2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tâm lý trị liệu cho phép bạn giảm bớt trách nhiệm cho bản thân. Cảm giác rất thanh tao mà sau bao nhiêu năm có người sẵn sàng lắng nghe bạn. Một người có thể nhận được sự quan tâm và ấm áp của con người bằng cách rút thẻ tín dụng nhiều lần. Thật đơn giản và thật hiệu quả. Đã hơn một lần tôi bắt gặp những khách hàng sẵn sàng lao đầu vào quá trình với cái đầu của họ mãi mãi - nhưng bất kể mối quan hệ hợp tác kéo dài tiềm năng của chúng tôi có lợi nhuận đến mức nào đối với tôi, đôi khi một hồi chuông trong trái tim nhạy cảm của tôi bắt đầu vang lên: đủ rồi.
Tâm lý trị liệu cho phép bạn giảm bớt trách nhiệm cho bản thân - trong một thời gian.
Nếu bạn xem nhà trị liệu như một người bạn, chắc chắn sẽ nảy sinh mâu thuẫn: tình bạn có phải được trả giá không? Có thể hợp lý khi trang bị cho mình kiến thức / nhận thức có được và với một tâm hồn trong sáng để bước tới thế giới mở để có được một mối quan hệ đáng giá, nơi mọi người đến thăm nhau để củng cố tình bạn, chứ không phải đến ngân hàng Internet?
Nếu bạn thấy rằng các buổi trị liệu là tia hạnh phúc duy nhất của bạn trong một đường hầm u ám của những vấn đề dẫn đến thảm họa, thì bài viết này là dành cho bạn.
Ở phương Tây, liệu pháp không hề rẻ. Cả bệnh nhân và nhà trị liệu đều nhận thức được điều này. Tiền gần như là cách đơn giản nhất để đạt được thứ bạn muốn: ít nhất chúng ta đã quen với lối suy nghĩ này. Bạn đặt tiền vào thẻ - và viên thuốc điều trị đau tim được chuyển về nhà qua Skype. Sau một phiên làm việc, bạn có thường xuyên trải nghiệm niềm vui, sự rõ ràng, chắc chắn và cảm giác bay như thế nào không?
Theo ý kiến khiêm tốn của tôi, tất cả những cảm giác trên là một chỉ số về chất lượng công việc của nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, câu hỏi thực sự là: bao lâu sau một phiên làm việc, cảm giác vui vẻ sẽ biến mất?
Thông qua việc nghiên cứu tâm lý của bản thân và làm việc với khách hàng, lần nào tôi cũng đi đến kết luận giống nhau: sự chữa lành chính đến trong quá trình thực hành hàng ngày và độc lập của bệnh nhân, chứ không phải trong bản thân liệu pháp. Nhà trị liệu tâm lý giỏi ở chỗ anh ta sở hữu các công cụ để tác động đến trạng thái tinh thần của một người. Anh ấy có thể cung cấp cho bạn hàng nghìn lẻ một manh mối tuyệt vời nghe có vẻ hợp lý, rõ ràng và hợp lý. Anh ta sẽ đeo dù vào và đẩy bạn bước ra khỏi buồng lái. Có một chữ “nhưng” không thể lay chuyển: anh ấy không thể trở thành bạn.
Bạn sẽ bay.
Và ngay cả khi trạng thái bay biến bạn thành một con chim trong tích tắc, nếu một lúc nào đó bạn không mở dù của mình, hậu quả có thể khó khăn.
Phép ẩn dụ là phép ẩn dụ, nhưng nếu bệnh nhân không sẵn sàng biến các khuyến nghị của bác sĩ trị liệu thành hướng dẫn cho cuộc sống và tiếp tục tự mình thử nghiệm, giữ bản tóm tắt lời khuyên trong túi ngực của họ, thì các buổi trị liệu sẽ trở nên khó khăn về mặt tài chính và cảm xúc. thoát nước. Những cơn nghiện đang được giải quyết sẽ được thay thế bằng cơn nghiện gặp gỡ với chính bác sĩ trị liệu - người duy nhất sẵn sàng lắng nghe bạn mà không làm gián đoạn. Tình yêu và sự hấp dẫn đối với bác sĩ trị liệu của bạn là hệ quả thường xuyên của mối quan hệ này.
Nếu bạn đang làm việc với một nhà trị liệu, điều quan trọng là phải xác định cho mình liệu pháp nào dành cho bạn.
Nhận thức lành mạnh về quá trình trị liệu và mối quan hệ của bạn với nhà trị liệu là chìa khóa thành công. Từ “học” không được đề cập ở đây một cách tình cờ: bản thân quá trình trị liệu tượng trưng cho quá trình học hỏi. Một chuyên gia có kiến thức sẽ cố gắng hết sức để vô hiệu hóa tác dụng của liệu pháp. Anh ấy sẽ dạy bạn cách tự mình đương đầu với khó khăn: hãy lắng nghe anh ấy. Một cuốn sổ tay bỏ túi sẽ luôn có ích trong suốt buổi học. Thường xuyên xem lại các ghi chú viết tay của bạn trong suốt buổi học. Học chánh niệm bằng cách tham khảo các khuyến nghị của nhà trị liệu. Điều gì xảy ra với tôi tại bất kỳ thời điểm nào? Tôi đã trượt vào nhận thức, kinh nghiệm trước đây của mình chưa? Tôi có mong bác sĩ trị liệu giải quyết mọi vấn đề cho tôi khi tôi hút thuốc bên lề không?
Liệu pháp không thể thay thế theo nghĩa là nhà trị liệu tách rời khỏi tình huống đang xảy ra với bạn. Anh ta có thể nhìn vào bản đồ cuộc sống của bệnh nhân của mình mà không cần tham gia: và đây là nghệ thuật của anh ta. Chính từ quan điểm tách biệt này mà anh ấy sẽ giúp bạn chuyển đổi tình hình thành tích cực cho bạn. Xem bộ phim của cuộc đời bạn như trên màn ảnh, bác sĩ trị liệu sẽ đồng cảm với bạn, nhưng sẽ vẫn tách biệt - và điều này rất tốt cho bệnh nhân đập tay xuống nước.
Đừng để những cuộc gặp gỡ của bạn với bác sĩ trị liệu như một liều thuốc hạnh phúc tạm thời, từ cơn bão này sang cơn bão tố khác. Tìm kiếm một kết quả lâu dài, tốt nhất là đã từng chơi. Đừng nghiện liệu pháp của bạn như một loại thuốc. Học hỏi và tiếp thu, từ đó áp dụng vào cuộc sống. Nhiều người trong chúng ta thích nghe những bài phát biểu mà những người hiểu biết trên thế giới này hát đồng điệu với giọng nói bên trong của chúng ta. Đừng để giọng nói của bác sĩ trị liệu trở thành câu thần chú cho bạn. Đối phó với cuộc sống của bạn bằng chính đôi tay và tâm hồn của bạn, bạn đi đến đích với cảm giác hạnh phúc.
Nói lời cảm ơn với nhà trị liệu tâm lý của bạn vì anh ấy có thể cho bạn biết cách đi đến con đường thẳng này ngay từ đầu: anh ấy sẽ không thể nào chạy cạnh bạn được. Bạn phải tự mình hoàn thành cuộc đua - và cảm thấy khi về đích trong niềm vui, sự mãn nguyện, sự chính trực và lòng biết ơn. Và đây là chiến thắng của bạn.
Lilia Cardenas, nhà tâm lý học, giáo viên tiếng Anh, nhà văn
Đề xuất:
Liệu Có Thể đáp ứng đầy đủ Nhu Cầu Về Sự Thiếu Hụt Nhận được Khi Còn Nhỏ Trong Quá Trình Trị Liệu Không?
Để trả lời câu hỏi này, trước tiên bạn cần hiểu người lớn đang ở trong trạng thái nào, đối với người mà một số nhu cầu phát triển không được thỏa mãn trong thời thơ ấu (ví dụ: nhu cầu gắn bó an toàn hoặc nhu cầu được lắng nghe và thỏa mãn).) :
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH. 6 KỊCH BẢN CUỘC SỐNG GIA ĐÌNH CƠ BẢN TỪ MỘT NHÀ TÂM LÝ HỌC TRONG GIA ĐÌNH
Cuộc sống gia đình. Có thể thấy, các chuyên gia tâm lý gia đình không thể giải quyết một cách căn bản tình trạng ly hôn. Nhưng, tuy nhiên, vì chúng ta, những nhà tâm lý học gia đình, vẫn còn tồn tại, nên ít nhất chúng ta phải bằng cách nào đó giúp đỡ những người đàn ông và phụ nữ, những người chồng và người vợ, con cái và người thân của họ.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Mặt Khác Của Liệu Pháp Tâm Lý. Một Ngày Trong Cuộc đời Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý
Những “sinh vật bí ẩn”, những nhà trị liệu tâm lý, sống như thế nào? Rất có thể trong hạnh phúc toàn diện, niềm vui, sự giác ngộ và nhẹ nhàng. Mọi việc họ làm đều suôn sẻ và mọi việc đều thuận lợi. Nhóm, khách hàng, một nụ cười trên khuôn mặt của bạn.
