Nghi Ngờ Là

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nghi ngờ, như Wikipedia đã nói, đây là một trạng thái tinh thần hoặc một trạng thái của tâm trí trong đó sự kiêng dè trước một phán đoán xác định rõ ràng nảy sinh, hoặc / và sự phân đôi (bộ ba, v.v.) của sự hình thành, do ý thức không có khả năng vẽ ra một sự rõ ràng rời rạc. phần kết luận.

Chưa hết, nghi ngờ được coi là điểm khác biệt cơ bản giữa bản chất tư duy và không tư duy …

Bạn nghĩ nghi ngờ là bạn hay thù của chúng ta? Nó có tốt không mà chúng ta có thể nghi ngờ?

Nói cho tôi biết, bạn thường nghi ngờ như thế nào? Bạn có thể nói chính xác những gì và thường xuyên hơn không?

Nghi ngờ, theo ý kiến của tôi (và cả, được hướng dẫn bởi mô hình nhận dạng của liệu pháp tâm lý tích cực) có thể được chia thành một số loại:

1. trong chính mình;

2. trong một đối tác, người thân thiết, họ hàng, v.v.;

3. ở những người xung quanh, các nhóm người (hoặc toàn xã hội);

4. trong tương lai của bạn, vào niềm tin, vào Vũ trụ và / hoặc toàn Thế giới (nếu tính trên toàn cầu).

Bây giờ tôi muốn nói chi tiết hơn về những nghi ngờ mà chúng ta có với chính mình. Nghi ngờ về bản thân, điểm mạnh, hành động của bạn.

Chúng ta phải lựa chọn mỗi ngày, nhưng mọi lựa chọn (thậm chí cả quyết định về việc mặc gì) đều có thể dẫn đến sự nghi ngờ, phải không? Nhân tiện, về quần áo thường là một lựa chọn khó khăn cho phụ nữ. Hôm nay cái váy này đẹp hơn hay cái gì khác? Tôi đi đến một nơi xa lạ và không hiểu nó ấm áp như thế nào, chẳng hạn. Điều quan trọng đối với tôi là ngoại hình đẹp và tôi sẽ hấp dẫn hơn ở cái nào? Đây, không nghi ngờ gì nữa! Và chọn gì, làm gì, mặc gì? Nhưng, không cần biết nghi ngờ gì trong tình huống này dằn vặt, lựa chọn, trong mọi trường hợp, cần phải được thực hiện, bởi vì tôi sẽ không đi hoàn toàn mà không có trang phục (mặc dù lựa chọn này cũng không bị loại trừ)) hoặc tôi sẽ không ở nhà. do toi biet toi phai lam sao. Vâng, có thể tôi sẽ lựa chọn sai, nhưng tôi sẽ không đau khổ vì điều này. Sau đó, tôi sẽ có kinh nghiệm và lần sau tôi đến thăm cùng một nơi, hãy ăn mặc cho phù hợp. Và tôi hiểu rằng những nghi ngờ này, trong việc lựa chọn quần áo, sẽ không ngăn cản tôi đến thăm nơi tôi dự định đến … và những nghi ngờ như vậy là một chuẩn mực tuyệt đối đối với một người, điều đó không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của anh ta cả.

Đây là một ví dụ khác. Giả sử tôi muốn học khiêu vũ, nhưng tôi nghi ngờ điều đó. Có đáng để bắt đầu ở độ tuổi đó không, nhưng liệu tôi có thành công, và tôi có đủ khả năng chi trả không, và liệu tôi có tìm được thời gian cho việc này không? Vì vậy, tôi nghi ngờ điều đó từ năm này sang năm khác … và đã 10 năm trôi qua, nhưng tôi chưa bao giờ đi khiêu vũ và thậm chí không bắt đầu học. Và tôi vẫn không biết mình có thể thành công hay không, có thể hay không thể? Tôi không có bất kỳ hành động nào, dường như không có gì thất vọng, nhưng những nghi ngờ vẫn còn đó và tất cả 10 năm này đã ảnh hưởng đến tôi (tôi thậm chí có thể nói là dày vò tôi) và tiếp tục ảnh hưởng đến tôi, nếu khát khao cố gắng vẫn chưa biến mất … trong một tình huống như vậy, sự nghi ngờ bản thân chỉ đơn giản là hủy hoại đối với một người.

Hãy xem xét một tình huống nữa. Ví dụ, tôi là một bác sĩ phẫu thuật và tôi phải thực hiện một ca phẫu thuật rất khó khăn. Tôi chưa bao giờ làm điều này trước đây, và nền tảng kiến thức lý thuyết đang khiến tôi chìm đắm trong mạch máu này. Có những nghi ngờ, và thậm chí những gì! Tất nhiên, về mặt lý thuyết, tôi có thể chuẩn bị tinh thần, đọc nhiều tài liệu trước ca mổ và củng cố kiến thức, thậm chí bằng cách đi thăm nhà xác … Nhưng! Sự tự tin thái quá và quyết định tự mình thực hiện ca phẫu thuật (không có mạng lưới an toàn và sự hỗ trợ từ các đồng nghiệp có kinh nghiệm hơn) có thể khiến người khác phải trả giá bằng mạng sống của mình, trong tình huống này! Và ở đây những nghi ngờ chỉ có thể có lợi chứ không có hại …

Và tất nhiên có thể có rất nhiều tình huống khác nhau. Điều bắt buộc là phải tính đến tất cả các trường hợp và tính đến các nghi ngờ.

Hãy tóm tắt lại

Sự nghi ngờ là cần thiết và quan trọng, nhưng! Mọi thứ đều tốt trong chừng mực và mọi thứ cần có sự cân bằng. Sự nghi ngờ đơn giản là cần thiết, đôi khi nó thậm chí có thể cứu bạn khỏi một quyết định hoặc hành động hấp tấp, bộc phát. Nhưng bạn không thể đặt câu hỏi về mọi thứ trên quy mô toàn cầu và đưa tình hình đến mức phi lý. Ví dụ: do nghi ngờ và không thể quyết định những gì để mặc, tôi không thể ra khỏi nhà hôm nay!

Đối với những nghi ngờ về đối tác, xã hội xung quanh và / hoặc tương lai, tình hình cũng tương tự. Tôi khuyên bạn nên tuân thủ cùng một nhận thức chung và một cách tiếp cận cân bằng.

Nếu nghi ngờ trở nên quá mức hoặc ngược lại, hoàn toàn không có; khi nỗi sợ hãi về việc đưa ra quyết định trở thành nghi ngờ (sự do dự bệnh lý xuất hiện), nỗi sợ hãi mạnh mẽ về trách nhiệm hoặc hành động xảy ra mà không do dự và dẫn đến hậu quả khó chịu, v.v. - ở đây bạn nên suy nghĩ sâu sắc và có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa.