2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Một mối quan hệ lành mạnh trông như thế nào? Tôi nên cảm thấy thế nào cùng một lúc?
Làm thế nào tôi có thể đạt được điều này? Làm thế nào để tôi biết liệu đây có phải là điều đúng đắn?
Đây là những câu hỏi rất quan trọng và bức thiết cần được giải đáp. Tất cả chúng ta đều có nhu cầu về những mối quan hệ lành mạnh, thân mật. Định nghĩa về những gì chính xác được bao gồm trong khái niệm "lành mạnh" cũng phù hợp với tất cả mọi người.
Hãy chắc chắn rằng bạn đang ở trong một mối quan hệ lành mạnh, thân mật nếu bạn có thể xác nhận những điều sau:
1. Tôi được là chính mình.
2. Bạn có thể là chính mình.
3. Chúng tôi có thể là chúng tôi.
4. Tôi có thể phát triển.
5. Bạn có thể phát triển.
6. Chúng ta có thể cùng nhau phát triển.
Về bản chất, đây là điều quan trọng nhất. Thật ngạc nhiên khi một mối quan hệ lành mạnh cho phép tôi là chính mình - đồng thời, tôi vẫn không biết mình là ai, bởi vì quá trình khám phá bản thân mất cả đời. Mặc dù bạn có thể không có nhận thức thực sự về bản thân, nhưng bạn ngay lập tức cảm nhận được khi bạn đang bị ngăn cản khỏi chính mình. Bạn cảm nhận được điều đó khi bạn bị đánh giá. Bạn cảm thấy điều đó khi bạn được đối xử như đi trên kính. Bạn cảm nhận được điều đó khi bạn sợ mắc sai lầm.
Thực tế tự do là chính mình có nghĩa là đối tác của bạn sẽ không can thiệp vào cuộc sống của bạn hoặc đánh giá bạn về con người của bạn hoặc con người bạn muốn trở thành. Đổi lại, bạn cũng cho đối tác của bạn tự do. Bạn chấp nhận nó như nó vốn có và không cố gắng làm lại nó bằng cách thao túng tình yêu. Bạn không rơi vào cái bẫy của những tưởng tượng về những gì bạn đời của bạn phải như thế nào, để sau đó bạn có thể bắt đầu thực hiện nó. Bạn tập trung vào một con người thực sự.
“Tôi chấp nhận bạn vô điều kiện, và bạn chấp nhận tôi vô điều kiện” - đây là cơ sở, bản chất. Điều này không có nghĩa là những thay đổi về tính cách và hành vi là không mong muốn hoặc không thể xảy ra.
Nó chỉ có nghĩa là bạn chấp nhận con người như anh ấy vốn có.
“Chúng ta tự do là chính mình” - mỗi cặp vợ chồng tự xác định những giá trị và lợi ích chung nào để xây dựng mối quan hệ.
Trước tiên, mọi người cần hiểu giá trị của mỗi chúng là gì, và chỉ khi đó, họ mới có thể xây dựng cái chung từ cá nhân. Một số khác biệt là không quan trọng và có thể được bỏ qua hoặc cố gắng giải quyết. Ví dụ, các vấn đề như "Bạn không bao giờ đóng kem đánh răng", hoặc thậm chí các vấn đề như các mệnh giá khác nhau, có thể dễ dàng giải quyết nếu muốn. Nhưng cũng có những việc rất quan trọng cần phải làm để duy trì và phát triển mối quan hệ. Ví dụ về các trường hợp nghiêm trọng hơn: "Tôi không muốn có con" hoặc "Tôi không muốn gặp mẹ của bạn nữa."
Bất kỳ trải nghiệm tích cực nào cũng có thể được nâng cao bằng cách chia sẻ nó với một đối tác. … Cùng nhau tận hưởng cảnh hoàng hôn, đi dạo dọc bờ biển, ăn tối ngon lành - đó là những ví dụ về cái "chúng ta" khiến chúng ta muốn có những mối quan hệ thân thiết: "Tôi giàu có hơn khi có tôi, bạn có bạn và chúng ta có chúng tôi."
Mối quan hệ lành mạnh tạo điều kiện để bạn có thể phát triển, xây dựng. Trong bầu không khí hỗ trợ này, bạn sẽ giúp đối tác của mình làm điều tương tự. Vì vậy, thông qua sự phát triển của riêng bạn, bạn phát triển cùng nhau như một cặp vợ chồng.
Các mối quan hệ phát triển thông qua thiết lập các mục tiêu chung và đạt được chúng cùng nhau … Và ở đây, nó thậm chí không phải là những mục tiêu quan trọng hơn, mà là chính quá trình cho phép mối quan hệ phát triển. Không quan trọng bạn có đạt được mục tiêu đã định hay không, điều quan trọng là bạn phải chia sẻ kinh nghiệm này.
Thân mật có nghĩa là bạn có một mối quan hệ yêu thương với một người khác, trong đó có sự hiểu biết lẫn nhau, trong đó bạn cảm thấy có giá trị về mặt trí tuệ, tình cảm và thể chất … Càng chia sẻ nhiều, hai bạn càng thân thiết.
Một mối quan hệ lành mạnh không bao giờ nên là một cuộc tranh giành quyền lực. Cả hai bạn không cần phải nghĩ về mọi thứ theo cùng một cách.
Một mối quan hệ lành mạnh không phải là cộng sinh hay hòa tan ở một người khác. Bạn không cần phải có cùng suy nghĩ và cảm xúc.
Một mối quan hệ lành mạnh không chỉ giới hạn ở tình dục, nó dựa trên cảm giác vui vẻ mà bạn có thể chia sẻ với người khác những điều quan trọng đối với bạn và cùng nhau khám phá những điều mới mẻ
Voytits JJ. Con cái trưởng thành của những người nghiện rượu: gia đình, công việc, các mối quan hệ. Toàn bộ sổ tay VDL.
Đề xuất:
Điều Gì Quan Trọng Hơn đối Với Một Người đàn ông Trong Một Mối Quan Hệ Tình Dục Với Một Người Phụ Nữ
Trong môi trường phụ nữ, khá phổ biến khi nói rằng tình dục đối với một người đàn ông trong một mối quan hệ là điều kiện chính, mà anh ta bị cho là chính. Một số phụ nữ dựa toàn bộ tương tác của họ với nam giới dựa trên niềm tin này. Nhưng kỳ lạ thay, điều này không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả tích cực.
Sự Thất Vọng Của đối Tác Trong Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Là Không Thể Tránh Khỏi
Và vì vậy, hãy nói về các mối quan hệ theo quan điểm của Gestalt, hay nói chính xác hơn, theo quan điểm của mô hình hiện tượng đối thoại của liệu pháp Gestalt. Để lặp lại tuyên bố của tôi trong tiêu đề, trong một mối quan hệ lành mạnh, sự thất vọng với đối tác của bạn là không thể tránh khỏi.
TYRANIA TRONG MỐI QUAN HỆ ĐỐI TÁC: HỦY MỐI QUAN HỆ VỚI NGƯỜI KHÁC
Trong số một kho vũ khí khá rộng các phương pháp nhằm đạt được sự thống trị hoàn toàn đối với nạn nhân là việc phá hủy giao tiếp với người khác. Chừng nào nạn nhân còn duy trì kết nối với những người khác, quyền lực của bạo chúa vẫn chưa hoàn thiện.
7 Dấu Hiệu đối Tác Của Bạn Là Một Người Tự ái Làm Thế Nào để Biết đối Tác Có Phải Là Người Tự ái Khi Bắt đầu Mối Quan Hệ?
Làm thế nào để xác định ngay từ đầu mối quan hệ mà đối tác của bạn là người tự ái, hiểu điều gì đang chờ đợi bạn và người mà bạn tham gia vào mối quan hệ để đưa ra quyết định một cách tỉnh táo trong tương lai và không phải trải qua nỗi đau đớn tột cùng?
Đối Tác Tâm Thần, Tại Sao Bạn Không Thể Xây Dựng Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Với Một Người Không Lành Mạnh?
Các mối quan hệ chỉ phụ thuộc 50% vào chính chúng ta. 50% còn lại là trách nhiệm của các đối tác của chúng tôi. Chúng ta có thể hành động hoàn hảo theo các quy tắc để xây dựng giao tiếp hiệu quả, nhưng nếu chúng ta kết đôi với một kẻ thái nhân cách hoặc người tự ái, thì tất cả đều vô ích.
