Câu Chuyện Về Một Nỗi ám ảnh

2023 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-08-08 14:21

Một người đàn ông 38 tuổi, hãy gọi anh ta là Ivan, đã quay sang kêu cứu với những lời phàn nàn về nỗi sợ hãi ám ảnh đối với những đứa con 5 và 10 tuổi của anh ta.

Theo Ivan:

“Tôi không thể ngừng lo sợ rằng một số rắc rối sẽ xảy ra với bọn trẻ, vì điều này, tôi luôn căng thẳng, lúc nào cũng mong điều tồi tệ nhất. một chiếc ô tô và những điều kinh hoàng khác được vẽ ra trong trí tưởng tượng của tôi. Tôi đã đến mức vào giữa đêm, tôi vào phòng họ nhiều lần để kiểm tra xem mọi thứ đã ổn chưa. Ngoài ra, tôi rất khó để trẻ em đi học mẫu giáo và trường học, tôi lo lắng rằng có thể có điều gì đó xảy ra với chúng - rồi xảy ra.

Tôi hiểu rằng đây là một tình huống hoàn toàn bất thường. Tôi làm gì? Làm thế nào để bạn thoát khỏi những nỗi sợ hãi này?"

Tôi đã làm việc với Ivan theo cách tiếp cận tích hợp, kết hợp các phương pháp trị liệu nhận thức-hành vi và phân tích tâm lý.

Chúng tôi đã có một số buổi giới thiệu với anh ấy. Sự sợ hãi trở nên ít rõ rệt hơn, nhưng sự căng thẳng vẫn còn kéo dài.

Sau đó, tôi yêu cầu Ivan tưởng tượng rằng điều tồi tệ nhất đã xảy ra, nỗi sợ hãi của anh ấy đã trở thành sự thật. Trước đó, tôi đã thuyết phục người đàn ông rằng tốt hơn hết là nên vượt qua nỗi sợ hãi và loại bỏ những ý tưởng áp bức kịp thời hơn là chúng sẽ liên tục ám ảnh và hành hạ anh ta.

Ivan, với sự hỗ trợ của tôi, đã thua tình huống khủng khiếp trước khi nó kết thúc, bất chấp sự kháng cự trước đó. Sau đó, tôi yêu cầu tưởng tượng những mặt tích cực và tiêu cực của cuộc sống không có con cái.

Về mặt tích cực, bất ngờ là đối với bản thân, người đàn ông lưu ý rằng anh ta sẽ không còn bị ràng buộc bởi ý thức và trách nhiệm, và anh ta có thể có mối quan hệ yêu đương với một người phụ nữ khác.

Những tưởng về mối quan hệ thân mật với đồng nghiệp đi cùng với nỗi sợ có con, nhưng anh lại sợ hãi không dám thú nhận điều này với bản thân trước vì cảm giác tội lỗi nặng nề trước gia đình và hậu quả của sự phản bội đáng tiếc.

Từ nhỏ, Ivan đã có phần nghi ngờ và lo lắng. Củi được mẹ anh ném vào "lò luyện thần kinh" này, có thể bày ra những tình huống thông thường nhất là thảm họa có thể xảy ra.

Ivan đã trải qua một cuộc xung đột thần kinh giữa ý thức trách nhiệm và sự thôi thúc tình dục. Mong muốn mạnh mẽ đến nỗi đôi khi suy nghĩ vụt qua: "Thật tuyệt biết bao nếu tôi được tự do! Tôi có thể xây dựng mối quan hệ với người phụ nữ mà tôi rất thu hút."

Nhưng những suy nghĩ này gây ra cảm giác tội lỗi không thể chịu đựng được, kết quả là cảm giác tội lỗi được thay thế, và sự sợ hãi và kiểm soát thần kinh, theo một cách nào đó, sự bù đắp quá mức cho cảm giác tội lỗi, một loại hình phạt.

Bước tiếp theo là tìm ra tội danh phản quốc tiềm tàng.

Ivan, giống như bất kỳ kẻ loạn thần kinh nào, tự trách mình vì suy nghĩ đơn thuần là đi chệch khỏi bổn phận đạo đức của mình. Xung đột nội tâm này đã tạo ra một khối căng thẳng lớn khắp cơ thể anh ta.

Tôi đã thuyết phục được anh ấy rằng bạn có thể nghĩ ra những ý nghĩ xấu, trong khi làm những việc tốt, chỉ những suy nghĩ đó không khiến chúng ta có tội, rằng việc trách móc bản thân vì điều gì đó chưa xảy ra là vô nghĩa và không phải là sự thật rằng nó sẽ xảy ra.

Ivan bình tĩnh lại và cho phép mình mơ tưởng về mối quan hệ với người phụ nữ đó và thậm chí tưởng tượng cuộc sống của họ bên nhau. Kết quả là, anh ta đi đến kết luận rằng một đồng nghiệp làm việc không phù hợp với anh ta cả đời, và điều tối đa mà anh ta muốn là được quan hệ tình dục với cô ấy một lần để "bế quan tỏa cảng".

Kết quả công việc của chúng tôi là thay vì phản ứng thần kinh, Ivan đã học được cách đối phó với căng thẳng có tính xây dựng.

Vào cuối một số buổi học, Ivan nói rằng nỗi sợ hãi không còn làm phiền anh ta nữa.