2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Vào mùa hè, tôi bắt đầu cuộc sống mới và mua thẻ câu lạc bộ thể hình. Tôi được hưởng hai phần thưởng - một bài giảng của một chuyên gia dinh dưỡng và một bài giới thiệu tóm tắt của một huấn luyện viên.
Bác sĩ dinh dưỡng là một cú sốc của tôi.
Khoảng mười cô gái với thân hình châu chấu và cặp mông săn chắc đã tụ tập trên khán đài. Chuyên gia dinh dưỡng quay sang nói với chúng tôi: “Hãy hiểu, nếu bạn không thay đổi chế độ ăn uống, bạn sẽ không thể giảm cân. Chưa từng.
Tôi khẽ nấc lên vì kinh ngạc.
Cô thậm chí không thể nghĩ rằng một trong những cô gái nhỏ bé này có thể KHÔNG MUỐN giảm cân. Hoặc ai đó có kích thước cơ thể khác có thể hài lòng với cân nặng của họ. Trong bức tranh của cô ấy về thế giới, tất cả mọi người, không có ngoại lệ, đều muốn giảm cân. Phụ nữ, đàn ông, trẻ em, mèo, chó và chó nhỏ.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã cấm tất cả bánh trắng và bánh tự làm. Sau đó cô ấy cấm ăn trái cây sau 6 giờ tối. Cô ấy lặp đi lặp lại nhiều lần rằng "miễn là chúng ta cho phép mình ăn carbohydrate, chất béo sẽ không biến mất." Tại sao và ở đâu chất béo, thực sự cần thiết cho cơ thể của chúng ta, phải đi? Trong khi chờ đợi, cô ấy nhận thấy rằng việc thay thế bữa tối bằng món lắc protein thật tuyệt vời như thế nào. Cô ấy ghi nhận những lợi ích chắc chắn của cám, loại thuốc chữa bách bệnh này đối với tất cả các bệnh.
Các cô gái đã ghi chú vào nhật ký của họ.
Câu hỏi duy nhất của khán giả là - loại cám nào tốt hơn?
Cuộc trò chuyện chuyển sang dầu. Khi tôi hỏi nên sử dụng loại bơ nào trong bánh nướng, bơ hay bơ sữa trâu, một cơn đau thắt trên khuôn mặt của chuyên gia dinh dưỡng. “Bạn có thể tưởng tượng được không,” cô ấy thốt lên đầy kịch tính, “có bao nhiêu chất béo trong tất cả những thứ này! Đó là chất béo thuần túy!"
Các chuyên gia dinh dưỡng đã không biết về nghiên cứu hiện tại rằng ăn chất béo không dẫn đến tăng cân. Tôi cũng không biết rằng chất béo hoàn toàn cần thiết cho hoạt động của hệ thống nội tiết tố và thần kinh của chúng ta. Cô ấy tồn tại trong một thế giới mà tất cả mọi người và vì một lý do nào đó luôn muốn giảm cân, tốt nhất là nhanh chóng. Nơi có một cuộc chiến với chất béo, vô tri và tàn nhẫn.
Đây là một thế giới rất cụ thể, nơi bạn cần phải nâng mông có mục đích. Cố gắng để có được bắp tay nhẹ nhõm đáng mơ ước. Tải về các khối cơ bụng. Đâu là cơ thể đã được bơm và làm khô kỹ với khối lượng thiếu rõ ràng - là sự quyến rũ thuần khiết nhất, là mẫu tinh khiết nhất.
Bạn chỉ cần đến được mẫu, và mọi người sẽ phát điên lên. Cảm kích. Sẽ yêu. Trong thế giới này, theo định nghĩa, bạn không đủ tốt cho người khác - và bạn cần phải từ bỏ bản thân để trở nên giống người khác. Giống như một lý tưởng. Vì vậy, bạn cũng không có quyền đủ tốt cho chính mình. Nó thế nào - mọi người đều vui vẻ? Làm thế nào để nó phù hợp với hông ?!
Bạn không thể thư giãn trong một thế giới như vậy. Ở đây mọi lúc bạn cần phải căng thẳng (họ gọi là "ở trong tình trạng tốt"), tất cả thời gian đau đớn khi so sánh mình với người khác và chứng minh, chứng minh, chứng minh rằng bạn xứng đáng được yêu. Vì nếu không vì tình yêu mà phải chịu đựng những dày vò - thì còn vì điều gì nữa?
Và đây, bạn biết đấy, là một lời nói dối quái dị, bởi vì việc sẵn sàng từ bỏ cơ thể của chúng ta để biến nó thành một thứ khác không đưa chúng ta đến gần hơn một bước với tình yêu. Đó là cách khác. Như thể chúng tôi thu dọn tất cả đồ bơi và bay chuyến đầu tiên đến Magadan. Hơn nữa, khi đi qua, chúng ta tự tước đi tình yêu của mình. Không có gì để yêu bản thân, không hoàn hảo. Ghê tởm, nhếch nhác, xấu xí, mập mạp.
Tôi không còn ngạc nhiên khi người hướng dẫn hỏi khi chúng tôi gặp nhau: "Chắc anh muốn làm cho mông thêm … nổi?" Không, tôi vui vẻ nói, tôi thích cặp mông phẳng lì của mình. Tôi đã ở độ tuổi mà họ nghĩ nhiều hơn về sức khỏe của đầu gối hơn là về hình dạng của hông.
Mặc dù, tất nhiên, tuổi tác không phải là vấn đề. Chỉ có một thời điểm khi bạn ngừng đánh giá cơ thể của mình. Đột nhiên bạn thở ra ngay lập tức khi bạn phát hiện ra rằng cơ thể cần được chăm sóc nhiều như thế nào, giống như một con mèo hoang bị kiệt sức. Nó đáng được biết ơn và quan tâm biết bao. Bạn khám phá nó theo những cách khác nhau. Có người cần làm việc quá sức đến mức suy nhược thần kinh hoặc phải đến bệnh viện. Và ai đó thật may mắn - anh ta gặp được những người nhìn cơ thể mình một cách yêu thương và không thẩm mỹ. Cố gắng đánh giá bản thân, chúng tôi dường như đang đứng trong chợ và mặc cả, nhìn từ bên ngoài. Hostile. Với sự hoài nghi. Với cảm giác rằng họ đang cố gắng đẩy chúng ta vào một thứ vô nghĩa khiếm khuyết nào đó. Không cần biết họ lừa dối như thế nào.
Tại thời điểm này, chúng ta chia đôi - chúng ta không còn là một với cơ thể của chính mình nữa.
Chúng ta ngừng cảm nhận khi nó đau - tức là nỗi đau của CHÍNH CHÚNG TA. Chúng ta không còn cảm thấy khi anh ấy không thoải mái - tức là khi chúng ta bị gây ra sự bất tiện. Chúng ta không còn hiểu khi nào mình bị tổn thương, căng thẳng, mệt mỏi. Chúng tôi không cảm thấy, ngay cả khi chúng tôi đã ở dòng cuối cùng.
Bạn biết những gì huấn luyện viên đã hét vào một trong những buổi tập đầu tiên của tôi: “Các cô gái, hãy bú vào bụng của các bạn! Cái bụng đã biến mất! Chúng tôi không có bụng!"
Và thật tiếc tôi đã cảm thấy vô cùng tiếc nuối khi cái bụng đã “biến mất” này. Để bụng này có khả năng sinh con. Chứa ruột, tụy, gan, thận. Vâng, rất nhiều điều hữu ích đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc. Tất cả những điều này, rõ ràng, phải biến mất, biến mất ở đâu đó cùng với cái bụng - nhưng, chết tiệt, tại sao?
Chúng tôi thậm chí không nhận thấy cách chúng tôi đồng ý xóa bản thân từng mảnh vì lợi ích của một huấn luyện viên thể dục hoặc một tiêu chuẩn trang điểm. Cắt bỏ phần bụng. Phản bội hông của bạn. Quay lưng lại với bàn tay của bạn. Đôi khi toàn bộ cơ thể có thể "biến mất" và chỉ còn lại khuôn mặt. Và rồi chúng ta cảm thấy tê liệt trong mọi lĩnh vực của cuộc sống - trong các mối quan hệ, trong công việc. Thậm chí không có đủ sức để đi du lịch. Người không có đầu không thể có quan hệ tình dục (ok, có thể, nhưng rất hạn chế), có nghĩa là nó không thể có một mối quan hệ trọn vẹn. Một đầu, không có sự hỗ trợ của cơ thể, tay và chân sẽ không thể hoạt động được. Đầu vô trùng thì không đẻ được. Thường thì cái đầu hoàn toàn không biết nó không thể - và điều gì đang xảy ra “ở các tầng thấp”, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể? Nó cảm thấy như thế nào? Anh ấy muốn ăn hay ngủ? Bạn bị ốm à? Là một người mẹ thờ ơ (các nhà trị liệu tâm lý nói - tự ái), người muốn nhìn thấy một lý tưởng thay vì một đứa trẻ thực sự. Và tất cả những gì thái quá không tương ứng với lý tưởng - gạch bỏ, gạch bỏ, không nhận thấy ở cự ly gần, lịch sự phớt lờ, phá giá, sỉ nhục.
Sau đó, cơ thể bắt đầu sống cuộc sống được che giấu cẩn thận của nó, và vì một số lý do - bất ngờ! - một người hết lần này đến lần khác thấy mình ở những nơi và những tình huống mà anh ta không mong đợi là người đứng đầu. Chà, nếu không phải trong nhà xác.
Nó rất đắt để trả cho “cái bụng biến mất”. Và giá sẽ được tính cho chúng tôi, không phải cho huấn luyện viên trong câu lạc bộ thể hình. Vì vậy, sẽ rất công bằng nếu chúng ta cũng đóng vai trò như một chuyên gia về cơ thể của chính mình. Không phải là huấn luyện viên hay chuyên gia dinh dưỡng.
Và vì Chúa, đừng ăn trứng tráng hấp protein. Điều kinh tởm.
Đề xuất:
Một Trí óc Khỏe Mạnh Trong Một Cơ Thể Khỏe Mạnh
Tại sao một sinh viên xuất sắc, người sẵn sàng thức trắng đêm vì “năm” lại thường xuyên bị đau bụng? Tại sao một đứa trẻ mới biết đi, người không thể quen với thói quen khó khăn ở trường mẫu giáo, không loại bỏ được chứng đái dầm bằng bất kỳ cách nào?
💥 Làm Thế Nào để Họ đưa Một Người Chồng Ra Khỏi Gia đình? 💥 Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Zberovsky Sẽ Kể Hết Những Chiêu Trò, Mánh Khóe Của Những Cô Bồ Nhí
Bước 1. Tình dục bỏ gia đình đi lấy nhân tình. Vì số lần quan hệ tình dục trung bình thực sự phù hợp với một người bình thường là ba đến bốn lần một tuần, các cuộc gặp gỡ cá nhân của những người yêu nhau nên diễn ra ít nhất ba lần một tuần và luôn kèm theo sự thân mật.
10 Dấu Hiệu Nghiện Không Lành Mạnh So Với Bình Thường Và Khỏe Mạnh
Chúng tôi quyết định viết về những mối quan hệ rối loạn chức năng và gây nghiện cũng như cách phân biệt chúng với những mối quan hệ tốt đẹp và hạnh phúc. Ai đó có thể hỏi: có phải nó không tự hiển nhiên không? Thật khó để biết bạn đang ở trong một mối quan hệ tốt hay một mối quan hệ xấu?
Đối Tác Tâm Thần, Tại Sao Bạn Không Thể Xây Dựng Một Mối Quan Hệ Lành Mạnh Với Một Người Không Lành Mạnh?
Các mối quan hệ chỉ phụ thuộc 50% vào chính chúng ta. 50% còn lại là trách nhiệm của các đối tác của chúng tôi. Chúng ta có thể hành động hoàn hảo theo các quy tắc để xây dựng giao tiếp hiệu quả, nhưng nếu chúng ta kết đôi với một kẻ thái nhân cách hoặc người tự ái, thì tất cả đều vô ích.
Tập Tin đính Kèm. Khỏe Mạnh Và Không Lành Mạnh
Khi chúng ta nói về các mối quan hệ, chúng ta thường nói đến các khái niệm như: sự thân thiết, sự phụ thuộc-độc lập-độc lập và sự gắn bó. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một thứ như là sự gắn bó. Vì vậy, gắn bó là sợi dây tình cảm được hình thành giữa hai người.
