Bạn Không Xấu Hổ Sao ?! - Nó Phải được?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Hãy giơ tay vì những người được nghe câu nói "tuyệt vời và đầy cảm hứng" này khi còn nhỏ. Rất có thể, ít nhất một nửa không gian hậu Xô Viết đã nghe thấy nó vài lần trong đời

Trong thời thơ ấu, họ thường xuyên xấu hổ về điều đó. Vì vậy, sự xấu hổ thường được ghi lại, được gắn vào như một điều gì đó tự nhiên, gần như hiển nhiên trong tiềm thức của rất nhiều người.

Tuy nhiên, khách hàng hiếm khi nói về sự xấu hổ trong các phiên họp. Hầu như không bao giờ. Xấu hổ về mặt này là "đẹp" ở chỗ rất khó để bắt gặp. Để cảm nhận - làm thế nào để uống một ít nước trong một mùa hè nóng nực, và phải thừa nhận rằng, diễn đạt thành lời và ném nó ra ngoài - là một nhiệm vụ gần như bất khả thi. Cũng có một sự nhầm lẫn rất "thoải mái" giữa xấu hổ và cảm giác tội lỗi.

Nói ngắn gọn. Tội lỗi là những gì bạn đang làm sai. Trên bình diện pháp lý, nơi chứng minh được tội lỗi, có một định nghĩa rõ ràng về trách nhiệm. Không chỉ có sự lên án của hành vi, mà còn là sự trừng phạt. Cũng trong cảnh này, có ai đó ngoài hai bạn, một người thứ ba, bên trong hoặc bên ngoài nói rằng những gì đã làm là tồi tệ.

Sự xấu hổ chỉ liên quan trực tiếp đến bạn. Đó là, theo nghĩa đen - có điều gì đó không ổn với bạn. Những người khác chỉ đang chứng kiến sự kinh hoàng khủng khiếp này.

Sự xấu hổ về cơ bản là sự lên án hoàn toàn đối với con người của chính mình. Sự lên án nội tâm lớn và mạnh mẽ như vậy, từ đó không có lối thoát, cũng không có ít nhất bất kỳ cơ hội nào để nhận được một lời xin lỗi hoặc sự tha thứ. Ví dụ, khi “giáo viên tử tế” đặt đứa trẻ trước lớp và bắt đầu phá hoại và làm nó xấu hổ vì nó đã sai lầm khủng khiếp như thế nào.

Cảm giác tội lỗi xuất hiện khi bạn biết rằng bạn đã làm điều gì đó tồi tệ với ai đó. Mặt khác, sự xấu hổ phần lớn bắt nguồn từ sự bất lực của bản thân (ví dụ: trước một người lớn to khỏe). Và rồi thành ra không xác định được “kẻ thù”.

Vì vậy, bạn đã mất bình tĩnh và thay vì hình ảnh của một con nai sừng tấm run rẩy nhập vai một con sư tử cái hung dữ, xé toạc bằng lời nói khác tò mò và "thông cảm" về đám cưới-mang thai-mối quan hệ-công việc của bạn. Thay vì bình tĩnh liếm chân sau trận chiến, bạn ngồi rắc than nóng lên đầu: trai / gái ngoan không bao giờ la hét và luôn bảo vệ ranh giới của mình chỉ bằng ngôn ngữ điềm đạm của Yesenin, trai / gái ngoan ở trên "thế này". Và cảm giác xấu hổ lại từ từ dâng lên cổ họng, gần như nhẹ nhàng bóp nó bằng găng tay chặt đến phát ra tiếng kêu.

Hoặc tưởng tượng rằng bạn đã đồng ý với chồng / vợ của mình rằng từ ngày mai hai bạn sẽ bỏ rượu / hút thuốc cùng nhau và bắt đầu chơi bóng nước / khiêu vũ / chạy. Vì lợi ích của con cháu khỏe mạnh trong tương lai, bạn đã đồng ý hay chỉ là điều thứ chín. Họ vừa đồng ý. Và đột nhiên, vào tuần thứ ba của thỏa thuận của bạn, đối tác của bạn thấy bạn uống một ly khô đỏ và xem "sự thật trần trụi" thay vì tập luyện. Khá bình thường khi thừa nhận rằng bạn rất mệt mỏi trong công việc và đơn giản là không có nguồn lực nào để chính xác, nhưng bạn có mong muốn được thư giãn và cười với những câu chuyện cười thô tục đơn giản. Thật buồn khi bạn bắt đầu ghét và coi thường bản thân, bởi vì một lần nữa “Tôi không thể đối phó, tôi không thể, tôi đã làm bạn thất vọng, nhưng bạn bị sao vậy”. Đây là cách hoạt động của sự xấu hổ. Nó luôn đến từ bên trong. Bạn chỉ biết: có điều gì đó không ổn với bạn.

Xấu hổ (cũng như chấn thương) gây ra nỗi sợ hãi: bị bỏ rơi, bị cô lập, cảm thấy bị bỏ rơi trong từng tế bào của cơ thể. Thậm chí còn khó nghĩ đến điều đó, chứ đừng nói đến việc nói ra. Do đó, anh ta bị đẩy đến sân sau của tiềm thức.

Tuy nhiên, điều cực kỳ quan trọng là phải bắt được đầu đuôi và gọi tên sự xấu hổ (giống như bất kỳ cảm xúc nào khác nói chung). Rốt cuộc, nếu cảm giác nặng nề khó hiểu này có tên, hình dạng và màu sắc, bạn đã có thể làm việc với nó. Vì vậy, đừng để anh ta tiếp tục phá hủy cái tôi đẹp đẽ của bạn)