Bí Mật Của Thai Kỳ Chưa Hoàn Thành

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khi còn nhỏ, mẹ của bạn tôi đã khiến cô ấy sợ hãi khi thấy tất cả đồ chơi nằm rải rác trong phòng sẽ đuổi theo cô ấy cho đến khi cô ấy cất gọn gàng vào chỗ cũ.

Chúng tôi cùng nhau sợ hãi, dọn dẹp, và, đề phòng, nhìn quanh đường xem có một chú gấu con bị lạc hay một con búp bê rối loạn đang chạy phía sau.

Những cử chỉ dở dang khiến tôi nhớ đến hoàn cảnh này từ thuở ấu thơ… chúng đi theo “chủ nhân” của mình bằng một cái bóng vô hình, bám lấy đôi chân bằng đôi bàn tay lạnh giá và là nguyên nhân khiến cuộc sống của anh trở nên tồi tệ và khó chịu.

Gestalt được dịch từ tiếng Đức là nền, hình, góc nhìn. Đó có thể là bất kỳ quá trình hoặc hành động nào - hẹn hò, cãi vã, ngoại tình, chia tay, sở thích, v.v. Khi (quá trình) cử chỉ kết thúc, một người gần như ngay lập tức quên nó đi. Một cử chỉ không hoàn chỉnh (như một tình huống không thể kết thúc) được ghi nhớ tốt hơn, tạo ra một sự căng thẳng nhất định trong trí nhớ và là nguồn chính nuôi dưỡng chứng loạn thần kinh. Nó được tạo ra khi một người rất muốn một thứ gì đó (hoặc một ai đó) trong cuộc sống, nhưng vì một lý do nào đó mà không thể nhận được; khi anh ta kết thúc mối quan hệ với ai đó mà không nhận ra chuyện gì đã xảy ra; khi anh ta không hoàn thành hành động hoặc công việc, v.v.

Tình trạng thai nghén không đầy đủ tạo ra một tâm trạng bất mãn và lo lắng kinh niên bên trong một người và ngăn cản người đó tiến lên trong cuộc sống một cách tự tin và tự do. Nó gợi lên một mong muốn ám ảnh để quay lại tình huống và chơi nó lặp đi lặp lại … người bắt đầu lặp lại các mô hình hành vi trước đó trong các điều kiện đã thay đổi - ví dụ, kích động xung đột với một đối tác mới chưa được giải quyết. trong các mối quan hệ trước đây. Đồng thời, đối tác hoàn toàn không thể hiểu được chuyện gì đang xảy ra - dù sao thì mọi thứ cách đây một phút vẫn ổn. Và đây là một vài cụm từ hoàn toàn vô hại đã biến một buổi tối tuyệt vời thành một cuộc cãi vã khủng khiếp với một cuộc biểu tình bỏ nhà đi.

Và tất cả chỉ vì một người muốn hoàn thành những điều dang dở, để bày tỏ những điều chưa nói, để nhận những gì chưa nhận được… để cảm nhận được sự toàn vẹn và bình lặng. Nó không phải như vậy … Rốt cuộc, nó là cần thiết để hoàn thành và bày tỏ nó với một người khác - nơi mà cử chỉ được phát hiện. Nhưng thường là không thể làm được điều này (người đó đã chết, di chuyển hoặc đơn giản là không muốn giao tiếp), và sau đó bạn có thể tự giúp mình bằng cách "xả hơi" (nói với ai đó cụ thể về người này và hoàn cảnh của anh ta. bị mắc kẹt); tưởng tượng về cách mọi thứ có thể kết thúc khác đi; phân tích kịch bản của các mối quan hệ trước đây (làm việc về những sai lầm); cố gắng ghi nhớ những điều tốt đẹp về một người; nhận ra chính xác những gì bạn muốn lúc đó và làm thế nào bạn có thể có được nó bây giờ, v.v.

Điểm đặc biệt của một thai kỳ chưa hoàn thành là nó sẽ không bao giờ được hoàn thành nếu một người quá xúc động trong quá trình này. Khi bạn đang chờ đợi sự hoàn thành của thai kỳ và với tất cả những gì của tâm hồn bạn, bạn cố gắng để điều này xảy ra … một phép màu đã không xảy ra. Bạn cần phải hoàn thành cử chỉ một cách oai vệ, với một ghi chú của sự thờ ơ - như thể đang lê đôi dép ở nhà trên đường vào bếp để uống một ngụm nước. Gestalt, tràn đầy năng lượng của con người, nô dịch anh ta không kém gì chiếc nhẫn toàn năng. Và để hoàn thành nó, thường cần sự giúp đỡ của một người khác (nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, nhà trị liệu thai nghén, v.v.) hoặc thời gian, điều này có thể làm cho dấu hiệu chưa hoàn thành dễ tiếp cận hơn đối với nhận thức.

Đôi khi, bạn nên bắt đầu bằng cách hoàn thành những việc đơn giản nhất mà không cần nhiều nỗ lực: tháo rời thùng rác trong tủ, buộc một chiếc áo len, đọc xong một cuốn sách, cuối cùng gặp một người bạn, thực hiện một ước mơ nhỏ (ví dụ: đi học để nhảy tango, nhảy dù, mua cho mình cây cọ).

Hãy lập một danh sách những việc chưa hoàn thành của bạn và cẩn thận đóng lại từng việc một, cho đến khi những xiềng xích nặng nề ràng buộc với quá khứ vỡ ra … và đôi bàn tay băng giá nhỏ bé sẽ rời chân, nhường chỗ cho một cuộc sống mới.