Tại Sao Lời Khuyên Của Các Chuyên Gia Tâm Lý Không Giúp ích được Gì?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tại sao lời khuyên của các chuyên gia tâm lý không giúp ích được gì?

Ngày nay, nó là rất thời trang để đưa ra lời khuyên vào bất kỳ dịp nào. Lợi ích của mạng xã hội cho mọi sở thích là ở dịch vụ của chúng tôi. Nó rất tiện lợi - không cần rời khỏi nhà, không cần tra cứu từ máy tính, bạn có thể giải quyết tất cả các vấn đề tích tụ trong nhiều năm chỉ trong một buổi tối. Thật tuyệt, trong một buổi tối, để hiểu, nhận thức và quyết định mọi thứ. Trên Internet, bạn có thể tìm thấy lời khuyên về bất kỳ vấn đề nào:

- làm thế nào để ngừng lo lắng và bắt đầu sống

- làm thế nào để kết hôn thành công

- cách đối phó với sự hung hăng của trẻ

- cách đa dạng hóa giới tính

- làm thế nào để kiếm được nhiều tiền

- làm thế nào để không bị xúc phạm, v.v., v.v.

Đặc biệt có nhiều chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học. Có rất nhiều hội thảo trên web cung cấp việc học cách bán các dịch vụ tâm lý thông qua mạng xã hội, trang web và hội thảo trên web. Ý tưởng chính của việc đào tạo như vậy là để có một vị trí chuyên gia trong mối quan hệ với người đọc, người tiêu dùng các dịch vụ tâm lý. Nói một cách đơn giản, trong mắt bạn, một chuyên gia như vậy nên xuất hiện, là chuyên gia thông minh và kinh nghiệm nhất về chủ đề bạn quan tâm.

Làm thế nào để làm nó? Rất đơn giản. Đầu tiên, bạn cần tuyên bố mình là một chuyên gia trong một lĩnh vực cụ thể, hẹp và chỉ viết về chủ đề này. Thứ hai là tự gán cho mình nhiều chức danh hơn. Như một loại "bảng danh dự". Ngay lập tức tôi nhớ đến Caesar trong bộ phim "Asterix và Obelix chống lại Caesar", nơi Caesar luôn kết thúc cuộc trò chuyện bằng một cụm từ:

- ABE, TÔI! (dịch Khen ngợi tôi)

Điều kiện thứ ba, không kém phần quan trọng là đám đông người đã khỏi bệnh. Trong các bài đánh giá, họ viết những lời ca ngợi, lúc đầu chân thành, sau đó đơn giản là họ không thấy thoải mái trước mặt mình, rằng hiệu ứng không ổn định và không lớn như ban đầu. Nhưng, thật khó để thừa nhận điều đó, vì vậy tôi tiếp tục khen ngợi, như thể đang cố gắng thuyết phục bản thân rằng mọi thứ đều ổn - tôi ổn.

Nếu cả ba điều kiện này được đáp ứng, thì rất có thể bạn sẽ tin tưởng vào một bác sĩ chuyên khoa như vậy. Đây là cách chúng tôi được tạo ra. Chỉ những người đã hình thành tư duy phản biện mới không rơi vào miếng mồi ngon này. Tất cả những người còn lại, than ôi, có nguy cơ rơi vào tầm ảnh hưởng của một "chuyên gia" như vậy.

Gần đây, tôi xem qua lời giới thiệu của một chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý trẻ em và vị thành niên. Các khuyến nghị liên quan đến việc cha mẹ nên cư xử như thế nào liên quan đến việc gia tăng tỷ lệ tự tử của thanh thiếu niên đăng ký vào các nhóm tự tử ở VK.

Chuyên gia khuyến cáo không nên hoảng sợ và không nổi cơn tam bành. Vinyl của cha mẹ mà họ ít quan tâm đến con cái, mà cần phải quan tâm nhiều hơn đến trẻ em, tốt hơn là yêu thương và hiểu chúng. Tất nhiên, các khuyến nghị thoạt nhìn hợp lý và đúng đắn. Nhưng không chắc rằng ai đó đã đi thực hiện những khuyến nghị này. Không phải vì cha mẹ không tốt hay không thích con cái, mà vì ông ấy đang “ngập” trong nỗi sợ hãi và lo lắng cho chính mình và cho con mình. Sự lo lắng này là viển vông và phi lý. Trong đó, một người không có khả năng thực hiện các hành động mang tính xây dựng và do đó lời khuyên không giúp ích được gì mà ngược lại còn khiến người khác phẫn nộ. Lợi ích duy nhất của những lời khuyên như vậy là người đó chuyển từ nỗi sợ hãi đối với con cái của họ sang sự tức giận và hung hăng đối với những người tư vấn như vậy. Tuy nhiên, hành động gây hấn sẽ khiến bạn mất tập trung, nhưng không giúp ích gì cho tình hình hiện tại. Trong những trường hợp như vậy, một người không cần lời khuyên mà chỉ cần phân tích tình hình hiện tại, hỗ trợ, hiểu và trải nghiệm cảm xúc của anh ta và phát triển thái độ của anh ta đối với tình huống và chiến lược hiện tại. Đối với điều này, các điều kiện đặc biệt phải được tạo ra.

Điều kiện chính là không làm ảnh hưởng đến các phân tích và. Đây là một điều kiện rất quan trọng. Nó cho phép bạn làm việc hiệu quả trong phân tích của mình. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang cố gắng hình thành khái niệm cho bản thân và thảo luận điều này với mẹ, bạn bè hoặc chị gái của bạn. Bạn sẽ nhận được phản hồi khách quan chứ? Bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ, an ủi, an ủi, lời khuyên - bất cứ điều gì ngoài những gì bạn cần vào lúc này. Vào lúc này, bạn đang rất cần phát triển quan điểm và thái độ của riêng mình đối với tình huống.

Rốt cuộc, cuộc sống của bạn là dự án của tác giả của bạn.

Tâm lý trị liệu là “nơi làm việc” hiệu quả nhất cho một dự án như vậy của tác giả.

Nhà trị liệu tâm lý

- như một tấm gương phản chiếu bạn và những trải nghiệm bên trong của bạn

- như một người nghe không cần bất cứ điều gì từ bạn ngoại trừ việc nghe câu chuyện của bạn

- như một người phiên dịch, phiên dịch hoặc thông dịch những giấc mơ, hình ảnh và ý tưởng của bạn

- giống như một chiếc két sắt, nơi bạn có thể lưu trữ những mong muốn và trải nghiệm thầm kín nhất của mình

- như một sân khấu mà bạn có thể nhìn thấy chính mình trong các vai trò khác nhau và trải nghiệm tất cả những cảm giác mà bạn trải qua trong cuộc sống thực

- như một nơi nương tựa, nơi bạn có thể ẩn mình và tĩnh tâm khi những nỗi buồn và đam mê đang hoành hành trong tâm hồn bạn

- một nhân chứng cho sự ra đời của hiện tại của bạn.

Lời khuyên làm nguôi ngoai nỗi sợ hãi và lo lắng trong một thời gian ngắn, sau đó sự thất vọng và tức giận xuất hiện vì nó không giải quyết được vấn đề. Bạn đã biết tất cả những mẹo này và nhiều người thậm chí còn đưa những mẹo này cho người khác. Vấn đề không phải là một người không biết cách đối phó với một vấn đề, mà vấn đề là anh ta không đối phó với những cảm giác mà những vấn đề này gây ra.

Nhiệm vụ của nhà trị liệu không phải là đưa ra lời khuyên, mà là tạo ra một không gian và điều kiện để bạn có thể hiểu rõ hơn về bản thân và tự giúp mình.

Alla Kishchinskaya