Tâm Lý Học

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tin học tâm lý bắt đầu từ đâu? Khi tinh thần chúng ta không thể chịu đựng được điều gì đó và cơ thể bắt đầu phản ứng theo cách thông thường. Một tâm thần suy yếu không còn có thể chịu đựng được những gì đang xảy ra với chúng ta, nó không có nguồn lực và những cách mới để đối phó với căng thẳng, và cơ thể chúng ta bắt đầu phản ứng với nó. Một thứ gì đó bị suy yếu có thể bị tổn thương, hoặc có thể là một thứ gì đó đã quen thuộc. Đôi khi cơ thể bắt đầu phản ứng ngay lập tức với những thay đổi trong cuộc sống của chúng ta, vì điều này đã quá quen thuộc đến mức dường như không còn cách nào khác.

Điều thú vị nhất, một sự kiện sang chấn tâm lý có thể xảy ra sớm hơn nhiều so với một triệu chứng tâm lý. Một khách hàng của tôi bị đau ở cánh tay, không có lý do sinh lý. Tất cả các bác sĩ đều nói rằng mọi thứ đều ổn, nhưng bàn tay vẫn tiếp tục bị đau. Và lý do cho điều này là sự xâm lược bị dập tắt và không được giải thích. Thực tế là sự kiện đau thương đã xảy ra hơn mười năm trước, và bàn tay bắt đầu bị đau khoảng hai năm trước. Quả bom đã nổ trong gần tám năm. Sau một cuộc đụng độ nhỏ trong cửa hàng, một triệu chứng xuất hiện - đau ở cánh tay.

Trong trường hợp đó, cuộc xung đột lỗi thời, trên thực tế, không phải là nguyên nhân. Từ lâu, mọi người đều biết rằng nhiều đặc điểm của chúng ta thường được hình thành trong thời thơ ấu, trong gia đình cha mẹ của chúng ta. Vì vậy, nó là với người này. Những yêu cầu liên tục của cha để kiềm chế mọi cảm xúc của mình và dẫn đến việc anh bắt đầu cố gắng kìm nén chúng. Nhưng đây chỉ là một sự cố gắng. Một người nào đó thành công hơn và lâu kìm nén cảm xúc của họ, một người nào đó kém thành công hơn và triệu chứng xuất hiện sớm hơn.

Nếu chúng ta nói về bản thân các triệu chứng và vị trí chúng xuất hiện trong cơ thể, thì bạn có thể cố gắng phân tách có điều kiện. Tôi sẽ đặt chỗ ngay lập tức rằng đây chỉ là điều kiện. Mọi người đều có thể có lý do riêng cho các triệu chứng tâm thần. Hãy bắt đầu với đường viền bên ngoài của chúng ta - da. Da là đường biên giới đầu tiên của chúng ta, nó bảo vệ chúng ta và nhận biết sự tiếp xúc của cơ thể (bắt tay, vuốt ve, ôm, v.v.). Nếu có gì đó không ổn với làn da, có thể cho rằng người đó có vấn đề về ranh giới hoặc nhận thức khi tiếp xúc từ người khác. Một khách hàng đến với da tay khô đau. Khi còn nhỏ, mẹ tôi chỉ “bóp” cho cô ấy. Cô ấy đã vi phạm ranh giới của mình theo mọi cách có thể: cô ấy lấy đồ của mình mà không hỏi, đọc nhật ký, nhưng không bao giờ sẵn sàng đối thoại về phía con gái mình, thậm chí có người còn nói rằng cô ấy cấm cô ấy can thiệp vào chuyện của mình. Và da của khách hàng bắt đầu bị khô theo thời gian. Cả kem và điều trị đều không giúp được gì. Về mặt tâm lý, thật khó để chạm vào người mẹ đang từ chối, vô cùng tức giận vì đã can thiệp vào cuộc sống của mẹ mình.

Hệ tiêu hóa của chúng ta cũng biết cách thể hiện những cảm xúc bị kìm nén. Chúng ta có rất nhiều điều để làm với thức ăn. Ngay từ những ngày đầu tiên của cuộc đời, chúng ta đã ăn. Và khi cho con bú, chúng ta không chỉ nhận được thức ăn, mà còn nhận được sự ấm áp và chăm sóc của mẹ, chúng ta cảm thấy an toàn và bình tĩnh. Nếu việc cho ăn diễn ra trong tình cảm ấm áp và sự chấp nhận của trẻ, nếu có đủ sữa, thì rất có thể trong cuộc sống, trẻ sẽ cảm thấy tự tin và hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu trẻ cảm thấy đói trong một thời gian dài, chúng sẽ xuất hiện cơn tức giận và ăn quá nhiều. Chán ghét thức ăn có thể xuất hiện. Và kết quả là, chúng tôi nhận được rằng một số lượng lớn các cảm giác có thể được thể hiện thông qua hệ thống tiêu hóa.

Chứng biếng ăn và biếng ăn có thể được phân biệt riêng biệt. Nếu chúng ta cố gắng nhìn chứng ăn vô độ từ một góc độ khác, thì chúng ta có thể cho rằng sự thèm ăn và cảm giác đói vô độ rất giống với việc thiếu tình thương của cha mẹ (bố và mẹ). Biếng ăn có thể được xem như một sự phản kháng và đòi hỏi sự quan tâm, chúng ta đều đã hơn một lần nghe nói về việc tuyệt thực để phản đối một điều gì đó. Đây là cách mọi người cố gắng thu hút sự chú ý đến bản thân và nhận được ít nhất một chút tình yêu và sự quan tâm.

Và cuối cùng, chúng ta hãy chuyển sự chú ý đến các cơ quan hô hấp của chúng ta. Chúng tôi cảm thấy tuyệt vời và tràn đầy năng lượng khi chúng tôi có thể thở một cách tự do và dễ dàng. Nếu khó thở, thì bên trong chúng ta ẩn chứa nỗi sợ hãi, tức giận, tàn phá, cảm giác áp lực đối với chúng ta. Khi đó chúng tôi không chỉ khó thở mà còn khó nói, như thể ai đó đã tước quyền bầu cử của chúng tôi. Hoặc chúng ta sợ bị từ chối đến mức không thể nói điều gì đó về nhu cầu của mình, đôi khi điều đó xảy ra khi cha mẹ chúng ta quá lo lắng và quá bảo vệ chúng ta. Khi khóc vẫn còn khó thở, cảm giác uất ức bị đè nén và cấm bộc lộ cảm xúc cũng có thể là biểu hiện của vi phạm chức năng hô hấp.

Mikhail Ozhirinsky - nhà phân tâm học, nhà phân tích nhóm