CAN THIỆP TRONG TRỊ LIỆU XOAY CHIỀU TẬP TRUNG CẢM XÚC

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Các can thiệp chính trong EFST.

Sự phản xạ. Nhà trị liệu chú ý đến và phản ánh cảm xúc hiện có nhất. Nhà trị liệu truyền đạt sự hiểu biết của mình về trải nghiệm và hướng sự chú ý của thân chủ vào trải nghiệm này. Sự phản ánh không chỉ là lặp lại hoặc diễn giải lời nói của thân chủ; nó đòi hỏi sự tập trung đáng kể của nhà trị liệu và sự đồng cảm hòa mình vào thế giới nội tâm của thân chủ. Nhà trị liệu theo dõi trải nghiệm của thân chủ, xử lý chúng cùng với anh ta và nhận ra người này từng bước xây dựng kinh nghiệm của mình như thế nào. Nhà trị liệu ghi nhận và phát biểu những thay đổi trong dòng trải nghiệm, chẳng hạn, nếu có sự thay đổi đột ngột về mức độ liên quan đến cảm xúc của thân chủ hoặc bị “mắc kẹt” và không thể tìm ra từ ngữ.

Phản ánh chính xác cho phép khách hàng cảm thấy được lắng nghe và ghi nhận. Bằng cách này, buổi trị liệu trở thành một không gian an toàn và nhà trị liệu được coi như một đồng minh. Sự phản ánh hướng sự chú ý của khách hàng vào bên trong, làm sắc nét nhận thức về trải nghiệm của chính họ, và cũng làm chậm quá trình giao tiếp giữa các cá nhân trong phiên họp. Suy ngẫm nhấn mạnh tầm quan trọng của một số tuyên bố nhất định và tập trung quá trình trị liệu. Sự phản chiếu, như nó vốn có, hướng trải nghiệm về phía ánh sáng, để các khía cạnh của nó trở nên rõ ràng. Sự phản ánh là một phương tiện giúp khách hàng nắm bắt và trải nghiệm điều gì đó từ trải nghiệm của họ tưởng chừng như mơ hồ. Nó có thể làm mịn và có thể làm nổi bật trải nghiệm, tùy thuộc vào cách bạn sử dụng nó. Phản ánh tốt là bước đầu tiên giúp trải nghiệm của khách hàng trở nên sống động, hữu hình, cụ thể, chính xác và tích cực.

Lời thú tội. Nhà trị liệu thông báo với thân chủ rằng mỗi người trong số họ có quyền đối với trải nghiệm và phản ứng cảm xúc của họ. Nếu cần, nhà trị liệu phân biệt giữa trải nghiệm của một đối tác và ý định của đối tác kia. Sự xác nhận của nhà trị liệu tạo ra cảm giác an toàn, giảm mức độ lo lắng tổng thể, chống lại sự mất giá và tự vệ. Công nhận là chống lại nhận thức hạn chế về bản thân và trình bày bản thân dựa trên sự tự phê bình hoặc kỳ vọng đánh giá từ người khác.

Phản xạ thức tỉnh. Các phản hồi đánh thức chủ yếu tập trung vào các khía cạnh đã nhận biết, chưa rõ ràng hoặc hiện đang nổi lên trong trải nghiệm của đối tác và khuyến khích khám phá và tham gia. Nhà trị liệu tránh những chủ đề và cuộc trò chuyện hời hợt và giải quyết những cảm xúc của thân chủ. Anh ấy cố gắng "sống" để nắm bắt chất lượng của trải nghiệm, thường sử dụng hình ảnh đánh thức. Điều này giúp khách hàng cấu trúc trải nghiệm của họ theo cách sống động và khác biệt hơn. Phản ánh có thể tập trung vào cách các tín hiệu từ một đối tác được cảm nhận và trải nghiệm. Nhà trị liệu đưa khách hàng lên hàng đầu về trải nghiệm của họ và gợi ý thực hiện bước tiếp theo trong việc diễn đạt một cách rõ ràng và tượng trưng trải nghiệm đó.

Nhận được. Khi nhà trị liệu theo dõi các quá trình bên trong và giữa các cá nhân diễn ra trong mỗi đối tác và trong cặp, anh ta cũng có thể làm nổi bật và tăng cường các phản ứng và tương tác nhất định. Thông thường đây là những phản ứng và tương tác đóng vai trò chính trong việc duy trì những khía cạnh phá hoại của mối quan hệ, nếu những tương tác mới tích cực phát sinh, nhà trị liệu sẽ hành động theo cách tương tự. Khuếch đại đưa trải nghiệm cảm xúc cơ bản vào trọng tâm để giờ đây nó có thể được sử dụng để chuyển đổi trải nghiệm và tương tác. Có nhiều hướng khác nhau để làm điều đó:

- lặp lại một cụm từ để nâng cao ý nghĩa của nó;

- chính cách nói về điều gì đó có thể nâng cao trải nghiệm. Nhà trị liệu nghiêng người về phía trước, giảm tốc độ và hạ thấp giọng nói khi anh ta muốn gia tăng sự tổn thương và bất an đã từng trải qua, đồng thời nâng cao giọng nói của mình, làm tăng biểu hiện của sự quyết tâm;

- sử dụng những hình ảnh, ẩn dụ sinh động, giàu sức gợi tả những nét tinh túy của trải nghiệm;

- quản lý các buổi biểu diễn trong tương tác, chuyển trải nghiệm nội bộ thành bình diện giao tiếp giữa các đối tác;

- để nắm giữ, đôi khi rất cứng đầu, một trọng tâm chú ý nào đó. Nhà trị liệu ngăn chặn nỗ lực rời bỏ hoặc thay đổi hướng của trải nghiệm, không cho phép cảm xúc căng thẳng trong thời điểm này được thư giãn.

Văn học:

Johnson M. Thực hành Liệu pháp Hôn nhân Tập trung vào Cảm xúc