ, tình yêu được trao đổi. Tình yêu được cho đi như một sự củng cố tích cực cho hành vi mong muốn, như một phần thưởng.

Trong quan hệ hàng hóa - tiền tệ, hàng hóa được trao đổi thành tiền, cũng giống như tình yêu được đổi lấy hành động mong đợi của người khác.

Thái độ này đối với biểu hiện của tình yêu có từ thời thơ ấu.

Có bao nhiêu bậc cha mẹ dành tình yêu thương cho con cái? Tôi đạt điểm A ở trường - mẹ tôi khen ngợi, dọn dẹp phòng - tốt lắm! Thể hiện sự không vâng lời - bị trừng phạt.

Tôi vẫn nhớ lời mẹ kể trong câu chuyện về dưa chuột của N. Nosov. Bản chất của câu chuyện là những cậu bé hái dưa chuột trên cánh đồng mà không được phép. Một trong những cậu bé đã mang dưa chuột về nhà. Mẹ anh bắt đầu hỏi những quả dưa chuột đến từ đâu. Khi biết rằng anh ta đã ăn trộm chúng, cô bắt đầu xấu hổ và đổ lỗi cho con trai mình, cô yêu cầu quay trở lại trong bóng tối và đưa những quả dưa chuột cho người bảo vệ. Đây là một phần của cuộc đối thoại giữa con trai và mẹ:

- Tôi sẽ không đi! Ông nội có một khẩu súng. Anh ta sẽ bắn và giết tôi.

- Và để anh ta giết! Tôi thà không có con trai còn hơn là con của một tên trộm.

Trước hành vi sai trái của con trai, người mẹ còn gán cho anh ta cái nhìn kỳ thị của một tên trộm, và còn đe dọa tước đi tình yêu thương và sự che chở của anh ta.

Tuy nhiên, ai đó coi cách nuôi dạy tàn bạo như vậy là hợp lý và là sự thật duy nhất.

Cũng chính người mẹ đó sẽ biện minh cho hành vi của mình bằng tình yêu thương, bởi vì bằng cách này, trong niềm tin tưởng của mình, bà làm cho con trai mình trở nên trung thực và ngay thẳng, điều này trong tương lai sẽ cứu nó khỏi những biểu hiện chống đối xã hội.

Vì vậy, chúng ta thường khó phân biệt bạo lực với tình yêu.

Trong liệu pháp hành vi, có khái niệm điều hòa hoạt động. Khái niệm này được đưa ra bởi B. F. Skinner, người đã tiến hành nhiều năm thí nghiệm trên động vật. Một số điều kiện nhất định đã được tạo ra để các loài động vật hình thành hành vi mong muốn.

Trong điều kiện hoạt động, có 5 chế độ "giáo dục", các điều kiện có thể được gọi đơn giản là các thao tác:

1. tăng cường tích cực - một kích thích dễ chịu xảy ra sau phản ứng với hành vi mong muốn (nếu chuột nhấn cần, nó sẽ nhận được thức ăn); 2. củng cố âm - loại bỏ các kích thích khó chịu để đáp ứng các hành vi mong muốn (âm thanh khó chịu bên trong hộp dừng lại nếu chuột nhấn cần); 3. trừng phạt tích cực - một kích thích khó chịu xảy ra sau phản ứng với hành vi không mong muốn (chuột bị sốc khi cố gắng rời khỏi hộp); 4. trừng phạt âm - sau một phản ứng không mong muốn, một kích thích tích cực bị loại bỏ; 5.fading - ngừng tăng cường phản ứng cho đến khi nó yếu đi hoặc biến mất (lúc đầu chuột nhận thức ăn trong một thời gian dài khi nhấn cần, sau đó ngừng nhận khi thực hiện các hành động theo thói quen, và dần dần nhu cầu nhấn cần biến mất)

Trong câu chuyện về dưa chuột, chúng ta thấy một ví dụ về hình phạt tiêu cực - từ chối, một lời hứa tước bỏ tình yêu thương của một đứa trẻ vì tội lỗi.

Thật không may, trong xã hội của chúng ta, thói quen trừng phạt hành vi không mong muốn hơn là củng cố hành vi tốt. Mặc dù sự củng cố có hiệu quả hơn sự trừng phạt.

Các chế độ này biểu hiện như thế nào trong quan hệ vợ chồng?

1. Tăng cường tích cực - đối tác rửa bát đĩa và nhận lại thứ gì đó có giá trị, chẳng hạn như tình dục; 2. củng cố tiêu cực - người vợ thoát khỏi trầm cảm khi người chồng mời cô ấy đi du lịch; 3. trừng phạt tích cực - người chồng rời khỏi nhà bất cứ khi nào người vợ khăng khăng muốn từ chối; 4. trừng phạt tiêu cực - người vợ từ chối sự thân mật và người chồng ngừng đưa tiền để mua sắm; 5. tuyệt chủng - người vợ ngừng đáp lại việc chồng bỏ nhà đi và yêu cầu anh ta quay trở lại.

Một điều kiện quan trọng - kích thích được trình bày phải có ý nghĩa đối với người mà bạn muốn thay đổi hành vi.

Với chiến lược này, bạn có thể hình thành phản xạ có điều kiện. Đối tác sẽ hiểu rằng một số hành động của anh ta kéo theo một phản ứng nhất định của người kia (hậu quả).

Nếu một người cần khiến bạn xúc động và bạn dành tình cảm cho anh ta, anh ta sẽ tiếp tục làm như vậy, bởi vì bạn củng cố hành vi của anh ta bằng phản ứng của bạn.