2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
"Nếu thanh kiếm của bạn ngắn, hãy kéo dài nó với một bước tiến về phía trước" (Lazar Ghosh)
Câu tục ngữ Pháp này gần đây khiến tôi nhớ đến một người quen. Đối với tất cả sự đơn giản của nó, đối với tôi, nó bộc lộ ý nghĩa trị liệu tâm lý sâu sắc nhất. Về cách sống cuộc sống của bạn với chất lượng cao, ngay cả khi thực tế là bạn không hoàn hảo.
Trong điều trị rối loạn tự ái, công việc nội tâm như vậy có thể tồn tại trong một thời gian rất dài, kể từ khi cấu trúc của tâm lý biến đổi, các biện pháp phòng vệ tâm lý (rất rất rất phức tạp) phải trải qua tất cả các giai đoạn của tang tóc:
Phủ định - "Không, không đúng, kiếm của ta không ngắn!" (lo lắng, xấu hổ, từ chối gọi thuổng là thuổng và sợ hãi là chìa khóa ở đây)
Sự tức giận - “Khiếp! Ghê quá! Bây giờ thêm một lần nữa … Chết tiệt! " (tức giận, thịnh nộ, phẫn nộ, hận thù, sợ hãi, đố kỵ và mong muốn tiêu diệt "những người khác lý tưởng" để họ không tỏa sáng)
Mặc cả - “Nếu họ đứng gần hơn, tôi sẽ cưỡi ngựa … để có một cái nhìn mới về thực tế)
Tuyệt vọng - “Đúng vậy, chúng, những kẻ khốn nạn, đơn giản là bất tử… Chúa ơi, tôi thật kinh khủng! Con người không sống với những thanh kiếm như vậy … (đau buồn, đau đớn, tuyệt vọng, đổ lỗi cho người khác, phàn nàn về Vũ trụ, từ chối năng lượng, sững sờ, trầm cảm)
Nhận con nuôi “Tôi vẫn còn sống chứ? Vì vậy, họ vẫn sống, và với một thời gian ngắn ngủi như vậy nữa … (nỗi buồn, thấy mình như một người sống sót, hài hước, giảm bớt nỗi đau, sự xuất hiện của các thế lực mới khi thử nghiệm thực tế được thiết lập)
Thực hiện theo những gì đã lên kế hoạch và có thể thực hiện được, Cách thoát khỏi khủng hoảng - Được chứ. Hãy để nó ngắn gọn. Nhưng tôi sẽ làm gì trong vấn đề này? …
Chà, tôi có não và chân! (sự khởi đầu của quá trình tìm kiếm sáng tạo cho các lựa chọn, sự chuyển hướng năng lượng từ việc tìm kiếm kẻ có tội sang tìm kiếm tài nguyên, niềm vui khi tìm thấy những tài nguyên cuối cùng có sẵn, quay trở lại các giai đoạn cũ trở nên ít thường xuyên hơn và kéo dài ngắn hơn, nội dung của sự thay đổi lo âu).
Không phải tất cả mọi người đều được định sẵn để đi đến cuối cùng. Nếu chỉ bởi vì, theo nghĩa hiện sinh, nó là cái cơ bản cho tính hữu hạn, trong những biểu hiện khác nhau của nó - như những giới hạn, ranh giới, giới hạn, riêng không toàn năng và tự ti - đối với những người có cấu trúc tự ái (và ở một mức độ thấp hơn - với chấn thương lòng tự ái hoặc cơ chế phòng vệ), điều đó hóa ra đặc biệt không thể chịu đựng được, và do đó, rất ít khả năng hòa giải với nó.
Chính trong quá trình làm việc lâu dài đòi hỏi rất nhiều can đảm, việc hòa giải với sự bất toàn và không toàn năng của một người là có thể thực hiện được. Theo đó, có thể chấp nhận sự không hoàn hảo của thế giới và những người khác sống trong đó. Điều này thường giúp rất nhiều để thay đổi sự tập trung và bắt đầu tìm thấy ở bản thân và những người khác những gì khác - ngoài sự không hoàn hảo, mọi người đều có và rất nhiều.
Điều này có thể bắt đầu một vòng mới trong cuộc sống biệt lập của những người cực kỳ kiệt quệ bên trong này. Có một cơ hội tốt để sống bên cạnh những người khác để trong một mối quan hệ, nó là vô hại, an toàn và dễ chịu cho tất cả mọi người.
Đề xuất:
Một Chút Về Liệu Pháp Tâm Lý Và Bộ đồ đẹp Của Tôi
Nhà trị liệu tâm lý - Người chữa bệnh hay Doanh nhân? Trong Gestalt, tôi học cách sử dụng “và” thay vì kết hợp “hoặc”. Bởi vì “hoặc” đã nói về sự tách biệt nội bộ. Hóa ra trong nhà trị liệu tâm lý Gestalt - đây là một người chữa bệnh và một doanh nhân.
Về Liệu Pháp Tâm Lý Sâu Và Liệu Pháp Bề Ngoài. Một Góc Nhìn Gây Tranh Cãi Từ Bên Trong
Sự khác biệt giữa liệu pháp sâu và liệu pháp bề mặt là gì? Theo tôi, chỉ có một điều - liệu pháp thực sự ngụ ý cho mỗi khách hàng một cuộc gặp trực tiếp với những gì khó chịu nhất, những điều cần tránh nhất. Đó là tất cả. Mọi thứ khác có thể được gọi cùng một từ "
"Ngư Dân đánh Cá ", Hoặc "vấn đề Của Nhà Trị Liệu" Như Một Nguồn Lực Cho Liệu Pháp Tâm Lý: Một Trường Hợp Từ Thực Tiễn
Mô tả này mô tả một trường hợp trực tiếp, bao gồm giám sát diễn ra tại một trong các nhóm giám sát như một phần của chương trình đào tạo chuyên nghiệp dài hạn cho các nhà trị liệu thai nghén. Nhà trị liệu J., một cô gái trẻ 32 tuổi, đã làm việc với một khách hàng Z.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Nhóm Trị Liệu: Liệu Pháp Nhóm Khác Với Liệu Pháp Cá Nhân Như Thế Nào
Vậy, sự khác biệt giữa liệu pháp tâm lý cá nhân và nhóm là gì? Tôi nghĩ liệu pháp nhóm cực kỳ hữu ích khi bạn bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của mình, rằng đã đến lúc phải thay đổi điều gì đó, nhưng rất khó để xác định cụ thể điều gì … Tất nhiên, trong liệu pháp cá nhân, vấn đề này cũng được giải quyết, nhưng điểm đặc biệt của liệu pháp nhóm là bạn nghe những câu chuyện khác nhau của các thành viên trong nhóm, và một số câu chuyện trong số họ có thể vang
