Người Bị Chấn Thương. Làm Thế Nào để Chữa Lành

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

"Nhân cách" là gì? Đây là ý tưởng của một người về bản thân, được phát triển do kinh nghiệm sống của anh ta. Đó là hình ảnh của chính bạn. Nó có hình dạng giống như một viên kim cương bị cắt bởi hoàn cảnh cuộc sống. Hình dáng của viên kim cương thay đổi, những mặt mới xuất hiện, nhưng đôi khi một người không để ý rằng mình không còn như trước nữa. Anh ta tiếp tục giữ lại ý tưởng ban đầu về bản thân, được hình thành từ thời thơ ấu dưới ảnh hưởng của những người thân yêu quan trọng, và hiện tượng này được gọi là chủ nghĩa trẻ sơ sinh. Chủ nghĩa trẻ sơ sinh là sự từ chối sự trưởng thành, như khả năng nhận thức Thế giới phù hợp với Nguyên tắc của thực tại, và do đó từ khả năng thay đổi nó, phù hợp với mong muốn của bạn, sử dụng sức mạnh của ý chí và chủ định.

Tìm hiểu thêm về sự hình thành và các dấu hiệu của chấn thương tinh thần.

Mối quan hệ và cuộc sống của một người như vậy phát triển như thế nào?

Người bị tổn thương thường trở thành một nhân vật diễn xuất trong tam giác kịch tính của Karpman (Nạn nhân, Người giải cứu, Kẻ hành hạ).

Nếu một người nhập ít nhất một trong các vai trò, anh ta sẽ chuyển từ vai trò này sang vai trò khác trong tam giác kịch tính. Thoát khỏi các vai trò tam giác thường là một nhiệm vụ riêng biệt và phức tạp và được mô tả dưới đây.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét các vai trò này chi tiết hơn.

Nạn nhân … Ngay lập tức, chúng tôi lưu ý rằng cần phải phân biệt giữa nạn nhân và "Nạn nhân". Nạn nhân là người đã xảy ra tình tiết thương tâm. Nạn nhân là người được hưởng lợi từ sự bất lực nhận thức được của mình. Người bắt đầu đóng một vai trò.

Nhân tiện, để bắt đầu đóng vai Nạn nhân, không nhất thiết phải bị tổn thương thực sự. Mô hình hành vi này có thể được sao chép một cách vô thức từ một trong các bậc cha mẹ và học như một cách chiến thắng.

Vì vậy, bạn đang quan sát hoặc đóng vai trò của Nạn nhân nếu:

- thể hiện sự bất lực và tin rằng mọi người nên giúp đỡ bạn, cảm thấy tiếc, thông cảm. Điều này không xảy ra theo từng đợt (đó là đặc điểm của bất kỳ mối quan hệ thân thiết nào mà chúng ta nhận được sự cảm thông, quan tâm, hỗ trợ), nhưng là cốt lõi của bất kỳ mối quan hệ nào, mục đích duy nhất là đạt được lợi ích. Đạo đức hoặc vật chất;

- xây dựng cuộc sống của bạn theo cách để tránh tái chấn thương. Đó không phải là cảm giác thông thường đang dẫn đầu, mà là sự sợ hãi. Một người hoàn toàn tránh địa điểm, mọi người của hoàn cảnh, gây ra căng thẳng.

Lợi ích của Nạn nhân, trên bình diện xã hội, đang nhận được, rất cần thiết đối với mỗi người, được “vuốt ve” dưới hình thức thông cảm, tha thứ. Đây là vai trò của sự vô trách nhiệm. Nó thường biểu hiện trong trò chơi tâm lý “Có, nhưng…”. Chắc chắn bạn đã quan sát và tham gia vào cuộc giao tiếp như vậy, khi một người bắt đầu phàn nàn về những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, và bạn bắt đầu khuyên anh ta những gì bạn có thể làm với họ, và đáp lại bạn nghe thấy Có, nhưng … và rất nhiều lý do tại sao anh ta không thể làm. Bạn cố gắng tìm một lối thoát khác và nghe lại: “Có, nhưng.. và như vậy nữa ad infinitum. Cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy mình là một kẻ ngốc hoàn toàn. Đây là một cảm giác thấp hèn khi bị lợi dụng. Một người như vậy không cần lối thoát, lời khuyên. Về mặt tâm lý, anh ta cần chiến thắng trò chơi của mình bằng cách đánh giá cao nỗ lực của bạn.

Trong gia đình, bất kỳ thành viên nào trong gia đình cũng có thể đóng vai trò của Nạn nhân: một người mẹ tự gánh vác mọi trách nhiệm trong nhà và không cho phép bất kỳ ai đề nghị giúp đỡ mình: “Tốt hơn là tôi nên tự mình làm điều đó., nếu không bạn sẽ làm hỏng mọi thứ!”. Một người cha lớn lên trong một gia đình đông con với người cha nghiện rượu và thực tế này cho anh ta quyền được nhận một thái độ đặc biệt tôn trọng. Một đứa trẻ được cha mẹ chiều chuộng vì đã mắc bệnh từ nhỏ và sẽ không bao giờ khỏi bệnh trong khi việc ốm đó có lợi cho nó.

Nạn nhân được nuôi dưỡng như thế nào? Nạn nhân Chuyên nghiệp được thành lập bởi Người cứu hộ. Những vai trò này không phải là một mà không có vai kia.

Người cứu hộ - đây là người, ở cấp độ xã hội, cố gắng giúp đỡ mọi người, tham gia nhiều hơn vào các công việc và mối quan tâm của người khác hơn là của mình. Về mặt tâm lý, anh ấy cố gắng giúp đỡ bản thân thông qua những người khác.

Cũng cần phân biệt giữa các ngành nghề liên quan đến hỗ trợ chuyên môn: bác sĩ, nhà tâm lý học, lính cứu hỏa, Bộ cấp cứu, v.v., chúng ta hãy gọi họ là Cứu hộ chuyên nghiệp. Và "Những người cứu hộ", đóng một vai trò, những người coi đó là nhiệm vụ của mình để giúp đỡ mọi người. Bây giờ tôi muốn nói đến những người luôn biết chính xác đối phương cần gì, anh ta nên hành động như thế nào và không nên làm gì. Thường họ không được yêu cầu giúp đỡ, nhưng điều này không ngăn cản họ.

Trên thực tế, Người cứu hộ, giống như Nạn nhân chuyên nghiệp, gặt hái được những lợi ích tâm lý đáng kể từ vai trò này. Và cũng như cần phải phân biệt giữa nạn nhân và nạn nhân, điều quan trọng là phải phân biệt giữa người giúp bạn và “Người cứu hộ”. Thứ hai là quan tâm không phải là thực sự giúp đỡ, mà là nhận được lợi ích tâm lý do anh ta cho vai trò của mình. Và những lợi ích như sau.

Người cứu hộ được thúc đẩy để hưởng lợi từ:

- do đó anh ta cho thấy ý nghĩa của mình;

- anh ta được đánh giá cao vĩnh viễn và nghiện The Sacrifice.

Những người cứu hộ thường hy sinh bản thân khi không ai yêu cầu và sau đó trách móc người khác về sự vô lương của họ, thường là các thành viên trong gia đình họ. Trên thực tế, đây là một mối quan hệ rất hủy hoại, đau đớn nhất đối với những đứa trẻ vốn đã cảm thấy mình phụ thuộc vào cha mẹ, nhưng khi sự phụ thuộc lành mạnh của trẻ lại bị quở trách, một vết thương chưa lành vẫn còn suốt đời. Khi trưởng thành, một đứa trẻ bị thương không thể nào thoát khỏi những cảm giác tội lỗi và uất hận, tức giận không nói nên lời. Anh ta không thể có được niềm vui và niềm vui trong cuộc sống. Đây là cách mà các chứng nghiện được hình thành: nghiện rượu, nghiện ma túy, v.v.

Khi Người cứu hộ quở trách anh ta với sự thái quá, anh ta biến thành Kẻ bắt bớ. Kẻ bức hại thể hiện sự bạo lực được che đậy khi anh ta buộc người giám hộ của mình làm điều gì đó, nói: "Bạn sẽ cảm ơn tôi một lần nữa!" Với đồ ăn, bạo lực thường được biểu hiện rõ nhất: “Thôi, ăn thìa khác!”. Hoặc khi cha mẹ can thiệp vào các mối quan hệ, sở thích của con cái. cắt bỏ họ khỏi cơ hội để có được kinh nghiệm cho riêng mình. Vì vậy, một Hy sinh mới xuất hiện.

Cựu Nạn nhân trở thành người cứu hộ. Vô thức sợ hãi khi phải đối mặt với vấn đề của chính mình, nỗi đau của chính mình, bất lực, họ cố gắng chữa lành bản thân thông qua người khác một cách có phương pháp. Quá trình này khiến tôi nhớ đến việc chơi với búp bê. Quan sát cách một đứa trẻ chơi với một con búp bê, bạn có thể, không cần phải là một người chuyên nghiệp, có thể nhìn thấy tất cả các vấn đề của đứa trẻ này. Nếu đứa trẻ bị đau bụng - anh ta sẽ điều trị bụng cho búp bê, nếu đứa trẻ đã đến gặp nha sĩ - anh ta chắc chắn sẽ điều trị răng cho búp bê, nếu đứa trẻ bị bạo hành thể xác - anh ta sẽ đánh búp bê.

Có thể theo dõi cách Nạn nhân biến thành Kẻ ngược đãi trên ví dụ của một đứa trẻ ốm yếu bị hư hỏng từ nhỏ đã biến cha mẹ mình thành nô lệ, buộc anh ta phải thực hiện bất kỳ ý tưởng bất chợt nào. Đối với những người lớn tuổi, điều này cũng thường áp dụng khi họ bắt đầu thất thường, ngày càng đòi hỏi sự quan tâm của con cái nhiều hơn.

Về bản chất, tất cả cuộc sống đều trở thành cuộc tranh giành vị trí trong tam giác. Câu chuyện cổ tích về Cô bé quàng khăn đỏ đã minh họa một cách hoàn hảo mối quan hệ này. Ví dụ, Little Red Riding Hood là nạn nhân của Sói theo đuổi cô cho đến khi cô được các Thợ săn giải cứu. Kết quả là chính cô lại biến thành Kẻ ngược đãi, đẩy đá vào bụng hắn, lúc này Nạn nhân chính là Sói.

Để thoát khỏi nó,

Nạn nhân cần phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và từ bỏ sự bất lực đã học được. Những thứ kia. đưa ra lựa chọn của riêng bạn và ở lại với hậu quả của sự lựa chọn đó. Mà không đổ trách nhiệm cho bất cứ ai

Người được cứu cần phải đối mặt với cảm giác tội lỗi và phẫn uất (tìm lý do của việc xảy ra trong quá khứ và phản ứng với hoàn cảnh của đứa trẻ, nơi mà nhiều khả năng cha mẹ không có khả năng làm cha mẹ hoặc không thể duy trì các mối quan hệ lành mạnh trong gia đình). tích hợp kinh nghiệm đau thương vào nhân cách của bệnh nhân

Kẻ bắt bớ cần phải thừa nhận sự hung hăng của mình, học cách nhận ra và sử dụng nó một cách chính xác. Sử dụng nó một cách chính xác là để bảo vệ ranh giới cá nhân của bạn trong các mối quan hệ, đạt được mục tiêu của bạn, đạt được kết quả trong thể thao, kinh doanh, v.v

Tôi hy vọng người đọc sẽ tha thứ cho một mô hình có phần đơn giản hóa để giải quyết một nhiệm vụ khó khăn như tiếp xúc và làm việc với chấn thương tâm lý. Phải mất nhiều năm trong liệu pháp tâm lý. Tối thiểu 1 - 3 năm. Đối với mọi bệnh nhân chấn thương, tất cả các vai trò cần được truy tìm và học hỏi để xuất hiện từ họ.

Minh họa: Victoria Belova "Con đường thứ ba"

Danh sách tài liệu đã sử dụng:

E. Bern "Vượt ra ngoài trò chơi và kịch bản."

TÔI. Cherepanova “Tâm lý căng thẳng. Hãy giúp chính bạn và con bạn."