2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tâm lý trị liệu như vậy là một xu hướng trẻ ở các nước SNG. Hơn nữa, tâm lý học thực tế trong sự hiểu biết về tư vấn cá nhân cũng không có lịch sử lâu đời như ở Châu Âu hay Châu Mỹ chẳng hạn. Vâng, chúng ta có một di sản tuyệt vời của các nhà lý thuyết hàn lâm, với sách giáo khoa, trường học, nghiên cứu của họ. Nhưng hướng ứng dụng của khoa học bắt đầu phát triển khá gần đây. Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn trong đầu hai từ “bác sĩ tâm lý”, “bác sĩ trị liệu tâm lý” và “bác sĩ tâm lý”. Rất thường xuyên, lần đầu tiên đến gặp bác sĩ chuyên khoa có liên quan đến nỗi sợ “bằng cách nào đó không bình thường” trong mắt người khác.
Tuy nhiên, sự phát triển đang diễn ra, dần dần người ta hiểu rằng tham vấn và trị liệu mang lại kết quả. Thường thì nó đến với kinh nghiệm cá nhân hoặc ý kiến của một người quan trọng đã trải qua nó. Nhiều người đến buổi tư vấn mà không thực sự có ý tưởng về những gì họ muốn và cách họ sẽ được giúp đỡ tại đây. Họ chỉ lấy ý kiến của ai đó về đức tin và làm theo nó.
Và rồi quy tắc ba chữ O có hiệu lực. Một loại gián điệp ngự trị trong đầu của hầu hết mọi người. Ai đó có ý thức, và ai đó trong tiềm thức, nhưng muốn "nuôi" một, và đôi khi là hai hoặc thậm chí ba trong số những loài côn trùng này, chúng đã mở đường cho những con đường mòn trong những ngóc ngách quanh co của não bộ. Họ thậm chí có tên riêng của họ: câu trả lời, sự chấp thuận, trách nhiệm.
Chúng ta hãy xem xét từng cái một. Biết rõ “kẻ thù giấu mặt”, dễ dàng hơn để vỗ về anh ta một cái dép trước khi đến gặp chuyên gia tâm lý. Sau đó, tại buổi tư vấn, bạn có thể ngay lập tức giải quyết vấn đề, và không vượt qua được nó, vượt qua hàng rào bảo vệ tâm lý.
Vì vậy, con gián đầu tiên - Các câu trả lời. Nếu bạn đến gặp chuyên gia tâm lý và muốn hỏi anh ta một câu hỏi, chẳng hạn: "Tại sao cô ấy lại làm điều này?" hoặc "Con gái tôi không yêu tôi sao?" - ngay lập tức nghĩ về lý do tại sao bạn quyết định rằng anh ấy biết câu trả lời cho những câu hỏi này? Hỏi "Tại sao anh ấy bỏ tôi?" - câu trả lời bạn muốn nghe là gì? Một nhà tâm lý học không thể đi vào đầu người khác, đặc biệt là đầu của một người mà anh ta thậm chí chưa bao giờ nhìn thấy. Bất kể bạn mô tả người này như thế nào, đó là chủ quan. Tại sao bạn cần một câu trả lời nhận được từ một người thứ ba qua lăng kính của một miêu tả chủ quan? Nó chắc chắn là cần thiết để đặt câu hỏi, nếu bạn muốn. Điều này sẽ thúc đẩy nhà tâm lý học nghiên cứu sâu hơn về những điểm thực sự kích thích bạn. Nhưng đừng mong đợi Câu trả lời từ chuyên gia tâm lý! Bởi vì anh ấy sẽ đặt câu hỏi. Và câu trả lời sẽ tự đến với bạn. Dần dần, khi bạn đã sẵn sàng cho chúng.
Gặp gián số hai - Chấp thuận. Đây là khi: "Tôi đuổi anh ta ra khỏi nhà, tôi đã làm đúng?" hoặc “Bạn hiểu không, cô ấy hoàn toàn không vâng lời tôi! Tôi thậm chí đã đánh bại, nhưng nó không giúp ích gì. Nhưng làm thế nào khác? " Con gián xoa xoa bàn chân chờ chuyên gia tâm lý vỗ đầu nói: "Đúng, anh nói đúng." Vì những người khác không nói điều này. Ở đây câu hỏi là - tại sao bạn đến? Để được chấp thuận? Bạn không chắc chắn về quyết định của mình? Cung cấp hỗ trợ và cùng nhau tìm kiếm các nguồn lực sẽ giúp hướng tới mục tiêu (giải quyết vấn đề hiện tại) - có. Để chấp thuận và hỗ trợ trong suốt quá trình - có. Nhưng đừng mong đợi được cho biết trong lần tư vấn đầu tiên theo yêu cầu của bạn - bạn hoàn toàn đúng. Bởi vì nếu mọi thứ chỉ đơn giản như vậy, bạn đã không ở đây. Và vì bạn đến tìm thức ăn cho con gián này để tham khảo ý kiến, nên không phải mọi thứ đều suôn sẻ ở đây. Và chúng ta hãy tìm ra nó.
Và điều thứ ba, kiêu ngạo và táo bạo nhất, là Trách nhiệm. Đây là về "Hãy khuyên tôi phải làm gì?". Mỗi giây đều xuất hiện với mong muốn được đưa ra một cách thoát khỏi tình huống, một giải pháp sẵn sàng, một sự lựa chọn sáng suốt đã được hình thành. Ngay lập tức, ngay lập tức ra khỏi con dơi. Và điều quan trọng là họ cung cấp cho anh ta giải pháp này đã được làm sẵn. Nói một cách đơn giản - họ đã khuyên nên làm gì. Nó rất tiện lợi - nếu lời khuyên không hiệu quả, luôn rõ ràng ai là người có thể đổ lỗi cho thất bại. Bác sĩ tâm lý tồi. Và điều tốt là lời khuyên đó luôn đúng? Gần như. Tốt - không có lời khuyên. Anh ấy giúp hiểu rõ, đưa ra các lựa chọn để nghiên cứu và sửa chữa phản ứng của bản thân, gợi ý cách phân tích chúng, đặt câu hỏi, làm rõ những điểm mâu thuẫn. Và quyết định là của khách hàng. Bản thân nó, một mình, chịu trách nhiệm 100% về nó và biết - nếu có gì sai, thì bạn không cần phải tìm kiếm ai đó để đổ lỗi, nhưng bạn cần phải suy nghĩ về cách sửa chữa tình hình! Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn là đáng sợ, nhưng cần thiết. Vì vậy, ở đây bạn cần tự tin ra trận, trang bị đôi dép lê mà bác sĩ tâm lý quàng qua vai.
Có vẻ như đã gặp nhau. Ôi không. Đây là một mõm ria mép trơ trẽn khác. Chỉ có cái này ở bên kia. Nhưng cũng kỳ lạ thay, trên Ô.
Gặp gỡ - Đánh giá. Nhà tâm lý học phải hoàn toàn, tuyệt đối và không phán xét. Không có "xấu" và "tốt", "đúng" và "sai". Có một khách hàng là một giá trị vô điều kiện, với vấn đề của riêng anh ta cần được xử lý. Không có vấn đề hài hước, ngu ngốc, hoặc kỳ lạ. Tất cả chúng đều quan trọng và phải được giải quyết, vì chúng đã dẫn đến một nhà tâm lý học. Thông tin này cũng dành cho những khách hàng cảm thấy xấu hổ về sự "kỳ quặc" của mình. Bình tĩnh! Nhà tâm lý học sẽ không cười hay chỉ trích, vì anh ta coi đó là điều không quan trọng. Điều quan trọng là điều gì quan trọng đối với bạn! Và điểm số là của trường.
