2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Internet và Máy tính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, đồng thời cũng là một vấn đề nan giải. Thật không may, nghiện máy tính và Internet là một căn bệnh không chỉ ảnh hưởng đến chúng ta, mà còn ảnh hưởng đến con cái của chúng ta. Do đam mê máy tính quá mức, mối quan hệ của trẻ với những người thân yêu bị ảnh hưởng, trẻ tự xa cách, hoạt động giáo dục của trẻ bị ảnh hưởng. Trái ngược với định kiến phổ biến, không mất nhiều năm để phát triển sự phụ thuộc vào máy tính (như trong trường hợp nghiện rượu), nhưng ít thời gian hơn nhiều. Do đó, 25% người nghiện được K. Young khảo sát mắc chứng nghiện trong vòng sáu tháng sau khi bắt đầu sử dụng Internet, 58% - trong nửa cuối năm và 17% - ngay sau một năm (Young, 1998, tr. 27). Theo dữ liệu của các nhà nghiên cứu Hàn Quốc, ở học sinh trung học, 38% số người được hỏi có khả năng nghiện Internet (Kim và cộng sự, 2005).
Nguy cơ phụ thuộc vào Máy tính là gì? Trong quá trình nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng trong số những người nghiện Internet có mức độ trầm cảm cao hơn với tỷ lệ trầm cảm và rối loạn ám ảnh cưỡng chế, cũng như trầm cảm che giấu trong khuôn khổ bệnh tâm thần phân liệt cấp độ thấp (Dzholdygulov et al.., 1999). Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng học sinh lớn tuổi nghiện Internet bị trầm cảm thường xuyên hơn và tăng nguy cơ tự tử (Kim và cộng sự, 2005).
Làm thế nào để bạn biết nếu con bạn phụ thuộc vào máy tính? Theo các nghiên cứu của K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998), các tín hiệu nguy hiểm là:
Các triệu chứng tâm lý: • Trẻ thường xuyên mong đợi buổi học tiếp theo • Thời gian sử dụng máy tính tăng lên • Sức khỏe hoặc sự hưng phấn khi sử dụng máy tính • Không có khả năng dừng lại • Tăng thời gian sử dụng máy tính • Bỏ bê gia đình và bạn bè • Cảm xúc cảm giác trống rỗng, trầm cảm, không thích thú khi không sử dụng máy tính • Nói dối bạn bè hoặc gia đình về các hoạt động của bạn • Các vấn đề với công việc hoặc trường học
Các triệu chứng thực thể: • Hội chứng ống cổ tay (tổn thương đường hầm các ống thần kinh của cánh tay kèm theo căng cơ kéo dài) • Khô mắt • Đau nửa đầu • Đau lưng • Ăn uống thất thường, bỏ bữa • Bỏ bê vệ sinh cá nhân • Rối loạn giấc ngủ, thay đổi các kiểu ngủ
Liệu pháp cai nghiện máy tính Hầu hết các chuyên gia đều thừa nhận rằng tất cả các chứng nghiện đều có cơ sở chung và việc cai nghiện máy tính có thể thực hiện được với sự đồng ý của chính người nghiện tuân theo các đơn thuốc và khuyến nghị điều trị. Tuy nhiên, trẻ em ngày càng dễ bị phụ thuộc vào máy tính, trong khi chúng thường thiếu một sự trưởng thành nhất định về tâm lý - ví dụ, khả năng tự kiểm soát và tự quản lý, phản xạ phát triển, cũng như khả năng và quan trọng nhất là mong muốn nhìn thấy trước. hậu quả có thể xảy ra (đặc biệt là những hậu quả tiêu cực) hành động của họ. Vì vậy, để cứu trẻ khỏi nghiện máy tính, rất cần sự vào cuộc của cha mẹ. Dưới đây là một số bước để giúp con bạn thoát khỏi chứng nghiện máy tính:
1. Đặt giới hạn về thời gian con bạn có thể sử dụng Internet; 2. Đồng ý với con bạn rằng thỉnh thoảng trong vài ngày liên tiếp con sẽ không làm việc với máy tính; 3. Chặn lập trình quyền truy cập vào bất kỳ tài nguyên Internet cụ thể nào; 4. Đưa ra các hình phạt đối với việc không tuân thủ các loại quy tắc và hạn chế này và tuân theo chúng; 5. Giúp con bạn nghĩ ra những trò giải trí khác thú vị hơn niềm vui làm việc với Máy tính; 6. Mời con bạn quay sang bạn để được giúp đỡ mỗi khi nỗ lực của bạn để thoát khỏi máy tính là không đủ; 7. Một vài “đòn bẩy” bổ trợ ảnh hưởng đến đứa trẻ: nếu bạn nghiện Internet, bạn có thể giảm tốc độ kết nối Internet trong căn hộ của mình. Điều này sẽ làm tăng sự kích thích từ Internet, và do đó, bạn sẽ muốn tắt máy tính; tắt hình ảnh, nó sẽ làm cho việc lướt web trở nên nhàm chán;
Và điều chính:
8. Nâng cao lòng tự trọng của trẻ; 9. Khuyến khích sự thích nghi với xã hội của con bạn; 10. Khuyến khích thể thao và các hoạt động ngoài trời khác; 11. Xây dựng một mối quan hệ bền vững, tin cậy với con bạn. Đây là chỗ đứng thực sự duy nhất của bạn trong cuộc chiến chống lại chứng nghiện máy tính. Tác giả: Nina Volontey
Đề xuất:
18 Sai Lầm Mà Cha Mẹ Của Những Người Nghiện Ma Túy Và Nghiện Rượu Mắc Phải
Sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ tìm ra những sai lầm phổ biến nhất của các bậc cha mẹ. Với thông tin này, hành vi của bạn sẽ trở nên hiệu quả hơn là tạo điều kiện cho bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ nhanh hơn. Bài viết này sẽ hữu ích không chỉ cho các bậc cha mẹ, mà còn cho những người thân khác của những người nghiện ma túy và nghiện rượu - vợ, chồng, anh chị em, con cái và bạn bè.
Kỹ Thuật Làm Việc Với Chứng Nghiện. Là Một Phần Của Liệu Pháp Cai Nghiện Dài Hạn
Kỹ thuật này dựa trên kỹ thuật "Loại bỏ sự phụ thuộc vào mã" của Marilyn Atkinson. Tôi sẽ chứng minh việc thực hành bằng một ví dụ cụ thể, nhưng có điều kiện. 1. ĐỊNH NGHĨA CỦA "KHÁC". Nghĩ về ai đó hoặc thứ gì đó mà bạn nghĩ rằng bạn đang nghiện (hoặc cái gì đó).
Đó Là Từ Ngọt Ngào để Chỉ Sự Nghiện Ngập. Nghiện Ví Dụ Của Một Cuộc Sống
Cô sinh ngày 21 tháng 12. Cô nhớ chắc điều đó. Có sự không chính xác với năm, nhưng những năm này, chúng chạy bằng cách nào đó quá nhanh - không có ích gì để ghi nhớ. Cha tôi là một người cộng sản. Khuôn mặt nghiêm nghị, bộ đồ vĩnh cửu, chiếc xe hơi tối màu.
Nghiện Cờ Bạc Là Một Căn Bệnh Tương đương Với Nghiện Rượu Và Nghiện Ma Túy
Ngày nay, nghiện cờ bạc khác nhau được coi là một thú vui. Tuy nhiên, trong Bảng phân loại bệnh tật quốc tế (ICD-10) của Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh lý ham mê cờ bạc được đưa vào như một căn bệnh, cùng với chứng nghiện rượu và ma túy. Nghiện cờ bạc đề cập đến chứng nghiện phi hóa học dẫn đến một số rối loạn cảm xúc và gây ra trạng thái trầm cảm.
Những Người Nghiện Ma Túy Cũ - Thực Tế Hay Sự Tự Lừa Dối Bản Thân, Hoặc Cách Phục Hồi Xã Hội Của Những Người Nghiện Ma Túy Có Thể Giúp ích Gì
Ngành công nghiệp truyền thông hiện đại tràn ngập những quảng cáo: "Điều trị Nghiện Ma túy". Nhưng liệu rằng có thể thoát khỏi căn bệnh này trong suốt quãng đời còn lại của bạn? Tiếc là không có. Theo nghĩa truyền thống, điều trị là một quá trình, sau đó bạn không cần phải nhờ đến sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa.
