Nỗi Sợ Hãi Khi Bắt đầu Sự Nghiệp: Làm Thế Nào để Vượt Qua Nó?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu ý kiến của người khác hoàn toàn "song hành" với một người, thì rất có thể người đó đã vượt qua nỗi sợ hãi này, thoát khỏi nó. Như nhiều nhà tâm lý học nói, anh đã gặp phải nỗi sợ hãi và có thể nhìn thẳng vào mặt anh.

Năm 21 tuổi, tôi được bổ nhiệm làm giám đốc điều hành trung tâm ô tô. Tôi đã phục tùng 90% những người đàn ông lớn tuổi hơn tôi. Tất nhiên, tôi rất sợ thất bại, dường như họ sẽ cười nhạo tôi và hầu như không coi trọng tôi. Lúc đầu mọi chuyện diễn ra như vậy. Bạn sợ gì, bạn thu hút. Phía sau nàng thường xuyên vang lên: "Nàng còn trẻ, kinh nghiệm còn ít, đang ở trong mộng." Sau đó, ngay cả khi không được học về tâm lý, trực giác, tôi nhận ra rằng để có được quyền hành, trước tiên, bạn cần phải tin vào những gì bạn đang làm và sức mạnh của bạn. Tôi đã làm điều đó như thế nào?

Đầu tiên, những lời khẳng định tích cực rất hữu ích. Trong trường hợp của tôi, đó là "Tôi thành công, thông minh, khôn ngoan. Tôi có đủ sức mạnh và kiến thức để trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực của mình." và "Nếu họ đưa tôi vào bài đăng này, thì tôi xứng đáng." Trong mọi trường hợp, câu nói này là đúng: nếu ban quản lý đã tin tưởng bạn và muốn chuyển bạn lên, đừng can thiệp vào nó bằng nỗi sợ hãi và nghi ngờ của bạn. Hoặc, nếu bản thân bạn muốn vươn lên, hãy tin vào chính mình.

Thứ hai, lập danh sách những chiến thắng trong quá khứ của bạn. Tôi tìm thấy một sự hỗ trợ tuyệt vời trong những gì tôi luôn giỏi về bản chất, những lợi thế của tôi. Không phải ngẫu nhiên mà tôi được bổ nhiệm vào vị trí này. Vì vậy, tôi đã thuyết phục được bản thân về khả năng thành công ở vị trí mới. Vì vậy, tôi tin tưởng vào bản thân mình, vào sự đúng đắn của các hành động của mình, và tôi biết rằng chúng chắc chắn sẽ dẫn đến kết quả. Thực hành sau đây cũng sẽ hỗ trợ tốt: bạn cần cố gắng nhớ lại một tình huống trong cuộc sống khi bạn đã làm được điều gì đó tuyệt vời. Nhớ lại mọi thứ, từ những chi tiết nhỏ nhất: cảm xúc của bạn, cảm xúc, khuôn mặt của người khác, phản ứng của họ, những gì họ nói, v.v. Bạn cần phải sống lại hoàn cảnh này, hay đúng hơn là tái tạo những cảm xúc tích cực từ nó và cố gắng chiếu nó vào vị trí hiện tại của bạn. Điều này sẽ giúp bạn đi vào trạng thái đó, hãy ghi nhớ nó khi bạn thực sự đã làm điều đó. Nó sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ ở mức độ vô thức, mà không cần chú ý đến nó, bạn sẽ bắt đầu đi đúng hướng cho mình, và quan trọng nhất là với thái độ đúng đắn, điều mà chúng ta cần ở đây!

Thứ ba, thật tuyệt khi tranh thủ sự ủng hộ của những người thân yêu và bạn bè, những người tin tưởng bạn. Dù ai có thể nói gì, nhưng một luồng năng lượng tích cực bổ sung sẽ luôn làm một công đôi việc, bằng cách nào đó một cách thần kỳ giúp bạn vươn cao hơn và vượt qua những khó khăn đầu tiên mà không gặp quá nhiều trở ngại.

Thứ tư, chấp nhận bản thân và bỏ đi những điểm không hoàn hảo. Không ai là hoàn hảo - nó không xấu hay tốt, nó chỉ là. Bạn là những gì thiên nhiên và môi trường tạo ra bạn. Hãy chắc chắn để cho phép mình sai! Do đó, sự không hoàn hảo của bạn không phải là khuyết điểm, chúng là một phần tính cách của bạn ở giai đoạn này của cuộc đời. Làm việc với họ hay không là tùy thuộc vào bạn. Nhưng để đạt được thành công, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào những ưu điểm của mình, bởi vì những gì bạn chú ý đến, nó sẽ tăng lên. Một sự thật khá nổi tiếng. Nếu bạn trở nên lo lắng về những thiếu sót của mình, chúng sẽ bắt đầu "phình to" và các đồng nghiệp của bạn cũng vậy, trong vô thức, hãy đếm chúng trong bầu không khí xung quanh bạn. Tin tưởng vào tính độc quyền và hiệu quả của mình, bạn sẽ bắt đầu lan truyền chất lỏng của một loại hình hoàn toàn khác, cũng như cấp dưới của bạn sẽ có niềm tin vào người lãnh đạo (nếu bạn đột nhiên trở thành một người) và động lực để đạt được kết quả cần thiết. Bất kỳ nhà tâm lý học nào cũng sẽ xác nhận những sự thật này.

Trong suốt 14 năm, đội của tôi vẫn rất mạnh mẽ, gắn kết và không thay đổi. Chúng tôi đã đi qua lửa, nước và ống đồng, đạt được nhiều kết quả tốt đẹp và vẫn duy trì quan hệ hữu nghị. Sau này tôi đã thay đổi lĩnh vực hoạt động của mình. Bây giờ tôi là một huấn luyện viên và huấn luyện viên, tôi giúp mọi người khám phá sự tự tin và tin tưởng vào bản thân trong những nỗ lực mới và đối xử với mọi thứ dễ dàng và dễ dàng hơn so với cái nhìn đầu tiên.

Nói chung, nỗi sợ bị lên án nảy sinh, như một quy luật, khi một người đối mặt với một điều gì đó mới. Lời khuyên chính của tôi: hãy đi gặp nỗi sợ hãi. Ví dụ, nếu bạn sợ bị đánh giá, hãy trở nên dễ nhìn và năng động hơn. Điểm thứ hai, bạn cần tin tưởng vào tình huống đang xảy ra với mình, vì nếu bạn đã vướng vào chuyện đó, thì không phải chỉ có thế, cô ấy muốn dạy bạn điều gì đó. Anh ấy muốn hướng dẫn bạn trải nghiệm bạn cần có trong cuộc sống này.

Do đó, nếu bạn đột nhiên sợ thất bại, thiếu sức mạnh, kỹ năng hoặc kinh nghiệm. Bạn bắt đầu nghĩ rằng bạn cần phải đi và học thêm - điều này không đáng làm chút nào, vì đây thường là lý do chính của tất cả các "phanh". Bạn biết đấy, bạn thấy mình ở trong tình huống này hay tình huống kia không phải là tình cờ, nó có nghĩa là có điều gì đó đã đưa bạn đến đó. Nếu đây là một vị trí mới, bạn đã được bổ nhiệm vào vị trí đó, thì ban lãnh đạo đã coi bạn là người xứng đáng. Trong trường hợp này, việc đánh giá bạn có xứng đáng hay không không phụ thuộc vào bạn. Mục tiêu của bạn ở đây là làm mọi thứ trong khả năng để thể hiện hết tài năng của mình. Bạn cũng nên thử tắt "tính đánh giá": cố gắng không lục lọi trong bản thân, tìm kiếm những cải tiến có thể, không phán xét hay lên án bản thân và hành động của bạn.