Cân Bằng "muốn" Và "cần"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Đâu là ý nghĩa vàng cân bằng giữa "muốn" và "cần" của tôi?

Bản thân tôi đã tự hỏi mình câu hỏi này trong một thời gian dài.

Sự trợ giúp đến từ hình thức lý thuyết phân tích giao dịch của Eric Berne. Phân tích giao dịch dựa trên lý thuyết rằng tính cách của một người có ba khía cạnh khác biệt - Cha mẹ, Người lớn, Trẻ em (Child). Những khía cạnh này của nhân cách được gọi là trạng thái bản ngã. "Trẻ em" - một tập hợp các hành vi, suy nghĩ và cảm xúc được hình thành trong thời thơ ấu. Anh ta tự phát trong ham muốn, hành động, muốn mọi thứ cùng một lúc. Anh ấy là người phiên dịch những mong muốn của chúng tôi. "Phụ huynh" là người chỉ trích và nghiêm khắc. Anh ta yêu cầu tuân theo chỉ dẫn của anh ta, tuân theo, tuân thủ các tiêu chuẩn và quy tắc nghiêm ngặt. Từ trạng thái này, chúng tôi đặt ra các nhiệm vụ, đưa ra quyết định. Anh ấy là người phiên dịch các nghĩa vụ của chúng tôi. "Người lớn" hoạt động như một trọng tài giữa Cha mẹ và Con cái. Phân tích thông tin, Người lớn quyết định hành vi nào là phù hợp nhất cho các hoàn cảnh nhất định, hành vi nào cần từ bỏ và hành vi nào cần đưa vào. Sự thiên vị đối với "phải" tước đi năng lượng của chúng ta. Chúng tôi được ví như những con rô bốt được lập trình cho kết quả. Cuộc sống có nhiều biến cố, nhưng không có màu sắc tươi sáng, niềm vui, sự thư thái trong đó. Thành kiến đối với "muốn" khiến chúng ta có những tính cách trẻ con bốc đồng, những người cảm thấy khó đạt được mục tiêu và kế hoạch. Để đóng bộ phận của trẻ em dưới giá đỡ là một công việc nguy hiểm. Nếu một đứa trẻ nổi loạn, năng suất của chúng ta sẽ giảm xuống. Trong một thời gian, chúng ta có thể tự bắt mình với những yêu cầu hoặc lời nhắc nhở về một mục tiêu xa xôi trong tương lai, nhưng hiện tại chúng ta cảm thấy kiệt sức, tâm trạng chán nản. Trạng thái Đứa trẻ bên trong là nền tảng của lòng tự trọng của chúng ta. Nếu chúng ta gửi chính mình, những mong muốn của chúng ta xuống dưới giá đỡ, thì rất có thể, chúng ta thậm chí sẽ không nhận thấy cách người khác gửi chúng ta và những mong muốn của chúng ta ở đó. Đáng buồn thay, đây là tiêu chuẩn của chúng tôi. Cha mẹ có thể tiết kiệm tiền, lập kế hoạch, từ bỏ những mong muốn nhất thời, và điều đó thật tuyệt. Thường xuyên sử dụng danh sách mong muốn của bạn là chủ nghĩa trẻ con, phù phiếm. Sống trong một ngày là một cụm từ hoa mỹ, nhưng trên thực tế, nó nói về sự thiếu an toàn, không chắc chắn về tương lai của bạn, chuyển trách nhiệm về cuộc sống của bạn cho người khác. Nói cách khác, chúng ta cần học cách thương lượng với chính mình, có tính đến nhu cầu của từng trạng thái bản ngã. Cha mẹ hứa với đứa trẻ rằng trong tương lai gần, bằng cách nào đó anh ta sẽ làm hài lòng đứa trẻ. Sau đó anh ta thực hiện lời hứa. Đứa trẻ nội tâm bình tĩnh nếu biết nhu cầu của mình lâu ngày sẽ không quên. Anh ta sẽ không dẫn đến một câu chuyện logic về một thế chấp xa vời khó hiểu nào đó. Cha mẹ bên nội sẽ bình tĩnh nếu biết rằng một phần thu nhập nhất định đã được chuyển sang tiết kiệm, nhờ đó mà mục tiêu sẽ sớm đạt được. Anh ta bình tĩnh khi biết rằng anh ta có thể thanh toán các hóa đơn, cung cấp mức độ bảo mật cần thiết. Bản thân tôi rất giỏi trong việc chắt chiu chi phí để phục vụ cho công việc kinh doanh và các nhiệm vụ lớn. Nó mang lại kết quả cho tôi dưới hình thức tiết kiệm, vì vậy tôi thực sự tôn trọng và yêu quý Cha Mẹ bên trong của mình. Bạn có thể dựa vào anh ấy. Nhưng còn có Đứa con trong của tôi không hiểu vì sao vui sướng nên hoãn lại cho đến sau này. Đưa anh ta ngay bây giờ. Sự hiện diện của anh ấy mang lại cho tôi năng lượng, sự quan tâm, sự nhẹ nhàng, sự phát triển của những yêu sách đối với thế giới này. Với nghị lực của anh ấy, tôi cố gắng đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn và dễ dàng hơn so với việc tôi chỉ dựa vào phần người lớn. Tôi cũng thực sự tôn trọng và yêu thích phần này. Và Người Lớn Nội Tâm của tôi dung hòa hai phần này. Tôi có thể tiết kiệm, như họ nói, trong các trận đấu, làm việc không nghỉ trong một thời gian dài, nếu tôi biết rằng sau một thời gian đứa con trong nhà của tôi sẽ bơi biển, nhảy trong vũ trường, bay trên máy bay. Làm sao tôi biết? Chỉ là tất cả chúng ta cùng nhau (Phụ huynh, Trẻ em, Người lớn) đồng ý về điều này