Câu Trả Lời Về Các Câu Hỏi. Những Nỗi Sợ Thời Thơ ấu. Tôi Có Thể Giúp Gì Cho Con Tôi?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Các bạn, tôi chào các bạn!

Tôi mời độc giả của mình viết những câu hỏi của họ, xoay chuyển những khía cạnh tâm lý khác nhau trong cuộc sống.

Và tôi sẽ dần dần trả lời chúng.

********************

Câu hỏi đầu tiên.

Svetlana hỏi: “Con trai tôi (5 tuổi) xem tạp chí Geo, rất ấn tượng với bức ảnh một người đàn ông bị hổ què (người đàn ông lấy tay che mặt, nhưng tất cả đều giống nhau, có thể nhìn thấy những vết sẹo.). Bây giờ anh ấy sợ ở một mình trong phòng … Anh ấy nói có thể có một con hổ. Đã từng có nỗi sợ hãi bóng tối, và bây giờ nó vẫn tồn tại, nhưng nỗi sợ hãi con hổ còn mạnh hơn nhiều … Làm thế nào để giúp một đứa trẻ vượt qua nỗi sợ hãi của mình? Họ đã tìm kiếm một con hổ ở khắp mọi nơi, và họ đang thảo luận về việc làm thế nào để nó đến căn hộ của chúng tôi …"

*********************

Câu trả lời của tôi:

Cảm ơn bạn, Svetlana về câu hỏi. Tôi sẽ cố gắng trả lời câu hỏi của bạn.

Tôi hiểu mong muốn của bạn để giúp con trai của bạn. Tôi cảm thấy tôn trọng việc bạn không bỏ qua những nỗi sợ hãi này của con trai mình, nhưng bạn quan tâm đến con trai mình, trong trạng thái cảm xúc của nó. Và bạn đang cố gắng giúp anh ấy cảm thấy thoải mái hơn.

Từ câu hỏi của bạn, tôi thấy rằng bạn đã có một số hành động để giúp con trai của bạn đối phó với nỗi sợ hãi của con hổ. Những thứ kia. Bạn đã tìm kiếm một con hổ ở khắp mọi nơi, và do đó, người con trai nhận được xác nhận rằng con hổ không được tìm thấy trong căn hộ. Bạn và con trai bạn cũng nói về cách con hổ có thể vào căn hộ của bạn. Và chắc lý luận của bạn cũng đã khẳng định rằng không có chuyện hổ vào chung cư. Chưa hết, ở một mức độ hợp lý, logic nào đó, điều này không giúp người con trai hết sợ hãi.

Và tôi mời bạn suy ngẫm về những nỗi sợ hãi này: nỗi sợ hãi bóng tối và nỗi sợ hãi con hổ.

Hãy bắt đầu với lý do tại sao chúng ta cần sợ hãi, nó thực hiện chức năng gì đối với chúng ta, nó báo hiệu điều gì cho chúng ta? Nó xuất hiện như thế nào và bạn có thể làm gì với nó?

Nỗi sợ hãi đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Sợ hãi giúp chúng ta tránh được một số nguy hiểm. Anh ấy giúp chúng tôi an toàn.

Những thứ kia. sợ hãi là cảm xúc giúp chúng ta chú ý đến sự an toàn của cuộc sống của mình.

Ví dụ, nỗi sợ hãi giúp chúng ta dừng lại ở rìa của một vách đá, và di chuyển ra khỏi nó để không bị rơi xuống. Những thứ kia. chúng ta sợ hãi và di chuyển ra khỏi rìa này. Nỗi sợ hãi bảo vệ chúng ta. Nó mang chức năng bảo vệ.

Và điều hoàn toàn tự nhiên là trẻ em, khi chúng lớn lên và khi chúng hiểu thêm về thế giới xung quanh và về bản thân, về cách mọi thứ hoạt động, khi chúng có kinh nghiệm mới, nỗi sợ hãi bắt đầu xuất hiện. Những thứ kia. đứa trẻ càng học được điều gì đó mới mẻ, thì điều gì đó chưa được biết đến của trẻ có thể xuất hiện đối với trẻ và từ đó khiến trẻ sợ hãi.

Và nỗi sợ hãi bóng tối mà bạn đang viết là điều hoàn toàn tự nhiên đối với một đứa trẻ 5 tuổi. Nỗi sợ hãi này có thể là do một đứa trẻ ở độ tuổi này phải đối mặt với khái niệm cái chết. Những thứ kia. anh ta có thể nhìn thấy bọ chết, sâu, chim, động vật. Hoặc anh ta có thể phải đối mặt với thực tế là ai đó chết vì môi trường: bà hoặc ông, v.v. Và sau đó nỗi sợ bóng tối này có thể liên quan đến thực tế là đứa trẻ có thể sợ rằng khi chìm vào giấc ngủ, nó dường như biến mất, như thể nó không còn tồn tại.

Bạn có thể giúp đứa trẻ sống và thoát khỏi nỗi sợ hãi này.

Và thực tế là bạn, Svetlana, viết rằng đã từng có nỗi sợ hãi bóng tối và bây giờ nó cũng hiện diện, hóa ra nỗi sợ hãi con hổ đã được thêm vào đó.

Những thứ kia. khi một đứa trẻ nhìn thấy bức ảnh một người đàn ông bị hổ què, nỗi sợ hãi này được cộng thêm vào nỗi sợ hãi bóng tối mà nó đã có.

Vì vậy, đối với tôi, điều quan trọng ở đây là làm việc với cả nỗi sợ hãi bóng tối và sợ hãi con hổ.

Cũng cần làm rõ rằng có những nỗi sợ hãi thực sự giúp chúng ta đảm bảo an toàn và có những nỗi sợ hãi phi lý. Chỉ là nỗi sợ hãi bóng tối và nỗi sợ hãi của một con hổ trong một căn hộ ở thành phố - đó là về thực tế rằng không có khả năng một con hổ có thể kết thúc trong một căn hộ - đây là những nỗi sợ hãi phi lý. Những thứ kia. chúng không liên quan gì đến thực tế mà đứa trẻ đang sống.

Và sau đó điều quan trọng là phải hiểu?

Trước hết, điều quan trọng là không phủ nhận nỗi sợ hãi này ở trẻ bằng những từ “đừng sợ”, “không có gì phải sợ” hoặc “không cần phải sợ”, “chúng sợ gì của?" vv, nhưng phải thừa nhận "vâng, tôi hiểu bạn, bạn sợ bóng tối", "vâng, bạn sợ con hổ này đã tấn công một người đàn ông ở đó".

Những thứ kia. Điều đầu tiên chúng tôi làm là chúng tôi không phủ nhận nỗi sợ hãi này, chúng tôi không phá giá nó, nhưng chúng tôi nhận ra rằng nó thực sự có thể đáng sợ và có thể đáng sợ.

Có thể trong trải nghiệm thời thơ ấu của bạn cũng có điều gì đó tương tự khiến bạn cũng sợ hãi điều gì đó. Bạn có thể chia sẻ rằng bạn cũng đã từng sợ điều gì đó và kể điều gì đã giúp bạn hết sợ hãi, nỗi sợ hãi này đã qua đi như thế nào. "Anh biết không, tôi cũng vậy, khi còn nhỏ, tôi cũng sợ bóng tối, rồi nỗi sợ hãi này qua đi." Mặc dù, nhìn chung, nỗi sợ bóng tối có thể được biện minh, chẳng hạn như nếu bạn đang đi bộ ở đâu đó dọc theo một con đường tối, thì vào lúc này, nỗi sợ bóng tối giúp chúng ta cẩn thận và thực hiện những hành động góp phần vào sự an toàn. Và sự sợ hãi của con hổ cũng hữu ích ở chỗ khi chúng ta đến sở thú và nhìn thấy một con hổ trong chuồng, chúng ta sẽ không đến gần nó, vì chúng ta hiểu rằng nó là động vật săn mồi, và hành động của nó có thể không thể đoán trước. Nỗi sợ hãi sẽ ngăn cản chúng ta làm điều này.

Những thứ kia. Điều quan trọng đầu tiên không phải là phủ nhận, mà phải thừa nhận rằng "có, bạn sợ, bạn sợ, tôi hiểu bạn, và tôi thông cảm cho bạn." Những thứ kia. thứ nhất, chúng tôi thừa nhận, thứ hai, chúng tôi thể hiện sự hiểu biết và thông cảm cho đứa trẻ.

Thứ ba, chúng ta có thể làm gì?

Trong khi đứa trẻ cảm nhận được nỗi sợ hãi này, thì nỗi sợ hãi ở bên trong đứa trẻ và nó có thể rất lớn, và nó có thể lớn hơn cả bản thân đứa trẻ.

Để giảm bớt nỗi sợ hãi này, điều quan trọng là phải tách nó ra khỏi đứa trẻ để đứa trẻ ít bị nỗi sợ hãi bắt giữ. Và đối với điều này, tôi mời đứa trẻ vẽ ra nỗi sợ hãi của mình. Những thứ kia. bạn, Svetlana, bạn có thể gợi ý cho con trai mình “Hãy vẽ nỗi sợ bóng tối này không?”.

Và khi anh ấy vẽ nó, chúng tôi hỏi “bạn nghĩ gì về nỗi sợ hãi này?”, “Bạn cảm thấy gì về anh ấy?”. Và bản thân bạn có thể chia sẻ với trẻ những gì bạn nhận thấy về bức ảnh sợ hãi này. Ví dụ, có thể bản thân nỗi sợ hãi này trông giống như một người nào đó cần được giúp đỡ, bản thân anh ta bằng cách nào đó không được tốt và thoải mái cho lắm. Sau đó, chúng ta có thể nói, “Có vẻ như nỗi sợ hãi này không dễ dàng chút nào. Anh ấy dường như sợ chính mình. Tôi thông cảm cho anh ấy. Tôi muốn cảm thấy có lỗi với anh ấy. Và bạn? Hãy vẽ một cái gì đó để làm cho anh ta cảm thấy tốt hơn. Và nói chung, không hiểu sao anh ấy lại cô đơn đến thế. Nếu bạn và tôi trở thành bạn bè thì sao? Nếu anh ấy là bạn của chúng ta thì sao?"

Những thứ kia. bước thứ ba - chúng tôi đề nghị đứa trẻ vẽ ra nỗi sợ hãi và theo cách này, nó đã bị tách khỏi đứa trẻ. Và hóa ra anh ta nhỏ hơn đứa trẻ và anh ta trở nên dễ hiểu hơn và ít đáng sợ hơn đối với đứa trẻ. Những thứ kia. nỗi sợ hãi - một cách riêng biệt, đứa trẻ - một cách riêng biệt. Nỗi sợ hãi đã được chiết xuất và có thể nhìn từ bên ngoài. Trong khi anh ta ở bên trong đứa trẻ, anh ta dường như nắm bắt toàn bộ không gian cảm xúc của đứa trẻ. Khi đứa trẻ vẽ nó, nỗi sợ hãi được tách ra khỏi đứa trẻ.

Sau đó, điều quan trọng là phải để ý xem chúng ta cảm thấy thế nào về nỗi sợ sơn này. “Bạn cảm thấy thế nào về anh ấy? Tôi cảm thấy thế nào về anh ấy? " Và đề nghị nói chuyện với anh ấy bằng cách nào đó, có thể đồng ý, có thể kết bạn. Có thể nói "chúng ta hãy yêu cầu anh ấy bảo vệ chúng ta?" Sau đó đề xuất thay đổi điều gì đó trong bức tranh "bạn muốn thay đổi điều gì trong bức tranh này?", "Làm đi."

Bạn cũng có thể gợi ý vẽ bóng tối đáng sợ này cho con trai. Và sau đó hoàn thành việc vẽ một cái gì đó mà trong bóng tối này có thể thú vị, và không hề đáng sợ. Ví dụ: giường nơi bố và mẹ ngủ, và một giường khác nơi con trai ngủ, đồ chơi, ô tô, bàn, giá sách, v.v. Những thứ kia. chúng tôi vẽ bóng tối và lấp đầy nó bằng những người và đồ vật nổi tiếng và an toàn. Và một lần nữa chúng tôi hỏi “bạn cảm thấy gì về căn phòng tối này? Bạn còn muốn thay đổi điều gì ở cô ấy? Và chúng tôi nhận thấy trạng thái cảm xúc của người con trai đang thay đổi như thế nào.

Xa hơn, không nhất thiết phải ngay lập tức, tốt hơn là sau một thời gian mời đứa trẻ vẽ nỗi sợ hãi của một con hổ. Và khi anh ấy đã được vẽ theo cùng một kế hoạch, “bạn cảm thấy gì về anh ấy? Nhưng tôi nhận thấy rằng anh ấy là như vậy. " Những thứ kia. Ngoài ra, khi một đứa trẻ vẽ ra nỗi sợ hổ này, nó đã tách nó ra khỏi chính mình, nó không còn bắt đứa trẻ như vậy nữa. Và chúng tôi cung cấp thêm "bạn muốn thay đổi điều gì trong bản vẽ của mình?" Và một lần nữa chúng ta nhận thấy trạng thái cảm xúc của người con trai đang thay đổi như thế nào.

Và sau đó, tốt hơn là vẽ chính con hổ. Và có thể thêm một con hổ cái và hổ con trong hình. Và, ví dụ, kể một câu chuyện về một gia đình hổ. Họ sống như thế nào. Cách một con hổ đi săn, và cách nó bảo vệ gia đình của mình. Làm thế nào anh ta phải tấn công một người đàn ông, bởi vì một người đàn ông đi vào lãnh thổ của một con hổ, và con hổ bảo vệ gia đình của mình, anh ta sợ rằng một người đàn ông sẽ làm điều gì xấu với hổ cái và đàn con của mình. Điều gì sẽ xảy ra nếu một người không vào lãnh thổ nơi hổ sinh sống, thì hổ sẽ không tấn công người đó. Và sau đó một lần nữa hỏi “bạn cảm thấy thế nào về bức tranh này? Bạn muốn thay đổi điều gì ở anh ấy? Và một lần nữa chúng ta nhận thấy trạng thái cảm xúc của người con trai đang thay đổi như thế nào.

Vì vậy, những gì khiến đứa trẻ sợ hãi trở nên dễ hiểu hơn và ít đáng sợ hơn đối với nó.

Tôi hy vọng, Svetlana, những khuyến nghị của tôi sẽ giúp bạn và con trai bạn đối phó với nỗi sợ hãi của mình và biến chúng trở nên hữu ích và bảo vệ con trai bạn, đồng thời không cản trở cuộc sống yên tĩnh và sự phát triển năng động của con.

Tôi sẽ rất biết ơn nếu sau này bạn chia sẻ cách bạn đối phó với những nỗi sợ hãi này của con trai mình.

Tôi hy vọng các khuyến nghị của tôi sẽ hữu ích cho bạn, độc giả thân yêu của tôi.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng viết chúng trong phần bình luận. Tôi sẽ cố gắng trả lời chúng.