Làm Thế Nào để đối Phó Với Bắt Nạt?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tôi biết cảm giác như thế nào khi ở cả hai phía của chướng ngại: cả từ phía kẻ đầu độc và từ phía nạn nhân. Ngoài ra, vì lý do chuyên môn, tôi gặp những tình huống tương tự khá thường xuyên. Trong mỗi tình huống, cách tiếp cận chắc chắn là khác nhau, độc đáo, nhưng có những đặc điểm / hướng đi tương tự, tôi sẽ cố gắng trình bày ngắn gọn.

Nguồn gốc của câu hỏi là gì và khả năng giải quyết nó là gì?

Tất nhiên, có rất nhiều sắc thái, và có thể có rất nhiều lựa chọn để giải quyết tình huống cụ thể của bạn, nhưng bản chất của hiện tượng luôn giống nhau, tôi sẽ cố gắng truyền đạt nó.

Điều quan trọng cần hiểu ngay từ đầu, trong các tình huống bắt nạt (còn gọi là thuật ngữ bắt nạt), tất nhiên, vấn đề luôn có đi có lại. Không có ý nghĩa gì khi tìm kiếm những lý do xa nhau, một bên tách biệt với bên kia. Cả hai bên bị hút vào nhau như một nam châm, ở cả hai bên đều có điện tích, được thể hiện bằng một tình huống tương tự - sẽ không có lực hút, tình huống tự nó sẽ không phát sinh. Điều quan trọng là phải nhận ra điều này ngay từ bước đầu tiên, và nếu sự hiểu biết này không có ở đó hoặc có sự phản đối rõ ràng đối với đề xuất này, thì còn quá sớm để tiếp tục.

Nhưng bất chấp sự hiện diện của cả hai bên, trước hết, tôi xem xét tình huống của nạn nhân, vì những câu hỏi, sự khó chịu và nỗ lực giải quyết tình huống trong hầu hết các trường hợp đều xuất phát từ phía người bị bắt nạt: cách giải quyết tình huống của chính bạn và của chính bạn. khó chịu cho người bị bắt nạt, làm thế nào để làm điều đó một người để tình hình được giải quyết? Và ở đây, ngoại trừ một số sự trùng hợp may mắn, véc tơ lối ra luôn bằng nhau.

ĐẦU TIÊN

Cần phải nhận ra rằng những gì chạm đến, luôn luôn là những gì bạn đang đấu tranh, chỉ chạm đến những gì bạn đang cố gắng hết sức từ mọi người và trước hết là từ chính bạn để che giấu / che giấu. Nó làm tổn thương những gì bạn không muốn thừa nhận với bản thân, những gì bạn đấu tranh với nội tâm. Nếu họ gọi tôi là gầy gò hoặc đeo kính cận và (bây giờ! CHÚ Ý!, Điểm quan trọng nhất) tôi đau - sau cùng, nó có thể dễ dàng không đau - thì trước hết cần phải nhận ra chính xác điều gì làm tôi đau, và sau đó tìm ra Phải làm gì với nó. Và đối với từng trường hợp cụ thể, nó có thể là một cái gì đó khác nhau.

Một người bị xúc phạm rằng anh ta được gọi là gầy, trong khi người kia, ngược lại, hạnh phúc (một ví dụ trừu tượng, nhưng hướng đi là chính xác). Nhận biết những gì chạm vào, bạn cần loại bỏ điện tích của mình khỏi những gì chạm vào. Mỗi đứa trẻ, giống như bất kỳ người nào, nếu một cái gì đó đau, thì nó luôn là một cái gì đó cụ thể: một đứa đau, còn đứa kia thì không. Cần phải tìm ra điều này và nhận ra chính xác điều gì gây tổn thương, để khám phá bản chất của điều khiến bạn khó chịu / tức giận / chạm vào nhiều nhất.

THỨ HAI

Sau đó, bạn cần phải loại bỏ phí khỏi này.

Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, rất có thể bạn cần sự giúp đỡ của một bác sĩ chuyên khoa giỏi hoặc một bậc cha mẹ rất nhạy cảm, nhưng đây là cách thực hiện không phải trong 5 phút hoặc thậm chí là 5 năm - suốt đời.

Tôi sẽ không thể mô tả chính xác cách thực hiện điều này trong một vài từ, rất tiếc là không có khả năng như vậy. Ở đây cần có sự tương tác với bác sĩ chuyên khoa, liên hệ là cần thiết.

NGÀY THỨ BA

Sau khi điện tích được loại bỏ, nếu cuộc đấu tranh bên trong không còn ở đó, hoặc thậm chí nếu nó đột phá, nó được nhận ra. Vì vậy, bạn muốn tiếp tục - bạn không muốn, nhưng bạn sẽ phải đối mặt với các cuộc tấn công thông thường trong một thời gian ngắn, điều này trong một thời gian ngắn có thể trở nên tinh vi và xảo quyệt hơn, nhưng nếu người không bị tấn công có nội hàm phản kháng, sau đó kẻ tấn công trở nên không hứng thú.

Đây là thực tế làm việc đã được xác minh 100% đã giúp nhiều hơn một người trong các tình huống tương tự (và hoạt động không phân biệt tuổi tác). Kẻ tấn công chỉ thực sự ngừng hứng thú với việc tấn công khi nó không gây ra phản ứng như mong đợi. Và chúng tôi đã làm việc với phản ứng mong đợi ở bước trước, loại bỏ phí - loại bỏ sự thôi thúc bên trong phản hồi.

Chúng tôi loại bỏ cảm xúc phản kháng bên trong, thôi thúc chiến đấu khỏi nạn nhân. Và rồi điều kỳ diệu xảy ra: với một người không chỉ bên ngoài, mà cả bên trong bản thân không trải qua những cảm xúc phản kháng và phản kháng sống động, thì việc chiến đấu không có gì thú vị. Chơi bóng với người không ủng hộ trò chơi: không chơi theo luật hoặc trái luật là không thú vị. Điều này cũng giống như trong bất kỳ trò chơi nào khác, bao gồm cả trò chơi liên quan đến bắt nạt.

Nếu cha mẹ muốn giải quyết vấn đề bắt nạt (bắt nạt) không chỉ trong một tình huống cụ thể, mà một cách tổng thể, thì việc giúp đỡ trẻ thôi là chưa đủ - điều này có thể giải quyết một tình huống cụ thể, nhưng sẽ có giá trị hơn nếu đưa ra với cách tiếp cận toàn diện và tự mình làm việc với chuyên gia, vì tôi đảm bảo 99% nếu ít nhất một phụ huynh quen với cách giải quyết thực sự của các vấn đề đó, không gây hấn, không đàn áp và không có biện pháp triệt để, thì trẻ có thể dễ dàng thoát ra bắt nạt, và đúng hơn, ngay cả với một đứa trẻ như vậy, nó không đến mức bắt nạt.

Vì vậy, đối với những bậc cha mẹ đang gặp phải trường hợp tương tự và muốn giúp con mình, tôi có thể khuyên: hãy gửi trẻ đến bác sĩ chuyên khoa và giải quyết tình huống của bạn, sau đó tự mình yêu cầu giúp đỡ. Người lớn cần nhận ra rằng mọi vấn đề tình cảm của một đứa trẻ luôn có mối liên hệ bằng cách này hay cách khác với bạn, với những gì trong bạn. Một đứa trẻ luôn là hình ảnh phản chiếu của bạn, là sự phản ánh trực tiếp những gì mà thường bạn không nhận thức được ở chính mình.

Do chủ đề bắt nạt:

- Nó luôn làm tổn thương những gì bạn chống lại và nếu trẻ không nhận ra điều này ngay bây giờ, thì nếu không cho phép, trẻ sẽ kéo nó vào cuộc sống của mình xa hơn. Vì vậy, trước hết cần nhận thức được thế nào là lực cản. Thứ hai, loại bỏ trách nhiệm cảm xúc từ điều này bằng cách thay đổi một cách tích cực thái độ của bạn đối với nó. Và các đồng chí lớn, xin đừng lo lắng, một đứa trẻ không chỉ có thể làm điều này, nhưng dễ dàng hơn nhiều so với một "người lớn".

- Đối với người lớn, chủ đề này cũng rất phù hợp, bởi vì những hành vi bắt nạt thường không được làm từ thời thơ ấu dưới các hình thức hơi khác nhau có thể dễ dàng tiếp diễn tại nơi làm việc hoặc trong gia đình: bạn có thể ít nhiều bị chế giễu, trêu chọc, chọc ghẹo và bạn một cách tàn nhẫn. dường như đã giảng hòa và học hỏi. "để không chú ý". Nhưng thái độ này không hiệu quả - trong mọi trường hợp, điều đó không dễ dàng đối với bạn và tình huống này cần có sự tham gia và cho phép của bạn.

- Sau khi loại bỏ cước phí, điều quan trọng là phải "chịu đựng cơn bão", vì các đòn tấn công sẽ không dừng lại ngay lập tức với một làn sóng của đũa thần, chúng chắc chắn sẽ vô ích, nhưng dần dần. Những kẻ tấn công sẽ cố gắng chơi trò chơi yêu thích của chúng với bạn theo thói quen, gây ra phản ứng theo thói quen từ bạn, và nếu kẻ tấn công không có phản ứng này, những kẻ tấn công sẽ cố gắng gia tăng áp lực. Và nếu trò chơi không diễn ra ở đây, kẻ tấn công phải bỏ cuộc và đi “chơi” ở một nơi khác.

- Quan sát bản thân và theo cách tương tự, một mình hoặc sau khi làm việc với một chuyên gia, để thực sự giải quyết các "khoản phí" của bạn. Điều này sẽ giúp bạn trở thành người trợ giúp tuyệt vời nhất, là bờ vai cho con bạn trong trường hợp này và nhiều tình huống khác.

Đây là chiến lược chung, trong đó, tất nhiên, có nhiều sắc thái và sự tinh tế mà một chuyên gia biết về. Tôi hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Cô ấy không thể giải quyết vấn đề, những gì cô ấy có thể là thúc đẩy bạn đến những bước đúng đắn.

_