Philophobia - Khi Nỗi Sợ Hãi Mạnh Hơn Tình Yêu

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nó chỉ ra rằng có một nỗi sợ hãi của philophobia - đây là nỗi sợ hãi của tình yêu. Một nỗi sợ rất âm ỉ. Nó giới hạn cuộc sống của chúng ta và khiến nó trở nên vô vị, đơn sắc và thậm chí là khốn khổ.

Làm thế nào để yêu mà không sợ hãi? Liệu có thể tìm lại hạnh phúc để yêu và được yêu? Hãy tìm ra nó.

Yêu, yêu và các mối quan hệ thân thiết là một phần tự nhiên của bản chất con người. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nỗi sợ hãi có thể biến khoái cảm yêu đương thành cơn ác mộng thực sự.

Một người sợ tình yêu tin rằng tình yêu là một mối đe dọa và mối nguy hiểm rất lớn đối với hạnh phúc của mình. Như vậy, nỗi sợ hãi gợi lên những suy nghĩ, những phản ứng sinh lý và hành vi, mục đích của nó là che chở và bảo vệ một người khỏi nỗi đau, và do đó khỏi chính tình yêu.

Bốn lý do chính để sợ yêu

Mất kiểm soát. Một nguyên nhân có thể gây ra chứng sợ yêu là sợ mất kiểm soát cảm xúc của bạn. Yêu có nghĩa là trải qua những cảm xúc mãnh liệt và nguy cơ đau khổ dữ dội. Yêu xa là điều khó chấp nhận nếu bạn đã quen hoàn toàn kiểm soát cảm xúc của mình. Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng tránh né các mối quan hệ và thậm chí là tình yêu hơn bằng cách tạo ra một bức tường bảo vệ. Sự gần gũi bị chặn lại do sợ mất kiểm soát cảm xúc. Kinh nghiệm quá khứ. Chia tay, chấn thương, buồn bã, thất vọng trong tình yêu là những lý do khác để tránh yêu. Một người vô thức hoặc có ý thức hiểu rằng yêu quá nguy hiểm, và do đó người ta phải tránh xa tình yêu. Tự ti và sợ bị từ chối. Sợ yêu có thể liên quan đến chứng trầm cảm. Nếu ai đó cho rằng bản thân không đủ hấp dẫn hoặc không đủ mong muốn, thì hành vi phòng thủ sẽ được ưu tiên. Trước hết, đây là việc tránh tiếp xúc gần gũi và làm quen với những đối tác thú vị vì họ cảm thấy không xứng đáng. Do đó, cơ chế giảm giá được kích hoạt: không ai đủ tốt và thú vị để xứng đáng gặp gỡ với anh ta. Đây là một phản ứng phòng thủ để bảo vệ tâm hồn dễ bị tổn thương khỏi sự từ chối. Trong trường hợp này, nguyên tắc là: "Tôi không chơi nếu tôi không thắng". Sợ trách nhiệm và thỏa hiệp. Cuộc sống vợ chồng là sự cam kết, trách nhiệm và không ngừng thỏa hiệp, nó bao gồm những hy sinh nhất định mà một số người khó chấp nhận và họ rất sợ điều đó.

Làm sao để vượt qua nỗi sợ yêu?

Trong liệu pháp chiến lược ngắn hạn, một công thức để vượt qua nỗi sợ yêu đã được phát triển! Với sự trợ giúp của các phương pháp và công cụ đặc biệt, từng bước với sự trợ giúp của những thay đổi nhỏ, từ đó gây ra những thay đổi nhỏ khác, bạn có thể học cách vượt qua nỗi sợ yêu! Hãy cho phép bản thân yêu, vì bạn xứng đáng được như vậy!