Kẻ Bạo Dâm Nội Bộ. Làm Gì Với Anh Ta?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bên trong mỗi chúng ta đều có một kẻ tàn bạo và hiếp dâm nội tâm (hắn cũng là kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ săn mồi của tâm hồn). Đây là hình ảnh tập thể của tất cả những người lớn đã bao quanh chúng ta trong thời thơ ấu, từ mẹ đến các giáo viên ở trường. Tất cả chúng đều hãm hiếp bản chất tự nhiên của chúng ta, những biểu hiện tự nhiên của chúng ta, tính tự phát và tình yêu tự do của chúng ta, để biến chúng ta thành những gì chúng muốn chúng ta trở thành, để biến chúng ta thành những sinh vật yếu ớt và thoải mái cho bản thân và xã hội.

Có một thời, điều này được gọi là giáo dục và được thực hiện với việc sử dụng cả bạo lực về tinh thần / tình cảm và thể chất. Trong một số gia đình, điều này vẫn được gọi là nuôi dạy.

Ví dụ về lạm dụng tinh thần:

• Cấm mọi loại cảm xúc ("bạn chỉ có thể yêu mẹ mình", "đừng khóc, bạn là con trai", "đừng tức giận, bạn là con gái");

• Tống tiền và đe dọa ("nếu bạn không làm như tôi nói, bạn sẽ không nhận được cái này cái kia");

• Chỉ trích, lăng mạ ("bạn làm mọi thứ sai, đưa tay ra khỏi mông của bạn")

• Lờ đi (không có bất kỳ phản ứng nào với đứa trẻ);

• Áp lực về kỳ vọng, thiếu sự khen ngợi, yêu cầu đạt được kết quả tốt hơn;

• So sánh ("nhìn cách Petya ăn ngon, không bằng bạn");

• Treo những vấn đề của bạn lên trẻ ("tình bạn", kể về những khó khăn của bạn trong các mối quan hệ, trong công việc …);

• Tước bỏ ranh giới / phục tùng ý muốn của một người (cấm "không", khi cảm thấy như một người riêng biệt, yêu cầu nói mọi thứ với mẹ);

(Bạn có thể tiếp tục danh sách)

Ví dụ về lạm dụng thể chất:

• Cổ tay, dép tông;

• Tiếp xúc thân thể quá mức (ôm và hôn để bù đắp nhu cầu tình cảm của bạn, không phù hợp với nhu cầu của trẻ);

• Thiếu tình cảm;

• Đe dọa bạo lực và gây sợ hãi;

• Bạo lực trực tiếp, đánh đập;

• Chuyển giao trách nhiệm chăm sóc người bệnh, người trẻ tuổi, người bệnh tật.

Có lẽ, trong hầu hết các trường hợp, đó là vô thức và đối với họ dường như là một biểu hiện của tình yêu, bởi vì họ, tại một thời điểm, đã được đối xử như vậy.

Nhưng tất cả những điều này khiến chúng ta cảm thấy không xứng đáng và nuôi dưỡng và nuôi dưỡng trong chúng ta hình ảnh của một kẻ hiếp dâm nội bộ, kẻ mà suốt cuộc đời của chúng ta cũng làm như vậy với chúng ta như những người lớn này đã làm.

Nếu chúng ta không bắt đầu nhìn thấy kẻ bạo dâm nội tâm này, người mà bây giờ tinh thần tiếp tục dày vò và dày vò bản thân bên trong, chúng ta sẽ liên tục bị trầm cảm, mất năng lượng và sức mạnh, thiếu động lực, thất bại liên tục, như thể nhận được xác nhận rằng chúng ta thực sự vô giá trị.. Ngoài ra, chúng tôi sẽ truyền tải thêm quan điểm méo mó về tình yêu và cách nuôi dạy con cái này cho con cái của chúng tôi. Cho dù chúng ta cố gắng đóng vai cha mẹ xinh đẹp, ngọt ngào, yêu thương như thế nào đi chăng nữa, thì kẻ bạo dâm trong vô thức của chúng ta sẽ thực hiện công việc của mình một cách tinh vi đến mức sẽ rất khó để vạch mặt hắn. Trẻ em rất nhạy cảm với vô thức của chúng ta và, nếu cha mẹ không làm vệ sinh tinh thần của mình, họ sẽ vô thức sử dụng trẻ em như một cái bồn chứa rác tình cảm của chúng.

Cách duy nhất để kết thúc kẻ bạo dâm nội tâm một lần và mãi mãi là gặp mặt trực tiếp. Bây giờ chúng tôi có đủ sức để chống trả và khiến anh ta phải im lặng.

Đây là cách của tôi:

1. Gặp gỡ: Hãy tưởng tượng hình bóng của kẻ bạo dâm bên trong bạn trong tất cả vinh quang của nó. Anh ta trông như thế nào, giới tính gì, ăn mặc ra sao, anh ta có thứ gì trong tay không. Hãy xem xét nó một cách cẩn thận, xem xét từng chi tiết. Bạn cảm thấy thế nào khi ở trong công ty của anh ấy?

2. Đối thoại: anh ấy nói gì với bạn? Anh ấy thường làm gì bạn? Viết những cụm từ niềm tin này trên các mảnh giấy riêng biệt. Có thể là bạn sẽ không thành công, hoặc bạn muốn quá nhiều và điều này là không thể, hoặc bạn không có gì để trông cậy. Rằng không có gì đặc biệt về bạn, bạn không đặc biệt thông minh, xinh đẹp, bạn cần phải nỗ lực bản thân, vân vân….

3. Học cách nói không với anh ấy.

Bạn có thể luyện tập ở nơi mà bạn có khả năng đủ lớn. Hãy tưởng tượng bóng dáng của anh ấy / cô ấy khi anh ấy / cô ấy đứng đối diện, cho rằng một cái nhìn quan trọng. Đứng ở tư thế võ sĩ, uốn cong đầu gối của bạn một chút, nắm đấm và bắt đầu nói "không" với anh ấy / cô ấy, lúc đầu thật nhẹ nhàng, sau đó bạn có thể hét lên nếu điều đó phù hợp với bạn.

Bạn có thể thêm bất kỳ biểu thức nào cho điều này.

Tất cả những gì kẻ bạo dâm bên trong của bạn nói với bạn là không đúng sự thật.

4. Sáng tạo:

Ví dụ, tôi thỉnh thoảng viết thơ cho anh ấy. Bạn có thể vẽ nó hoặc làm chói mắt nó. Sự sáng tạo giúp chúng ta rất nhiều để chuyển hóa năng lượng trì trệ.

Mục đích: Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn phân biệt và chống lại năng lượng tàn phá này trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Một lần và mãi mãi, giải phóng bản thân khỏi xiềng xích mà anh ấy trói buộc bạn, lấy lại sức mạnh và vẻ đẹp, phẩm giá bên trong và tài năng bẩm sinh của mình, tự cho mình quyền thực hiện những ước mơ lớn và chúng, tự cho phép bản thân được thể hiện mình trong điều này thế giới như bạn muốn.