Quản Lý Cảm Xúc Tiêu Cực. Phần 1. Kỹ Thuật "nối đất"

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-15 16:10

Hôm qua, chúng tôi đã thảo luận về quản lý cảm xúc với các sinh viên của khóa học chòm sao toàn thời gian. Nó hóa ra là một nguồn ý tưởng thú vị.

Vì vậy, điều đầu tiên trước tiên.

Tại sao việc biết phải làm gì với những cảm xúc mạnh mẽ của khách hàng trong thời kỳ chòm sao lại quan trọng như vậy?

Bởi vì nhà trị liệu không chỉ chịu trách nhiệm về riêng tôi … Hãy nhớ: "Trong trường hợp có hỏa hoạn, hãy hạ gục một đồng chí trung sĩ trước", trên máy bay, "mặt nạ dưỡng khí, trước tiên cho chính bạn, sau đó cho em bé của bạn", "Nếu bản thân bạn nghèo và bệnh tật, thì bạn đã chiến thắng 'Không thể giúp đồng đội của bạn, đơn giản là sẽ không có gì để chia sẻ! " Do đó, hãy giàu có và khỏe mạnh!"

Nhà trị liệu chịu trách nhiệm về tình trạng khách hàng … Khách hàng sau phiên làm việc ít nhất phải không tồi tệ hơn trước phiên, và họ mong muốn rằng anh ta cảm thấy tốt hơn.

Nhà trị liệu chòm sao chịu trách nhiệm về tình trạng tập đoàn nói chung và mỗi người tham gia.

Các quá trình cảm xúc sâu sắc của một thành viên trong nhóm có thể lây lan sang các thành viên khác. Đó là những gì nó là nhiễm bẩn cảm xúc … Luôn có một nguy cơ (nhỏ, nhưng ở đó) rằng cảm xúc tiêu cực của một thành viên có thể lấn át toàn bộ nhóm. Đôi khi điều này rất hữu ích và đôi khi có hại, tùy thuộc vào kế hoạch làm việc của nhà trị liệu với một khách hàng cụ thể đang được thực hiện tại một thời điểm nhất định.

Vì vậy, điều quan trọng đối với nhà trị liệu chòm sao là duy trì vị trí trưởng thành của người lãnh đạo nhóm và kiểm soát tất cả các quá trình diễn ra trong đó.

Vì vậy, một tình huống cần sự can thiệp kịp thời của nhà trị liệu là khi một trong các thành viên trong nhóm (thân chủ hoặc phó nháy hoặc quan sát viên) có phản ứng cảm xúc mạnh: tức giận, giận dữ, thịnh nộ, buồn bã, tuyệt vọng, khao khát, chán nản, khó chịu, đau đớn, khinh thường, kiêu ngạo., thờ ơ, v.v. Bạn có thể tiếp tục danh sách những cảm xúc mạnh mẽ mà chính bạn đã chứng kiến trong phần bình luận.

Đây có thể là một phần của quy trình làm việc với khách hàng, hoặc có thể diễn ra đồng thời và song song với quy trình chính. Điều này có thể giúp thân chủ nhận thức được tình hình của họ. Hoặc nó có thể làm khách hàng mất tập trung vào quy trình của chính họ. Hoặc nó có thể là một phần của cơ chế bảo vệ của khách hàng (khách hàng chống lại một cái mới).

Nếu nhà trị liệu tin rằng một phản ứng cảm xúc nhất định hoặc tình trạng thể chất tương ứng của một người là một trở ngại cho quá trình này, điều đầu tiên nghĩ đến là đề nghị người đó áp dụng kỹ thuật "tiếp đất". Rốt cuộc, một cảm xúc trong trí tưởng tượng của bạn có thể được biểu diễn dưới dạng một đám mây điện (bóng sét), có thể hướng đến trung tâm của hành tinh Trái đất và yêu cầu hành tinh trung hòa điện tích này hoặc biến nó thành một thứ gì đó có ích cho loài giun., nhện và khoáng chất.

Đây chính xác là những gì chúng tôi làm với những người, sau khi loại bỏ vai trò, không cảm thấy được giải phóng khỏi cảm giác của vai trò. Chúng tôi làm điều này theo cặp hoặc theo nhóm. Hành động tập thể, như một quy luật, hóa ra lại hiệu quả hơn nhiều so với thủ tục cá nhân.

“Mẹ Trái đất, hãy chấp nhận nó, biến đổi nó và hướng nó đến bất cứ nơi nào có ích. Cảm ơn trước.

Cải thiện hiệu quả của kỹ thuật này:

• Phát biểu thành tiếng.
• Đồng bộ hóa các hành động của một số người.
• Hình dung đường ống như một kênh liên lạc và truyền năng lượng đến trung tâm Trái đất.
• Cử chỉ run.
• Thở ra sâu và dài, hay còn gọi là thở ra nhẹ nhõm.

Bản chất của công nghệ « nối đất . Kỹ thuật tiếp đất là kỹ thuật ngăn chặn tương tự, chỉ khác ở quy mô lớn hơn. Chỉ với vai trò tham gia là những người khác: không phải đứa trẻ chia sẻ nỗi đau với mẹ, mà là người lớn và cả hành tinh Trái đất. Vì đứa trẻ trong vòng tay của người mẹ tài nguyên sẽ dễ dàng hơn đối với con người khi năng lượng điện của cảm xúc tiêu cực, như qua một cột thu lôi, đi vào Trái đất.

Một lần tôi nhìn thấy cơn giận dữ của một người đàn ông trưởng thành. Nỗi đau được anh thể hiện bằng cách khóc dường như là vô tận. Nhưng Denaan Perry đã yêu cầu tất cả những người có mặt tại buổi huấn luyện đứng thành vòng tròn xung quanh người đang khóc và nhẹ nhàng chạm vào người anh ta bằng một lòng bàn tay đang mở, và những người không vừa với hàng đầu tiên, một bông hoa cúc, yêu cầu họ tạo bông hoa cúc thứ hai và chạm vào những người tham gia hàng đầu tiên bằng lòng bàn tay của họ. Sau đó, anh ấy yêu cầu mọi người cùng nhau thực hiện ba lần thoát hiểm sâu. Phải mất một phút. Sau đó, những người tham gia thả tay và lùi lại một vài bước. Người đàn ông vừa khóc nức nở một phút trước đã hoàn toàn bình tĩnh.

Thay cho một kết luận

Đây là những điều kỳ diệu mà một đơn giản và hiệu quả kỹ thuật nối đất.