2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Kỹ thuật này được sinh ra một cách tự phát trong một hình thức làm việc với lòng tự trọng thấp. Nó được thực hiện theo phương thức thực hành tâm lý “Hai chiếc ghế”. Tôi sẽ mô tả …
Thu thập và chỉ định các phản hồi quan trọng. Chúng tôi hình thành hình ảnh giá trị của "tôi"
1. Đầu tiên, chúng ta hãy chuẩn bị hai chiếc ghế. Hãy đặt chúng đối diện nhau. Chúng tôi mời khách hàng ngồi vào chiếc ghế đầu tiên. Đây là vị trí của anh ấy.
2. Ở vị trí thứ hai, chúng tôi (ở định dạng tưởng tượng, ảo) sẽ lần lượt đưa những người quan trọng vào cuộc sống của khách hàng. Bé sẽ bắt đầu tự mình tưởng tượng ra chúng - tuần tự, từ từ, cái này đến cái khác.
3. Khách sẽ không ngẫu nhiên xuất hiện trên thực tế, nhưng với những phản hồi có giá trị. Họ sẽ cung cấp cho khách hàng của chúng tôi những phản hồi hữu ích, hữu ích nhất với sự phản ánh sâu sắc và có lợi. Chúng ta bắt đầu từ thời thơ ấu …
4. Dọc theo chuỗi (từ xưa đến nay), khách hàng sẽ được “thăm” bởi những người quan trọng trong câu chuyện của mình, với phản ánh tích cực, chữa lành. Ví dụ…
Một người bạn thời thơ ấu sẽ gợi nhớ cho bạn về một nhân vật tốt bụng và lấp lánh.
Người thầy đầu tiên là về một tài năng thể thao đầy triển vọng.
Mẹ đỡ đầu - về khả năng lĩnh hội cuộc sống một cách sâu sắc.
Vân vân…
5. Mỗi thông điệp được hỗ trợ bởi một số ví dụ về cuộc sống. Sự phản ánh phải đúng sự thật. Ví dụ…
Người bà yêu quý, phản ánh lòng trắc ẩn ấm áp của cháu gái (cháu trai), sẽ nói về sự chăm sóc có trách nhiệm của bà (ông) trong thời gian bà bị bệnh.
Giáo viên dạy nhạc, xác nhận tài năng ca hát của học sinh (sinh viên), sẽ khẳng định sự tham gia thành công của em trong các cuộc thi và buổi hòa nhạc trong khu vực.
Người yêu lần đầu sẽ ngưỡng mộ sự nữ tính, mềm mại, thuần khiết.
(Và người yêu - với lòng can đảm, dũng cảm, sức mạnh.)
Và tương tự, theo cùng một cách …
6. Trong mỗi chuyến thăm, khách hàng trở lại chỗ ngồi của họ, nhận được thông điệp tích cực được phản ánh. Thông điệp cảm xúc nhận được sẽ kích hoạt nội tâm của khách hàng, củng cố năng lực của họ, nuôi dưỡng bằng sự tôn trọng và lòng tốt.
7. Vào cuối buổi thực hành, thân chủ, được lấp đầy bởi nội dung nhẹ nhàng và quan trọng, cảm thấy tự tin, ổn định và mạnh mẽ hơn.
Vì vậy, thông qua một thực hành đơn giản và hữu ích, bạn có thể nâng cao lòng tự trọng, cải thiện trạng thái tinh thần của bạn, và kích hoạt khả năng ngủ và tài năng của bạn.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Nâng Cao Lòng Tự Trọng Nếu Lòng Tự Trọng Thấp?
Khách hàng đến gặp tôi với một câu hỏi: làm thế nào để nâng cao lòng tự trọng? Thông thường, khi mọi người nói về lòng tự trọng, họ có nghĩa là điều gì đó hoang đường ảnh hưởng trực tiếp đến việc thiếu hạnh phúc trong cuộc sống của họ. Trong một cuộc trò chuyện, nó chỉ ra rằng một người có cảm giác không vui, không hài lòng với cuộc sống và khó chịu.
TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC LÀM VIỆC VỚI CẢM GIÁC
K. - Tôi đã có một cuộc sống hòa thuận, chồng và con yêu quý. Và sau đó anh ta quay trở lại. Bây giờ tôi chỉ đang làm những gì tôi nghĩ về người đàn ông trong quá khứ của mình. Anh ấy đã khơi dậy tình cảm cũ trong tôi. T. - Đây là những cảm xúc gì?
Trang Web Cuộc Họp. Làm Thế Nào để Làm Quen Trên Một Trang Web Hẹn Hò. Thủ Thuật Cuộc Sống Hữu ích Cho Cô Dâu Tương Lai
Trang web cuộc họp. Tất cả các cô gái (ngay cả khi họ không thừa nhận điều đó) đều muốn gặp một người đàn ông tử tế, yêu anh ta, bắt đầu một gia đình và có một đứa con / con cái. Hơn nữa, mong muốn một người đàn ông xứng đáng có thu nhập khá, và anh ta không tham lam chia sẻ.
Một Kỹ Thuật Tâm Lý Hữu ích. Đối Phó Với Bệnh Hiểm Nghèo, Lo Lắng Kéo Dài, Sợ Hãi Mệt Mỏi
Bài tập này (đã có cách đây một thời gian) được sinh ra với khách hàng của tôi tại một phiên - tôi đã trình bày nó trong một trong các video của mình. Tôi sẽ kể cho bạn nghe về nó trong ấn phẩm … Nếu chúng tôi nói về yêu cầu chung về công việc tâm lý với khách hàng, chúng tôi đã điều tra lý do tinh thần cho bệnh ung thư của người phụ nữ này, nghiên cứu cơ sở bên trong của nó và cố gắng làm suy yếu căn bệnh này.
Các Kỹ Thuật để Làm Việc Với Nhận Thức Về Cơ Thể Và Tình Dục (+ Một Số Thẻ để Làm Việc Với)
Thẻ ẩn dụ là một công cụ đa chức năng cho phép bạn làm việc với các nhu cầu khác nhau của một cá nhân. Hôm nay tôi đưa ra ba kỹ thuật để làm việc với tình dục bằng cách sử dụng ba bộ bài khác nhau để mỗi người trong chúng ta có thể chọn kỹ thuật và bộ bài thú vị để làm việc.
