LÀM VIỆC VỚI CÁC QUỸ ĐÍNH KÈM TRONG TRỊ LIỆU XOAY CHIỀU TẬP TRUNG CẢM XÚC

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Vết thương lòng gắn bó được định nghĩa là tội ác chống lại mối quan hệ của con người và được thể hiện qua việc một người bị bỏ rơi hoặc bị phản bội vào một thời điểm quan trọng cần thiết. Những tội ác này sau đó tạo ra hoặc củng cố cảm giác không an toàn trong mối quan hệ gắn bó. Chúng bị coi là tổn thương vì chúng gây ra nỗi sợ hãi vô bờ bến và cảm giác bất lực, nếu không được giải quyết, chúng áp đặt những hạn chế nghiêm trọng đối với sự tin tưởng và thân mật. Sức mạnh của những sự kiện như vậy và tác động của chúng đối với mối quan hệ vợ chồng trở nên đặc biệt rõ rệt. Những sự cố này sau đó phát sinh như một sự hồi tưởng đột ngột về sự kiện đau buồn. Các đối tác bị chấn thương mô tả cách hình ảnh và ký ức về những vết thương này dễ dàng được đánh thức và tăng hứng thú để có thể lặp lại hoặc nhắc nhở. Họ nói về việc "đóng băng" bản thân khi tiếp xúc với bạn tình, điều này tương ứng với lý thuyết về chấn thương.

Thoạt nhìn, những sự cố này có vẻ tầm thường; trong các trường hợp khác, bản chất đau thương tiềm tàng của những sự cố này là hiển nhiên. Một bức ảnh của một người phụ nữ đồng nghiệp được tìm thấy trong bàn làm việc của chồng cô ấy được coi là một sự kiện xúc phạm, nhưng mức độ tàn phá của nó như thế nào thì không quá rõ ràng - cho đến khi người ta phát hiện ra điều gì đang xảy ra trong mối quan hệ hôn nhân vào thời điểm người phụ nữ phát hiện ra ảnh, và cô ấy đã rõ ràng vào thời điểm đó. Bằng cách này, cô ấy cố gắng “chứng minh” rằng mình là một đối tác tình dục tốt và quyết định thực hiện các bước thẳng thắn để gây ấn tượng và làm hài lòng chồng trên giường. Lừa dối có thể trở thành một vết thương lòng gắn bó hoặc không, tùy thuộc vào bối cảnh của sự phản bội và sự thay đổi được quy cho ý nghĩa trong bối cảnh của sự gắn bó. Một cặp vợ chồng đau khổ không thể xử lý sự việc một cách thỏa đáng, thông thường đối tác của kẻ bạo hành trở nên phòng thủ, từ đó anh ta giảm bớt tầm quan trọng của sự việc hoặc chỉ đơn giản là khoảng cách bản thân khi nói đến nó.

Hầu hết các cặp vợ chồng đều có “sự bất bình nói chung” và một số có những vết thương lòng như thế này. Khi một người kêu cứu, trong thời điểm cực kỳ cần thiết, hoặc ở trong tình trạng cực kỳ dễ bị tổn thương và đối tác của họ không đáp lại, phớt lờ hoặc không coi trọng điều này, thì niềm tin cơ bản đối với đối tác sẽ bị suy giảm.

Trong quá trình tha thứ và chữa lành vết thương lòng gắn bó, các bước sau đây được nhấn mạnh.

• Mô tả của sự kiện này đi kèm với sự đau khổ nghiêm trọng. Người bạn đời bị tổn thương nói rằng anh ta cảm thấy bị bỏ rơi, bất lực, phải chịu một đòn giáng nặng nề vào lòng tin, điều này đã phá hủy niềm tin của anh ta vào độ tin cậy của mối quan hệ. Anh ấy nói rất tình cảm, thường không nhất quán và đột ngột; sự việc vẫn còn sống và tốt, nó không phải là một ký ức yên tĩnh. Đối tác hoặc phá giá, phủ nhận tầm quan trọng của sự việc hoặc trở nên phòng thủ.
• Với sự hỗ trợ của nhà trị liệu, người phối ngẫu bị chấn thương vẫn tiếp xúc với vết thương và bắt đầu nói về tác động và ý nghĩa của nó đối với các mối quan hệ gắn bó. Sự tức giận và phẫn uất chuyển thành những trải nghiệm khác biệt về đau đớn, bất lực, sợ hãi và xấu hổ. Mối liên hệ giữa chấn thương và chu kỳ tiêu cực hiện tại trong các mối quan hệ trở nên rõ ràng.
• Đối tác, với sự hỗ trợ của nhà trị liệu, bắt đầu nghe và hiểu ý nghĩa của sự kiện. Sau đó, đối tác thừa nhận nỗi đau và sự đau khổ của người phối ngẫu bị tổn thương và bổ sung câu chuyện bằng một câu chuyện về sự kiện này trông như thế nào đối với anh ta.
• Đối tác bị thương sau đó sẽ được đẩy nhẹ nhàng để khớp nối hoàn chỉnh và tích hợp hơn đối với chấn thương. Anh ta cho phép người khác chứng kiến sự tổn thương của anh ta.
• Người phối ngẫu thứ hai trở nên gắn bó hơn về mặt tình cảm, chấp nhận chia sẻ trách nhiệm của anh ấy đối với vết thương lòng của sự gắn bó, và bày tỏ sự đồng cảm, hối tiếc và / hoặc hối hận.
• Với sự giúp đỡ của nhà trị liệu, đối tác bị chấn thương có nguy cơ yêu cầu đối tác an ủi và chăm sóc mà không có tại thời điểm xảy ra sự kiện đau thương.
• Đối tác thứ hai phản ứng một cách quan tâm, hoạt động như một liều thuốc giúp hồi tưởng lại sự kiện đau thương ban đầu. Sau đó, các đối tác có thể làm việc cùng nhau để xây dựng một câu chuyện mới cho sự kiện. Đối với người bạn đời bị tổn thương, câu chuyện này bao gồm sự hiểu biết rõ ràng và có thể chấp nhận được về việc người kia đã cư xử theo cách này như thế nào và gây ra nỗi đau như vậy tại thời điểm đó.

Một khi quá trình xử lý chấn thương gắn kết hoàn tất, nhà trị liệu có thể thúc đẩy hiệu quả hơn sự tin tưởng và các chu kỳ kết nối và hòa giải tích cực.

Văn học

Johnson M. Thực hành Liệu pháp Hôn nhân Tập trung vào Cảm xúc