Về Việc Thiếu Hỗ Trợ Và Cách Tôi Học Cách Hỗ Trợ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Một lần tôi đang đi bộ dọc theo đường phố. Và tôi đã quan sát một tình huống như vậy. Một cậu bé khoảng 9 tuổi cùng mẹ đang đi dạo. Và một lúc nào đó, cậu bé bị trượt chân ngã khuỵu xuống lề đường bê tông. Tôi tưởng tượng đầu gối có thể đau như thế nào nếu bạn ngã trên một bề mặt cứng. Và thông cảm về mặt tinh thần cho cậu bé. Tôi không thể nói to với anh ấy về điều đó, vì tôi đang vội và muốn đến nơi nhanh hơn. Tôi cảm thấy có lỗi vì đã không nói với anh ấy về sự thông cảm.

Tôi đi trước, và họ nán lại phía sau.

Nhưng tôi nghe mẹ tôi nói với con trai bà: “Con có chuyện gì vậy? Tại sao bạn lại rơi? Đau? Làm thế nào mà bạn lại rơi xuống như vậy?” và các cụm từ khác hoàn toàn không nhằm mục đích cảm thông. Mặc dù trong từ "Đau quá" dường như đã được nghe thấy sự đồng cảm. Nhưng sau chuyện này, rất nhiều cụm từ khác nghe "đau đớn", kéo theo đó là sự hoang mang, lên án và buộc tội chính anh là người đáng trách. Và sự đồng cảm này đã bị tan biến trong sự lên án và buộc tội.

Và tôi bước đi và nghĩ rằng cậu bé thực sự cần sự cảm thông đơn giản vào lúc này. Anh ấy đang rất đau đớn. Và rất có thể, thật xấu hổ khi anh ấy bị ngã. Thay vì cảm thông, anh ta nghe thấy sự lên án. Nó có hỗ trợ anh ta không? Và điều gì anh ấy cảm thấy thú vị, nghe thay vì cảm thông, lên án và buộc tội?

Và tôi nhớ lại khi còn nhỏ, tôi đã nói với mẹ về những thất bại và sai lầm hay sơ suất của mình như thế nào. Và thay vì thông cảm và ủng hộ, tôi nhận được những bài giảng như “Đó là lỗi của chính tôi. Tôi đã phải suy nghĩ. Và làm thế nào tôi thậm chí còn khó chịu hơn sau lời nói của cô ấy.

Và khi con lớn hơn, khoảng 14 tuổi, con chỉ nói với mẹ rằng: "Mẹ ơi, con không thể có được thứ mẹ cần". Sau đó, tôi vẫn chưa thể hình thành rằng tôi cần được chấp nhận, thông cảm và hỗ trợ. Tôi không nghĩ rằng tôi thậm chí đã sử dụng những từ đó. Nhưng tôi đã nói với mẹ về nỗi đau của tôi và khóc mà tôi không thể nghe thấy. Nhưng những lời nói và những giọt nước mắt của tôi không giúp tôi nhận được sự chấp nhận cũng như ủng hộ từ mẹ tôi.

Tôi bước xuống phố và ngậm ngùi nghĩ về việc nhiều bậc cha mẹ cho con mình đã quá quen, thay vì cảm thông, chấp nhận và ủng hộ thì lại lên án, trách móc.

Tiếp tục của chủ đề.

Trong một bài viết của mình, tôi đã nói về việc tôi chứng kiến hoàn cảnh cậu bé bị ngã và phản ứng của người mẹ khi cậu bé bị ngã. Và trong bài đăng, tôi đã chia sẻ những cảm xúc và kinh nghiệm mà bản thân tôi đã trải qua khi còn nhỏ thay cho một cậu bé. Tôi đã cảm thấy tồi tệ biết bao khi không thể nhận được sự cảm thông, chấp nhận và ủng hộ từ mẹ.

Một số trong bài viết của tôi đã nhìn thấy sự lên án. Mặc dù tôi nói rằng tôi rất buồn vì những tình huống như vậy khi một đứa trẻ không nhận được sự cảm thông, chấp nhận và hỗ trợ là rất phổ biến. Và tôi xin lỗi vì nó quá phổ biến.

Tôi muốn thấy mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái chấp nhận con cái là chính mình, đồng cảm và hỗ trợ trong những hoàn cảnh khó khăn càng nhiều càng tốt.

Tại sao tôi coi điều này là quan trọng? Bởi vì, theo tôi, đây là cơ sở, là nền tảng để hình thành nên tính kiên cường của một người trước những khó khăn khác nhau.

Những thứ kia. Khi một đứa trẻ trong gia đình được thấm nhuần sự chấp nhận, từ bi và hỗ trợ, thì khi bước ra cuộc sống bên ngoài gia đình, nó sẽ có thể rút ra kinh nghiệm này. Và bình tĩnh vượt qua mọi khó khăn, không rơi vào những trải nghiệm mạnh mẽ từ việc bản thân không đương đầu với một điều gì đó ngay lập tức. Anh ta sẽ đối xử với bản thân theo cách tương tự: với sự chấp nhận, thông cảm và hỗ trợ. Và điều này sẽ cho phép anh ta thể hiện tất cả những điều này không chỉ trong mối quan hệ với bản thân mà còn với những người khác. Vì vậy, nó dường như rất quan trọng đối với tôi. Và nó cũng sẽ giúp đứa trẻ đang trưởng thành và đã là người lớn nhận ra khả năng và tài năng của mình.

Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi biết rằng việc bày tỏ sự cảm thông, chấp nhận và hỗ trợ đối với đứa trẻ và những người thân thiết khác là CÓ THỂ. Và bản thân tôi đã đi con đường này. Đó không phải là một cách dễ dàng hoặc nhanh chóng. Nhưng những gì tôi có được hiện tại khiến tôi rất hạnh phúc. Và nó mang lại cho tôi sự kiên định rất tốt trong việc đồng cảm với trẻ em, lắng nghe chúng, chấp nhận và hỗ trợ chúng. Và không chỉ trẻ em, mà còn cả những người thân thiết khác.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ cách tôi đến với điều này.

Có thể nó sẽ hữu ích cho ai đó.

Và một người như tôi sẽ làm chủ nó.

Tôi không phải lúc nào cũng như bây giờ.

Và là một người mẹ, tôi đã mắc rất nhiều sai lầm. Tôi đã làm chúng vì sự thiếu hiểu biết, vì bối rối, vì bất lực hay lo lắng và sợ hãi. Rốt cuộc, vào thời điểm đó tôi không có một tấm gương nào trong cuộc sống của mình về cách trở thành một người mẹ tốt. Kinh nghiệm về mối quan hệ của tôi với mẹ không phải là một ví dụ cho tôi. Và tôi không có cái nào khác. Và có cuốn sách của Spock. Tôi dựa vào nó. Mãi sau này, với tư cách là một nhà tâm lý học, tôi mới nhận ra đó là một cuốn sách có hại như thế nào và tôi đã mắc phải bao nhiêu sai lầm khi đọc nó. Và để hiểu được điều này là rất khó khăn, đau đớn và cay đắng.

Vâng, sau một thời gian, tôi có thể thấy rằng điều gì đó tôi đã làm là sai, sai. Tôi thấy hành động của mình đã can thiệp vào tôi và con gái tôi và mối quan hệ của chúng tôi với cô ấy như thế nào.

Nhưng hiện tại khi tôi làm một việc gì đó, tôi không thấy những lựa chọn khác, hoặc tôi không đủ sức để lựa chọn một thứ khác.

Và tôi đã cầu xin con gái tôi tha thứ. Sau những gì đã xảy ra hoặc sau một thời gian. Và tôi đã học cách tha thứ cho chính mình.

Và tôi rất vui vì mối quan hệ của chúng tôi với con gái tôi vẫn luôn nồng ấm và yêu thương. Rõ ràng, vẫn có nhiều điều tốt ở họ hơn là điều xấu đối với cô.

Giờ đây, mối quan hệ này là mối quan hệ mà tôi MUỐN và CÓ THỂ cho cô ấy sự cảm thông, chấp nhận và ủng hộ. Và tôi rất vui vì điều đó. Nhưng, thật không may, không phải lúc nào tôi cũng có thể làm được điều đó.

Vì vậy, tôi hiểu mẹ. Và tôi không có sự lên án đối với họ. Tôi chắc chắn rằng mọi bà mẹ đều làm cho con mình những gì CÓ THỂ hoặc những gì mẹ cho là đúng vào lúc con làm điều đó.

Và đồng thời, luôn có sự lựa chọn - tiếp tục làm những gì chúng ta không thích hoặc tìm cách giải quyết tình huống và thay đổi nó.

Giờ đây, có nhiều cơ hội hơn cho các bậc cha mẹ để tìm ra một cách tiếp cận nhân đạo hơn trong việc nuôi dạy con cái. Sách của I. Mlodik, Y. Gippenreiter, L. Petranovskaya và những người khác để giúp đỡ. Và sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.

Tôi đã làm gì mà đã giúp tôi đến với điều này?

Bước đầu tiên của tôi là chấp nhận bản thân không phải là lý tưởng, nhưng là tôi. Và nó đã giúp tôi chấp nhận những người khác vì họ là ai. Xa hơn nữa là sự thừa nhận những sai lầm của họ. Và hãy tha thứ cho bản thân vì họ.

Bước tiếp theo của tôi là tôi học cách chú ý đến cảm xúc của mình trong cách cư xử với mọi người. Tôi học được điều này thông qua việc dạy phương pháp Gestalt, liệu pháp tâm lý cá nhân và nhóm, và đọc sách.

Tôi đã học cách hiểu cảm giác này nói với tôi. Những nhu cầu đằng sau nó. Và làm thế nào để thể hiện tất cả.

Tôi bắt đầu cố gắng nói với người khác về cảm xúc của mình.

Nếu tôi cảm thấy sợ hãi, thì tôi đã nói về nỗi sợ hãi của mình. "Em sợ anh ngã xuống như vậy." Nếu tôi cảm thấy lo lắng, tôi sẽ nói về cô ấy: “Tôi lo lắng về đầu gối của bạn. Hy vọng nó mau lành”. Nếu tôi nhận thấy sự đồng cảm, tôi sẽ nói, “Tôi thông cảm với bạn. Nó sẽ làm tổn thương tôi rất nhiều. Tôi hiểu bạn. Chắc anh cũng đau lắm”. Nếu tôi cảm thấy tức giận, sau đó tôi nói về cô ấy: "Bây giờ tôi tức giận vì bạn không nghe thấy tôi khi tôi yêu cầu bạn ra khỏi phòng và để tôi làm những việc quan trọng."

Tất cả những điều này đã giúp tôi hiểu được sự thật rằng tôi đã học cách chú ý đến cảm xúc của mình. Và đó là một quá trình dần dần.

Tôi đã thử và xem nó ảnh hưởng như thế nào đến mối quan hệ. Và tôi đã thấy rất nhiều điều hữu ích trong việc này. Và cho chính bạn, cho người khác, và cho mối quan hệ với anh ấy. Đối với tôi, nói ra cảm xúc của mình là một phản hồi là điều quan trọng để xem xét lẫn nhau.

Khi đi trên con đường này, tôi đã học cách nói chuyện với trẻ em và người lớn thông qua cảm xúc của mình.

Và tôi đã học cách chấp nhận, đồng cảm và hỗ trợ.

Và bây giờ tất cả đều rất đơn giản đối với tôi.

Và tôi rất vui vì tôi đã làm chủ được điều này.

Và đồng thời, tôi biết rằng vẫn còn rất nhiều điều thú vị phía trước có thể được làm chủ.

Và từ điều này tôi cảm thấy nhiệt tình.

Đối với tôi, cuộc sống là không thể đoán trước, nhưng thú vị!

Làm thế nào để bạn quản lý để cho con cái hoặc những người thân yêu của bạn chấp nhận, đồng cảm và hỗ trợ?