MỐI QUAN HỆ TAM GIÁC: ĐỪNG ĐỂ LẠI Ở LẠI

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khi chúng ta nói về các mối quan hệ, dường như có hai người liên quan: người bạn đời, cha mẹ và con cái, ông chủ và cấp dưới. Nhưng có phải luôn chỉ có hai người tham gia vào một mối quan hệ?

Hãy xem xét một ví dụ: có một cặp vợ chồng, họ đang xây dựng mối quan hệ của mình. Và trong một phiên bản lành mạnh có điều kiện, những gì xảy ra với cặp đôi này chỉ liên quan đến hai người họ. Tình cảm lứa đôi nảy sinh vẫn ở đó, mọi mâu thuẫn đều được giải quyết thông qua bàn bạc trực tiếp, người khác không tham gia để “rút ruột” tình cảm hay tìm hiểu đối tác đúng hay sai.

Trong thực tế, có thể có nhiều lựa chọn khác: họ cãi nhau, và một người nào đó rời đi để phàn nàn với bạn bè / bạn gái về một người bạn đời. Hoặc anh ấy gọi điện cho bố mẹ. Hoặc phàn nàn về một người bạn đời với con cái, nếu có. Hoặc bắt đầu kết nối thực hoặc ảo ở bên cạnh. Hay đi làm, say xỉn, cờ bạc. Và bây giờ tương tác của chúng ta từ "1-1" chuyển sang phạm trù "tam giác".

Một trong những mô tả nổi tiếng nhất về kiểu quan hệ này là cái gọi là Tam giác Karpman … Sự phân bố các vai trò trong đó như sau:

1. Nạn nhân là nhân vật quan trọng nhất trong câu chuyện. Chính Nạn nhân là người khởi xướng tương tác tam giác và thu hút những người tham gia khác vào quá trình này. Đặc điểm của vai trò này là gì? Đây là một "con cừu tội nghiệp" mà bạn thực sự muốn hối tiếc hoặc bẻ gãy. Hai mong muốn này là động cơ chính cho hai vai trò còn lại - Người giải cứu và Bạo chúa (hay, như anh ta còn được gọi là Kẻ bắt giữ).

Nếu bạn quay lại ví dụ của tôi với một cặp vợ chồng, thì Nạn nhân sẽ là đối tác bắt đầu phàn nàn với bên thứ ba về người kia. Ví dụ, một người vợ nói với bạn bè rằng chồng cô ấy là một tên vô lại, thô lỗ, không làm việc, không giúp việc nhà và nói chung. Mục tiêu ở đây không chỉ là mong muốn được hỗ trợ một cách rõ ràng mà còn là thu hút bạn bè về phía mình, để họ cảm thấy tiếc nuối vì “tội nghiệp”. Đồng thời, người chồng làm phản, chống lại người vợ bị xúc phạm vô cớ. Nhân tiện, cảm giác bực bội và tội lỗi là đặc trưng của một người ở vị trí này.

2. Trên thực tế, kẻ khủng bố là người hùng tiêu cực của câu chuyện rất kịch tính này. Anh ta là sự tập trung của tất cả sự xâm lược và tất cả sự hủy diệt có trong các mối quan hệ này. Và hành vi của anh ta thực sự phản ánh điều này: anh ta có thể sử dụng bạo lực thể chất hoặc tình cảm, hoặc hung hăng thụ động.

Trong ví dụ về cuộc cãi vã của tôi, Kẻ ngược đãi sẽ là người chồng "say / lại đánh", người bắt nạt vợ, buộc cô ấy phải tuân theo hoặc kiểm soát mọi hành động của mình.

3. Vì sự trọn vẹn, chỉ thiếu một nhân vật - Người cứu hộ. Đây cũng chính là người anh hùng đến để giải quyết vấn đề của cô ấy cho nạn nhân (thường ngay cả khi cô ấy không yêu cầu). Nó chứa đựng tất cả lòng tốt và sự thân ái, nhưng thực tế nó không cải thiện được tình hình mà hoàn toàn ngược lại. “Giải cứu” dẫn đến thực tế là Nạn nhân thậm chí còn được thiết lập nhiều hơn trong vai trò của mình, vì Người cứu hộ tước bỏ trách nhiệm của cô ấy về những gì đang xảy ra.

Trong tình huống đối tác cãi vã, người giải cứu có thể là một người bạn giàu lòng nhân ái, người hứa sẽ "nói chuyện" với đối phương.

Tam giác này có thể không chỉ bao gồm các cá nhân, mà còn có thể bao gồm, ví dụ, làm việc trong vai trò của Kẻ bắt bớ, người lấy hết sức lực từ một người không hạnh phúc, người không có thời gian cho việc gì khác. Mối quan hệ tam giác như vậy cũng dễ nhận thấy ở những gia đình có người nghiện rượu - rượu có thể vừa là Bạo chúa vừa là Người cứu giúp gắn kết gia đình lại với nhau. Một đứa trẻ thường có thể trở thành Người cứu hộ trong nỗ lực bảo vệ cha hoặc mẹ khỏi các cuộc tấn công từ người khác. Chà, và một tam giác cũng có thể được hình thành trong phiên bản của một người chồng - người yêu, người, với sự ấm áp và tình cảm của mình, muốn giành lấy người đàn ông bất hạnh khỏi bàn chân ngoan cường của một người vợ lạnh lùng.

Tôi đang cố tình sử dụng các ví dụ phóng đại để cho thấy các tam giác phổ biến như thế nào trong các mối quan hệ.

Đặc điểm của mối quan hệ như vậy là gì?

• Cảm xúc vô cùng sống động - cả tiêu cực và tích cực. Ở đây bạn có một cuộc cãi vã đầy sóng gió và một cuộc hòa giải đầy nước mắt. Những cơn bão cảm xúc như vậy thực sự gây nghiện và khiến bạn rất khó thoát ra khỏi một mối quan hệ như vậy.
• Thiếu sự phát triển - tình trạng cứ lặp đi lặp lại. Con người hoặc hoàn cảnh bên ngoài có thể thay đổi, nhưng khái quát chung của câu chuyện sẽ không đổi. Điều này lại tạo ra thói quen và ảnh hưởng đến việc xây dựng các mối quan hệ trong tương lai.
• Không có khả năng giải quyết tình huống nếu bạn là một phần của tam giác. Để biến tam giác thành một mối quan hệ lành mạnh, bạn cần phải thoát ra khỏi nó. Và điều này chỉ có thể được thực hiện bằng cách nhận ra điều gì đang xảy ra và vai trò của tôi trong tình huống đó là gì.

Có bất kỳ lựa chọn nào cho một mối quan hệ lành mạnh liên quan đến ba người không?

Có, ví dụ, hai cha mẹ và một đứa trẻ. Mối quan hệ của họ có thể được coi là lành mạnh nếu có một thứ bậc rõ ràng: cha mẹ bình đẳng và trên con. Các quy tắc được thiết lập bởi mỗi người trong số các bậc cha mẹ là như nhau, người cha không hủy bỏ lệnh cấm của người mẹ. Đứa trẻ không tham gia vào các xung đột của cha mẹ và các xung đột của nó với cha hoặc mẹ được giải quyết riêng với cha hoặc mẹ, tương ứng.

Một lựa chọn khác là nhờ một bên thứ ba trung lập, chẳng hạn như người hòa giải hoặc nhà tâm lý học, để giải quyết tình huống. Đây là một chuyên gia được đào tạo đặc biệt, người sẽ không tham gia vào việc tìm ra "đúng tội" hoặc đứng về phía nào. Nhiệm vụ của anh ta sẽ là tìm hiểu nhu cầu của từng đối tác và giúp tìm cách đáp ứng họ.

Do đó, mối quan hệ tam giác là một dạng phổ biến của mối quan hệ phá hoại, nhưng nhận thức và ranh giới cá nhân rõ ràng cho phép bạn ở trong một bình diện xây dựng.