Giận Dữ Như Một Nguồn Lực Cần Thiết. Phần 1

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong xã hội, vì một lý do nào đó, việc phân biệt tình cảm tốt và xấu đã trở thành tập quán. Sự tức giận đặc biệt không được chấp nhận. Họ nói rằng đó là một cảm giác tồi tệ. Nó không thể được hiển thị. Mọi người muốn thoát khỏi hoặc học cách kiểm soát nó.

Đối với tôi, tức giận là một cảm giác tuyệt vời nếu bạn học cách đối phó với nó đúng cách. Tôi sẽ cho bạn biết tại sao.

Hãy bắt đầu với những điều cơ bản. Tức giận là cảm giác cơ bản đầu tiên mà trẻ sơ sinh phát triển. Nó có mặt hầu như từ những ngày đầu tiên sau khi sinh. Nó luôn xuất hiện vào lúc tôi muốn điều gì đó, và năng lượng của sự tức giận giúp đạt được hoặc đạt được điều tôi cần.

Tôi muốn bạn nhìn sự tức giận từ một góc độ khác. (Hãy nhớ rằng, khi bạn đang tức giận, bạn sẽ ngay lập tức muốn đi làm điều gì đó. Dọn dẹp một căn hộ lý tưởng. Đến gặp ai đó gấp để nói chuyện và giải quyết mâu thuẫn. Chuyển núi. Đi đào tạo. Tìm việc mới hoặc thu nhập bổ sung, Vân vân.).

Giận dữ là một cảm giác điều chỉnh và chịu trách nhiệm để đạt được những gì chúng ta cần

Chức năng quan trọng thứ hai của sự tức giận là cô ấy chịu trách nhiệm thiết lập ranh giới, bảo vệ chúng khi chúng bị xâm phạm. Khi chúng ta không còn thích điều gì đó, chúng ta đau đớn, chúng ta đã quá nóng hoặc quá lạnh, đói, khó chịu - tức giận luôn xuất hiện ở đây.

Điều này có nghĩa là chừng nào một người còn sống, hoạt động, tương tác với chính mình và với thế giới, thì anh ta còn giận dữ. Cô ấy thường xuyên hiện diện trong chúng ta, đó là một khối lượng lớn năng lượng.

Vì vậy, thoát khỏi cơn tức giận là điều không thể. Trong khi chúng ta còn sống, chúng ta luôn cần một cái gì đó, luôn luôn có những nhu cầu. Tôi chưa bao giờ gặp một người không cần gì cả. Cơ thể không hoàn hảo và không tự cung tự cấp. Chúng ta luôn cần nhận được nhiều thứ từ thế giới bên ngoài - không khí, nước, thực phẩm, những người thân yêu, v.v. Giận dữ giúp thỏa mãn những nhu cầu này.

Một người sống với một lượng lớn năng lượng và nguồn lực là thành công. Anh ta có rất nhiều sự tức giận và sức sống, đó là lý do tại sao anh ta có thể đạt được mục tiêu của mình và bảo vệ biên giới của mình.

Một người đàn ông buồn bã gần như không thở được và gần như không còn sống, trơ ra, xanh xao, làm rất ít. Nếu bạn muốn lấy một cái gì đó từ anh ta, bạn có thể dễ dàng làm điều đó. Nếu bạn vi phạm ranh giới của anh ta, anh ta không thể tự vệ. Ở những người như vậy, sự tức giận hoặc một lượng nhỏ của nó thường bị kìm nén nhất.

Giận dữ là một nguồn lực rất lớn. Nó có thể được sử dụng làm năng lượng một cách hiệu quả.

Tôi cũng đã học gần đây tại một hội thảo trên web về sự cân bằng của sự phá hủy và sự sáng tạo … Tôi thích thông tin này, bởi vì nó ở bên trong, nhưng tôi không thể diễn giải chính xác nó. Không có điểm mốc chính xác. Tôi chia sẻ.

Hai khuynh hướng luôn tồn tại đồng thời trong chúng ta - đây là khuynh hướng sáng tạo và sự sống, và khuynh hướng thứ hai hướng tới cái chết và sự hủy diệt. (Libido và Mortido).

Có nghĩa là, để tạo ra một thứ gì đó trong cơ thể, bên trong chúng ta, chúng ta cần phải phá hủy một thứ gì đó ở ngoại cảnh.

Ví dụ, tôi đói, tôi cần nạp thức ăn vào cơ thể. Để làm được điều này, mẹ cần “tiêu hủy” thức ăn để tự no. Toàn bộ bộ máy nhai, các enzym và hệ tiêu hóa của tôi đều tham gia đầy đủ để hoàn thành quá trình này và thu được kết quả. Tôi đầy đủ, đầy đủ.

Để tạo ra tờ giấy bạn viết, bàn ghế bạn ngồi, bạn cần phải phá hủy gỗ.

Nếu tôi toàn vẹn, đầy đủ ở bên trong, điều đó có nghĩa là tôi đang phá hủy một cái gì đó ở bên ngoài.

Để tiêu diệt, tôi cũng cần sử dụng sự tức giận của mình. Để ăn một thứ gì đó, tôi cần đói và tức giận. Để có được thức ăn, sau đó phá hủy nó và hấp thụ, nhai, bạn cũng cần tức giận.

Nếu tôi không sử dụng vào lúc này và nói chung là tiềm năng hủy diệt (tức giận), thì tôi sẽ phải bị hủy diệt từ bên trong.

Ví dụ, tôi phát triển bệnh tâm thần.

Nếu tôi muốn tạo ra thứ gì đó, nhưng tôi không thể làm điều đó từ bên ngoài, thì tôi có thể tạo ra nó bên trong - ví dụ, một khối u, bệnh tật. Do năng lượng dư thừa không được hướng ra bên ngoài.

Tôi muốn xây dựng một mối quan hệ, nhưng tôi chưa thể thực hiện được, sau đó tôi mơ tưởng, tạo ra những hình ảnh về những gì tôi muốn bên trong. Tôi không hành động.

Vì vậy, sự cân bằng là điều cần thiết. Để không bị vỡ bên trong, bạn cần phải bẻ ở bên ngoài.

Giận dữ có nhiều giai đoạn - khó chịu, tức giận, tức giận, thịnh nộ.

Ví dụ, bạn đang đứng trên phố để đợi một người bạn. Một người lạ đến gần bạn, ngửi thấy mùi hôi và đứng cạnh bạn. Sự khó chịu và ghê tởm xuất hiện. Bạn lùi bước, do đó thể hiện sự không hài lòng của bạn. Anh ấy không hiểu gợi ý, bắt đầu tiếp cận bạn nhiều hơn, hoặc thậm chí muốn làm quen với bạn. Khi đó sự tức giận đã xuất hiện. Và nếu người đó tiếp tục xa hơn, tức giận sẽ nổi lên. Tôi đã muốn làm một cái gì đó.

Khi phát sinh hiềm khích, nó có thể được nhận thấy và xử lý theo cách xã giao. Ví dụ, nói đùa, giải tỏa căng thẳng.

Khi cơn tức giận xuất hiện, bạn có thể phản ứng lại, nói to và tự tin, la hét.

Và tức giận là những gì tôi đã và đang làm, chẳng hạn như đánh hoặc tấn công.

Cơn thịnh nộ là một trạng thái của niềm đam mê. Không có biên giới, nó không bị kiểm soát. Việc chỉ đạo ai không quan trọng. Đối tượng là tất cả mọi thứ và không có gì cùng một lúc. Có rất nhiều năng lượng trong một cơn thịnh nộ.

Nếu một người kìm chế sự bực tức, giận dữ trong một thời gian dài, không cảm thấy ranh giới, chịu đựng trong một thời gian dài - điều này sẽ chuyển thành trạng thái say mê, phóng thích không kiểm soát.

Điều quan trọng là phải nhận thấy cơn giận của bạn trong các giai đoạn trước, để đối xử với nó một cách tôn trọng. Hãy nhạy cảm hơn từ sớm để không thấy mình đang nổi cơn thịnh nộ mà không thể làm gì được. Tôi không thể kiểm soát được bản thân. Tôi phá vỡ một cái gì đó, phá vỡ một mối quan hệ hoặc làm điều gì đó sai trái. Tôi nói rằng nó không cần thiết.

Nó xảy ra khi một lượng lớn sự tức giận không được chú ý làm vỡ một thứ gì đó bên ngoài. Kính vỡ, vật gì đó rơi xuống, nút chai bay ra ngoài. Cân bằng để không bị sập bên trong.

Khối lượng thông tin về sự tức giận rất lớn và tôi quyết định chia nó thành hai phần. Còn tiếp.

Và bây giờ tôi sẽ viết một chút kết luận tái bút. Sự tức giận -

- không phải là một cảm giác xấu và không tốt, nó là cơ bản và luôn hiện hữu trong chúng ta;

- đây là một nguồn tài nguyên với sự trợ giúp của rất nhiều năng lượng được giải phóng;

là cảm giác giúp chúng ta đạt được mục tiêu và có được những gì chúng ta cần;

- cần thiết cho việc thiết lập và bảo vệ biên giới của họ;

- Đây là chứng trầm cảm, thờ ơ và thiếu sức sống, nếu bị trầm cảm;

là sự cân bằng của sự hủy diệt và sự sáng tạo. Để không bị vỡ ở bên trong, cần phải làm vỡ cái gì đó ở bên ngoài;

- nếu nó không được biểu hiện, nó sẽ biến thành các bệnh tâm thần;

- điều quan trọng là phải nhận thấy trong giai đoạn đầu của kích ứng và có thể biểu hiện, để ảnh hưởng và điểm không quay trở lại không xảy ra.

Cho đến ngày mai.