“Nỗi Sợ Bị Từ Chối” Bắt Nguồn Từ đâu Và Phải Làm Gì Với Nó?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Một người, khi còn sống, có thể cảm thấy nhiều loại sợ hãi khác nhau … Một số trong số chúng rất hữu ích: cảnh báo, bảo vệ, bảo vệ, chăm sóc để điều gì đó nguy hiểm thực sự không xảy ra. Người ta chỉ mong muốn có thể đọc và hiểu chúng trong chính bản thân mình, và tất nhiên cũng có thể cảm nhận được chúng.

Và cũng có những … nỗi sợ hãi không thể hiểu nổi. Cái nào cũng có nền tảng, nhưng đi ra ngoài “mất kiểm soát”, chúng xuất hiện từ trong vô thức. Sự xuất hiện của họ có thể bị ảnh hưởng bởi cả “chi phí” nuôi dạy, và không phải trải qua những chấn thương tâm lý, những tình huống xung đột căng thẳng… với tôi?”

Một trong những nỗi sợ hãi này, có thể đã nảy sinh từ thời thơ ấu, là "nỗi sợ bị từ chối." Nội tâm, tâm lý, nỗi sợ hãi về tinh thần, cảm xúc đau khổ, đau đớn về tinh thần từ thực tế là bạn bị từ chối: họ không muốn nhìn thấy, họ bị tước đoạt giao tiếp, "họ chơi trong im lặng." Và nói chung - bạn can thiệp, bạn là người thừa … Những lý do cho một thái độ như vậy có thể hoàn toàn không thể hiểu được.

Khi một đứa trẻ có thể nhìn thấy và cảm thấy một thái độ tương tự đối với chính mình, tôi sẽ cố gắng điều tra và khám phá, có thể nói, một số nguồn gốc có thể có của hiện tượng khá phức tạp này …

Bạn (đứa trẻ) không được chấp nhận vì bạn là ai. Họ không nhận thấy sự độc đáo và độc đáo của bạn, sự khác biệt so với những người khác và nếu họ nhìn thấy điều đó, thì không phải theo hướng tích cực mà phần lớn là theo hướng tiêu cực. Họ không nhận ra và không hỗ trợ khi bạn cần, không nghe và không nghe… Không quan tâm đúng mức: vì việc làm, mệt mỏi, cáu gắt, một số khó khăn cá nhân của bản thân. Họ không chơi với bạn, không đi dạo, không đọc, phớt lờ, chỉ trích dù có hay không …

Nó chỉ ra rằng sự từ chối đối với một đứa trẻ giống như sự chán ghét đối với nó, sự vô dụng của nó … Khi kịch bản này được chuyển sang tuổi trưởng thành, "đứa trẻ bên trong" sợ lặp lại và sao chép những gì đã có trong thời thơ ấu của mình.

Anh ta sợ nỗi sợ hãi nảy sinh khi anh ta bất lực trước những hình bóng uy quyền của những người thân thiết của mình và phụ thuộc vào cảm xúc, tình cảm, hành vi và tâm trạng của họ … Từ họ - "Tôi yêu, tôi không yêu." Rốt cuộc, một đứa trẻ vẫn không thể đưa ra một lựa chọn có ý thức và có liên quan rất nhiều đến thái độ của những người quan trọng đối với nó … Nó cần tình yêu và sự chấp nhận vô điều kiện của họ, đó là điều kiện tiên quyết để phát triển hơn nữa an ninh nội bộ và sự tin tưởng cơ bản trong bản thân anh ta và thế giới xung quanh anh ta.

Nỗi sợ bị từ chối phần nào giống với nỗi sợ hãi của sự cô đơn … Hay đúng hơn, nó xuất phát từ nền tảng: nếu tôi bị từ chối, thì tôi sẽ bị bỏ lại một mình và không có một người có giá trị và ý nghĩa đối với tôi…

Những nỗi sợ hãi như vậy là không thể hiểu được đối với trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng một người trưởng thành và một người biết suy nghĩ bằng cách nào đó có thể tự mình tìm ra nó. Ví dụ như … Nếu bị từ chối, thì "cuộc sống có dừng lại sau đó không" hay sẽ có những hướng dẫn và quan điểm mới trong giao tiếp, liên lạc, tình bạn và những người thân thiết hơn … Hoặc, khi nỗi sợ cô đơn xuất hiện, những gì có thể được thực hiện về nó - làm thế nào để hiểu và chấp nhận một trạng thái nội tâm như vậy trong bản thân? Tôi nghĩ vẫn nhấn mạnh về "do" …

Lắng nghe bản thân, cảm xúc của bạn, để hiểu điều gì là thú vị đối với bạn và điều gì kích thích, kích thích, khiến bạn hứng thú … Cuối cùng và theo một nghĩa nào đó, sự độc đáo, độc đáo và khác biệt của bạn so với những người khác … Và sau đó, có lẽ, hãy làm theo mong muốn và sở thích, nhu cầu của bạn tại thời điểm này trong cuộc sống. Hãy làm điều gì đó có ích cho bản thân, học hỏi điều gì đó mới mẻ và thú vị, cởi mở để tích lũy kinh nghiệm sống và các mối quan hệ khác …

Và để hiểu rằng, có thể những nỗi sợ hãi thời thơ ấu đã có ở tuổi trưởng thành trong cuộc sống thực giống như một “bong bóng xà phòng” vỡ ra khi nhận ra rằng bạn là một người trưởng thành, người có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và đưa ra lựa chọn của riêng bạn trong đó. Và không chỉ ai khác với ảnh hưởng của họ từ bên ngoài …

Sau đó, nhận thức thay đổi - từ chối không còn giống như "bị bỏ rơi", không thích … Sự hiểu biết đến rằng trong quan hệ giữa con người với nhau chỉ là một cái gì đó thay đổi và trở nên khác biệt và điều này, ở một mức độ nào đó, thậm chí là tự nhiên.

Sự cô đơn không còn là nỗi sợ hãi, mà mang đến cơ hội để hiểu rõ hơn về bản thân, là động lực thúc đẩy sự trưởng thành, phát triển cá nhân và khám phá ra điều gì đó bất ngờ trong bản thân … Nhận thức rằng sự cô đơn / bản thân của bạn, như một kiểu khác, cũng giống như vậy tự do nội tâm khỏi những thứ không cần thiết và bề ngoài … Đây là trạng thái mà bạn có thể đối phó khá hiệu quả và thú vị, và quan trọng nhất - theo cách riêng của bạn.

Vậy phải làm gì với “nỗi sợ bị từ chối” nếu nó có chỗ đứng? Rõ ràng là - để trưởng thành. Và đây đôi khi là một quá trình rất đặc biệt …