2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Có người tự trách móc bản thân vì ăn quá nhiều, ăn ngọt, v.v. Nhưng lúc này chúng ta nghĩ về thức ăn, không phải về cái đói, thứ buộc chúng ta phải đi đến tủ lạnh. Tại sao đói lại đáng sợ như vậy?
Tôi nhớ hồi nhỏ mẹ tôi thường nói với tôi rằng: “Ăn khoai đi, nếu không mẹ sẽ phật lòng và đuổi con ra ngoài”! Bây giờ tôi đã hiểu rằng mẹ tôi muốn cho tôi ăn và tất cả những thứ đó, nhưng … ngoài việc cảm thấy tội lỗi về những củ khoai tây, tôi không nhận được gì tốt, và cũng có một chút bạo lực, bởi vì tôi thường không thực sự muốn. những củ khoai tây. Còn về cái bánh mì, thứ không được vứt đi, tôi nói chung là giữ im lặng! Đây là cách bạn đi lại xung quanh bị cưỡng hiếp và cảm thấy tội lỗi sau mỗi bữa ăn. Điều thú vị là tại sao các bậc cha mẹ lại nghĩ rằng con cái của họ luôn đói và thú vị là những đứa trẻ xấu tính này sẽ không bao giờ kể về điều đó và do đó chúng cần được cho ăn khẩn cấp trước khi giết mổ, nếu không “chúng sẽ đói”. Có gì sai khi "đói", bởi vì đây cũng là một cách để cảm nhận cơ thể của bạn, mà mọi người có quyền của họ. Tôi đang viết bài này và tức giận, bởi vì mặc dù nhiều năm làm việc với bản thân, mẹ tôi vẫn yêu cầu "ít nhất bạn không đói", nhưng tôi, 26 tuổi, không thể tự quyết định những gì để ăn, và có lẽ là không nấu cho tôi. có thể).
Nói về cảm giác đói, bạn có thể nói về nhiều khía cạnh, về sự tin tưởng vào con mình, nỗi sợ hãi của cha mẹ và mong muốn kiểm soát mọi thứ của họ, được nhận ra, khả năng nói khác đi về cảm giác của họ, về cảm giác cơ thể của họ, ranh giới cá nhân., Vân vân.
Nhớ lại bản thân, tôi có thể nói rằng một năm rưỡi tôi dùng 200 gram kefir 3 lần một ngày là cách tôi để lại ít nhất một thứ gì đó cho bản thân, bởi vì trong gia đình chúng tôi không có phong tục để đói, bạn cần phải liên tục ăn một thứ gì đó., và thức ăn không thể chỉ nói dối. Trải nghiệm cảm nhận cơ thể này đã giúp tôi hiểu mình muốn gì. Tôi không khuyên bạn nên thử phương pháp này liên tục, bởi vì nó sẽ không kết thúc tốt đẹp. Nhưng có lẽ tôi muốn rút ra kết luận rằng mọi người đều có quyền có "thức ăn của riêng mình", với bất kỳ số lượng nào cần thiết cho bản thân, và không phải vì nó được chấp nhận như vậy, hoặc ăn ngay bây giờ, nếu không sẽ không xảy ra sau này. Bạn có quyền ăn tối, cũng như không có nó, đối với kefir hoặc cốt lết.
Tôi chúc bạn chỉ có một mối quan hệ vui vẻ với thực phẩm và gặp bạn vào ngày mai
Đề xuất:
Kỹ Thuật Tâm Lý để Sử Dụng Hàng Ngày. Làm Thế Nào để đối Phó Với Cảm Xúc?
Kỹ thuật này rất dễ sử dụng và thích hợp để sử dụng hàng ngày. Có những tác dụng phụ - tăng năng lượng và mong muốn hành động. Sự chần chừ không chịu được sự tấn công của kỹ thuật này và biến mất không dấu vết. Kỹ thuật tâm lý được gọi là Phương pháp Sedona .
TAM GIÁC TÌNH YÊU: TỪ QUẢN LÝ ĐẾN CẢM GIÁC
Tình yêu là cảm giác vừa có sức mạnh sáng tạo, khả năng chữa lành, vừa có sức mạnh hủy diệt, hủy diệt . Môn học này không có trong chương trình học của nhà trường, và những gì gia đình và xã hội đưa ra thường gây tổn thương cho tâm hồn non nớt của trẻ và để lại dấu ấn trên toàn bộ đời sống ý thức của một người.
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
Cảm Giác Tội Lỗi, Lo Lắng, Hối Hận Nói Với Chúng Ta điều Gì?
Tội lỗi … Cảm giác tội lỗi cho thấy rằng bạn đã vi phạm quy tắc đạo đức cá nhân của mình và bạn nên phòng ngừa điều này xảy ra một lần nữa trong tương lai. Nếu bạn không nhận được những tin nhắn mà bạn đã vi phạm tiêu chuẩn của chính mình, bạn đang tước đi phản hồi mà bạn cần để đảm bảo rằng bạn phù hợp với niềm tin của chính mình.
Chín Chủ đề Về Ngày đầu Tiên Cấm Kỵ (và Những Câu Hỏi Cần Hỏi)
Một lần tôi gặp một nhà phân tâm học - tình dục học người Ý. Anh ta đã có nhiều danh hiệu quốc tế và có kích thước ấn tượng … một con gấu bông ở ghế hành khách phía trước của một chiếc ô tô, có kích thước bằng một con người. Một khi anh ta bị cảnh sát chặn lại, kiểm tra giấy tờ và hỏi, chỉ vào con gấu, họ nói, đây là cái gì.
