2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Để không làm mất thời gian của bạn vào những phần mở đầu dài dòng, tôi sẽ nói ngay rằng ghi chú này là về:
- bộ não của chúng ta hoạt động như thế nào;
- tại sao các khẳng định lặp lại được coi là không hiệu quả;
- tại sao điều trị một người bằng "thôi miên" không dễ dàng như vậy;
- nếu không phải thôi miên và khẳng định, thì sao?
Bộ não của chúng ta hoạt động như thế nào
Nhờ sự phát triển của y học và khả năng tiến hành các nghiên cứu phần cứng của não bộ, chúng ta đã biết trong hơn một trăm năm qua rằng bộ não con người liên tục tạo ra các xung điện từ. Theo tần suất hoạt động, chúng được chia thành alpha (sigma, mu, kappa, tau - tần số giống nhau, nhưng ở các vùng khác của não), bản beta (gamma và lambda là sóng "nồng độ"), theta và đồng bằng nhịp điệu thay thế nhau theo chu kỳ. Trạng thái mà cơ thể và tư duy của chúng ta đang ở phần lớn phụ thuộc vào nhịp điệu nào chi phối trong một khoảng thời gian cụ thể. Sự xuất hiện của một số sóng nhất định trong quy chuẩn cho thấy sự hiện diện của các quá trình nhất định, cụ thể là:
Sóng beta (tần số từ 14 đến 30 Hz) được tạo ra bởi bộ não khi một người ở trong trạng thái tỉnh táo, suy nghĩ logic, tập trung, … Lúc này chúng ta giao tiếp và thể hiện tất cả các loại hoạt động.
Sóng alpha (tần số từ 7 đến 14 Hz) được tạo ra bởi não khi một người ở trong trạng thái thư giãn, mơ mộng, v.v. Lúc này, đang làm việc nhà hay vận chuyển, chúng ta tự bắt gặp việc mình “rơi rớt đâu đó”, không để ý chuyện gì đang xảy ra, cứ như đang suy nghĩ điều gì đó. Chúng ta học cùng một trạng thái khi chìm vào giấc ngủ và suy nghĩ về công việc kinh doanh và đột nhiên bắt đầu nhìn thấy "hình ảnh" hoặc thức dậy chúng ta dường như vẫn đang ngủ, nhưng trong một giấc mơ, chúng ta nhận ra rằng chúng ta đang thức dậy. Khi chúng ta được truyền cảm hứng bởi sự sáng tạo, khi chúng ta thiền định, chúng ta đang ở trong trạng thái hoạt động của sóng alpha. Ngoài ra nhịp Alpha chiếm ưu thế ở trẻ nhỏ.
Sóng Theta (tần số từ 4 đến 7 Hz) được coi là một biểu hiện của công việc của tiềm thức. Sóng Theta hoạt động mạnh nhất trong khi ngủ, khi chúng ta nhìn thấy hình ảnh, trạng thái thôi miên sâu và chính nó. Ở trạng thái này, độ nhạy cảm giảm đau, và trạng thái này cũng là đặc điểm của tình trạng say thuốc. Tại thời điểm này, thông tin được tổng hợp trong não và được chuyển hóa thành những gì mà sau này chúng ta sẽ gọi là các giải pháp và ý tưởng mới).
Sóng Delta (tần số dưới 4 Hz) - giai đoạn ngủ sâu. Trong thời gian này, não của chúng ta hoạt động riêng để hỗ trợ công việc của các cơ quan quan trọng. Chúng ta không nhìn thấy những giấc mơ và dường như bộ não của chúng ta đang hoàn toàn nghỉ ngơi. Mặc dù có những nghiên cứu cho rằng lúc này bộ não của chúng ta hoạt động như một bộ thu và phát, tiếp xúc với một thứ gì đó từ bên ngoài. Tuy nhiên, nó là gì và như thế nào thì vẫn chưa được biết, và những giả thiết hiện có cho đến nay vẫn chưa thể chứng minh hay bác bỏ được.
Bạn có thể tự nhận thấy rằng những trạng thái này không hề bị cô lập với nhau, mà ngược lại, chúng liên quan chặt chẽ và chuyển tiếp vào nhau một cách nhịp nhàng. Việc dịch thông tin sang mức độ của các trạng thái ý thức đã thay đổi trông như thế này:
Mức beta (15 - 29 Hz) - mức độ ý thức, sự kiểm soát, sự tập trung bao gồm, v.v.
Mức "Beta-Alpha" (14 Hz) - mức độ chuyển đổi thông tin từ logic sang nghĩa bóng và ngược lại. Trạng thái sáng suốt, trực giác, và bất kỳ trạng thái nào khác mà tiềm thức đi ngang với ý thức. Mỗi ngày, bất kể mong muốn của một người, "con đường" này liên tục mở ra và không thể kiểm soát.
Mức alpha (6-13 Hz) - mức độ xuất thần không chỉ thị. Không chỉ thị (không có hướng dẫn từ bên ngoài) có nghĩa là ở trong trạng thái ý thức bị thay đổi, một người hoàn toàn nhận thức được mọi thứ đang xảy ra xung quanh. Bản thân anh ấy kiểm soát mức độ đắm chìm, tự đưa ra các cài đặt, tìm ra giải pháp cho một số vấn đề nhất định, v.v. Mức độ này thường được gọi là thiền động, tự động luyện tập hoặc thư giãn có kiểm soát vì một người có thể tự mình đi vào và thoát khỏi trạng thái này mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài.
Alpha-Theta (7 Hz) - mức độ xuất thần chỉ thị. Trạng thái chỉ thị có nghĩa là để giải quyết bất kỳ vấn đề nào, một người cần có mức độ tiềm thức sâu hơn, tuy nhiên, để không ngủ quên và không mất kiểm soát đối với vấn đề đang được giải quyết và để có được kết quả mong muốn, bệnh nhân cần "hướng dẫn". Người hướng dẫn là một người mà bệnh nhân tin tưởng, người quan tâm đến kết quả tích cực và người được đào tạo về các nguyên tắc làm việc với các trạng thái ý thức bị thay đổi - một nhà trị liệu tâm lý. Một ví dụ về trạng thái xuất thần chỉ thị là cái gọi là. Thuật thôi miên Ericksonian.
Theta (5-6 Hz) - mức độ thôi miên. Trong trạng thái này, không có sự kiểm soát của ý thức. Một người bị đưa vào trạng thái “ngủ thôi miên” không kiểm soát được hành vi của mình và sẵn sàng đón nhận mọi đề nghị và thái độ thôi miên. Tuy nhiên, vì việc đạt đến cấp độ Theta thuần túy không dễ dàng như vậy, nên luôn có khả năng một người không đủ thôi miên và có thể phá hoại các thái độ "không mong muốn", hoặc ngược lại, có thể chỉ đơn giản là ngủ quên.
"Theta-Delta" (4 Hz) - mức độ của giấc ngủ sâu, trong đó làm việc với tiềm thức với các phương pháp có sẵn cho chúng ta là không thể.
Tại sao lặp lại khẳng định được coi là không hiệu quả
Về cốt lõi, khẳng định (tâm trạng, v.v.) là sự lặp lại (xác nhận) một thái độ tâm lý tích cực hoặc điều chỉnh nào đó. “Tùy tiện tự thôi miên theo Coue” có thể coi là một phương pháp khẳng định tương tự.
Trong "điều trị" các bệnh tâm thần, người ta cho rằng sự lặp đi lặp lại của một số thái độ nhất định, ngược lại với những thái độ đã dẫn đến sự phát triển của bệnh, sẽ giúp điều chỉnh các thái độ sau này. Ví dụ:
Bệnh: Đau thắt ngực
Nguyên nhân có thể: Hạn chế nói những lời khó nghe, không có khả năng thể hiện bản thân.
Khẳng định cho sự sửa sai: Tôi loại bỏ mọi giới hạn và tìm thấy sự tự do để là chính mình.
Tuy nhiên, có 2 sắc thái ngăn cản sự khẳng định hoạt động theo cách này.
1. Thật "Lý do tâm lý" khó cài đặt và thường đây hoàn toàn không phải là những lý do mà chúng ta thường thấy trong các bảng của cái gọi là "tâm lý học phổ biến". Theo đó, một "chẩn đoán tâm lý" sai lầm = một thái độ sửa chữa sai lầm = vấn đề không được giải quyết một cách đúng đắn.
2. Ngay cả khi đây chỉ là một công thức tích cực "cho tất cả các trường hợp" (và thậm chí còn hơn thế nếu một thái độ sửa chữa), thì việc lặp đi lặp lại được tính toán chính xác vì thực tế là tại một số thời điểm, khi xảy ra sự chuyển đổi tự phát từ cấp độ Beta sang cấp độ Alpha, thông tin được khai báo có cơ hội thâm nhập vào tiềm thức. Đồng thời, thái độ phá hoại không được giải quyết theo bất kỳ cách nào và trên thực tế, Khi nào chính xác thì sự thay đổi của dao động sóng sẽ xảy ra, không ai biết … Bằng cách này, bạn có thể lặp lại các khẳng định trong một thời gian dài mà không thu được bất kỳ kết quả nào - vô ích.
Tại sao điều trị một người bằng "thôi miên" không dễ dàng như vậy?
Có vẻ như, vâng, điều gì có thể đơn giản hơn, anh ta thôi miên một người và không có người nghiện ma túy và nghiện rượu, không có cơn hoảng loạn, ám ảnh và cưỡng chế, không nói gì đến chứng bệnh rối loạn tâm thần. Và đồng thời, hóa ra theo thời gian, thôi miên được coi trọng quá nhiều, và quy kết những kết quả đạt được, bao gồm cả nhờ các kỹ thuật xuất thần chỉ thị và không chỉ thị. Khi có thể nghiên cứu những điều kiện như vậy tốt hơn, hóa ra thường là:
- tác dụng của gợi ý sau thôi miên không tồn tại lâu dài;
- thường, sau khi tác dụng của gợi ý biến mất, bệnh nhân phát triển thêm các triệu chứng mới;
- nó cũng xảy ra rằng hiệu ứng đã được biểu hiện một phần, và trong hầu hết các trường hợp, nó hoàn toàn không được quan sát thấy.
Một phần, sự kém hiệu quả của thuật thôi miên chính là do "nhà thôi miên" không dễ dàng giới thiệu và nắm giữ một người ở trạng thái Theta. Máy đo điện não và các thiết bị khác đã đến giải cứu, giúp theo dõi và tự thực hiện quá trình đào sâu, nhưng tình hình không thay đổi đáng kể.
Sau đó, các phân tích và nghiên cứu điển hình cho thấy rằng mặc dù có rất nhiều ý kiến về tác dụng kỳ diệu của thôi miên, không có kỹ thuật nào có thể buộc một người làm những gì trái với thái độ và giá trị cơ bản của anh ta … Khi một nhà thôi miên đặt ra một thái độ vòng vo, nó sẽ hoạt động cho đến khi não bộ nhận ra tất cả các mối liên hệ và sau đó nó không chỉ ngừng tuân theo thái độ này mà còn kích hoạt các cơ chế bảo vệ bổ sung, biểu hiện trong các triệu chứng mới.
Vì vậy, nếu bệnh nhân thực sự không muốn thoát khỏi cơn nghiện, không có lượng thôi miên nào buộc anh ta phải làm như vậy. Tương tự như vậy có thể nói về các bệnh tâm thần của da, mắt, hệ tim mạch, đường tiêu hóa, v.v. Trong đó một lần nữa khẳng định lý thuyết về “lợi ích thứ cấp” gắn liền với chúng. Cho đến khi, cho đến khi khách hàng-bệnh nhân hiểu nhu cầu tâm lý đằng sau các triệu chứng của bệnh, và tìm ra cách để thỏa mãn nhu cầu đó ngoài cơ thể., không có thái độ thôi miên sẽ có kết quả như mong đợi.
Nếu không phải thôi miên và khẳng định, thì những gì
Như vậy, chúng ta có thể thay thế trạng thái thôi miên bằng phương pháp xuất thần chỉ thị, và trạng thái khẳng định (tự thôi miên) bằng phương pháp xuất thần không chỉ thị. Và để chúng thực sự hoạt động, chúng ta cần thực hiện một số phần giới thiệu:
1. Cái gọi là "thành phần tâm lý" của căn bệnh này hoặc căn bệnh tâm thần có thể và nên được nhận biết không phải thông qua việc tự chẩn đoán theo bảng, mà thông qua nghiên cứu và phân tích của một nhà tâm lý - trị liệu tâm lý về tiền sử cá nhân của từng cá nhân khách hàng. -bệnh nhân. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể tìm ra thái độ phá hoại thực sự, từ đó nó có ý nghĩa để làm việc.
2. Khi làm việc với các triệu chứng tâm thần, điều quan trọng trước hết là xác định lợi ích thứ cấp của nó, hay cái gọi là. chức năng giao tiếp (những gì anh ta muốn nói). Nếu không tìm ra điều này, không có cách nào để thay thế thái độ phá hoại bằng những lựa chọn mang tính xây dựng dễ chấp nhận hơn cho các phản ứng và hành vi.
3. Khi đã xác định được nguyên nhân tâm lý cá nhân có thể đi kèm hoặc kích thích rối loạn, cần phải:
- để cân nhắc xem những phương pháp và công cụ cụ thể nào cần được sử dụng (cho dù làm việc với trạng thái ý thức bị thay đổi có cần thiết hay không, theo hình thức chỉ thị hay không, hãy nhớ rằng một số bệnh nhân bị cấm làm việc với trạng thái ý thức bị thay đổi);
- vạch ra một kế hoạch gợi ý xuất thần và một kế hoạch điều chỉnh hành vi để đạt được kết quả dự kiến;
- phát triển các thái độ có thể xác định được nguyên nhân tâm lý cá nhân;
- cùng với thân chủ xác định những thay đổi nào trong cuộc sống cần phải bắt đầu và những kỹ năng nào cần đạt được để thể hiện nhu cầu của họ theo một cách khác, không phải thông qua cơ thể.
Tiếp tục đề xuất rằng các rối loạn tâm thần, là những rối loạn phức tạp, được giải quyết bằng một phương pháp tích hợp, bao gồm cả thuốc, và không chỉ bằng cách thay thế thái độ.
4. Sử dụng các phương pháp làm việc hiệu quả với các trạng thái ý thức bị thay đổi.
Trong trường hợp xuất thần theo chỉ thị, đây là các kỹ thuật ngâm sâu tương tự như phương pháp thôi miên Ericksonian, phương pháp của H. Silva, NLP và chính thôi miên y học cổ điển, với nghiên cứu chẩn đoán và phân tích sơ bộ về trường hợp (xem ở trên)
Trong trường hợp xuất thần không theo chỉ thị, thay vì "khẳng định ngẫu nhiên", cần dạy cho bệnh nhân-bệnh nhân các kỹ thuật tự động huấn luyện hoặc thư giãn có kiểm soát, để họ có thể độc lập tự nhập vào "trạng thái Alpha" và làm việc thông qua từng tình huống cụ thể. (Trong các kỹ thuật xuất thần không chỉ thị, một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý dạy cho bệnh nhân-bệnh nhân chính thủ tục để vào trạng thái, lập "kế hoạch" làm việc và có thẩm quyền thoát khỏi trạng thái). Đối với công việc đối với cơ thể, những điều sau đây có thể hữu ích: thư giãn cơ bắp tiến bộ của Jacobson, đào tạo tự sinh của Schultz, v.v. Đối với công việc có cài đặt, phương pháp của H. Silva và được phát triển đặc biệt bởi nhà tâm lý học-nhà trị liệu tâm lý, theo vấn đề đã xác định, một kế hoạch đào tạo tự động, thiền động và các kỹ thuật tương tự, v.v.
Tất nhiên, tôi không thể liệt kê tất cả các hướng và phương pháp xuất thần chỉ thị và không chỉ thị. Có khả năng là tôi chưa bao giờ nghe nói về một số người trong số họ) Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải hiểu rằng các chuyên gia giúp học cách thư giãn có kiểm soát hoặc các chuyên gia sử dụng phương pháp xuất thần chỉ thị phải được đào tạo chuyên ngành phù hợp. Công việc có tác động trực tiếp đến tiềm thức có quá nhiều sắc thái được tiến hành đơn giản là “mất hứng thú”.
Đề xuất:
Làm Thế Nào Và ở đâu để Chính Thức Học Thôi Miên Và Liệu Pháp Thôi Miên?
Thuật thôi miên tồn tại ở Nga như một "bóng ma của chủ nghĩa cộng sản": hàng trăm trường học mời bạn học nghệ thuật này, nhưng không có cơ sở thực hành. Trong mọi trường hợp, trong danh sách các tạp chí được bình duyệt, các nguồn tham khảo từ Nga hầu như không có.
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Các Trường Hợp Thoát Khỏi Tâm Thần Học Và ám ảnh Trong Phân Tâm Học. Nhà Tâm Lý Học, Nhà Trị Liệu Thôi Miên Gennady Ivanov
Mục đích là để làm rung chuyển sự bất công đang phổ biến hiện nay liên quan đến tâm lý học, và đặc biệt là tâm lý học, một lĩnh vực quá nặng nề với chủ nghĩa thần bí. Nhiều bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ trị liệu tâm lý coi đó là một khoa học giả, đặc biệt là về ảnh hưởng gợi ý (thôi miên), tồn tại mà họ, với tư cách là những bác sĩ lâm sàng thực thụ, không tin.
Đào Tạo Thôi Miên Trong Người Và Trực Tuyến. Khóa Học "Thôi Miên & Tâm Lý Học"
Liệu pháp thôi miên hồi quy và phân tích thôi miên là một trong những hướng điều chỉnh tâm lý hiệu quả, bao gồm những phát triển phương pháp luận của liệu pháp thôi miên hồi quy và tái cấu trúc nhận thức, đồng thời dựa trên những phát triển lý thuyết và thực nghiệm trong tâm lý học hành vi và nhận thức hiện đại.
Điều Trị Dị ứng Thông Qua Việc Trải Nghiệm Lại Các Chấn Thương Tâm Lý Trong Thôi Miên. Thôi Miên Hồi Quy Và Liệu Pháp Thôi Miên
Điều trị các bệnh ngoài da bằng thôi miên: dị ứng và tâm thần học Thuật thôi miên bắt đầu chữa bệnh ngoài da từ rất lâu. Có lẽ họ đã luôn luôn được đối xử, kể từ thời của các pharaoh. Lần cuối cùng chú ý đến hiện tượng này mà tôi biết đến được ghi nhận vào đầu thế kỷ 20:
