2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
🔹️ Sống hòa hợp với bản thân có nghĩa là trở về trạng thái cân bằng sau căng thẳng và những tình huống đòi hỏi sự tiêu hao nội lực.
🔹️ Trở lại trạng thái cân bằng cả về tinh thần và thể chất, có nghĩa là không trải qua cảm giác khó chịu và tiêu cực sau khi kết thúc hành động của người gây căng thẳng hoặc sau khi giải quyết tình huống, không cảm thấy khó chịu về cơ thể do những cảm xúc đã trải qua.
🔹️Không phải phiền muộn có nghĩa là học các mô hình phản ứng hợp lý với các tác nhân gây căng thẳng và học cách đánh giá đầy đủ tình hình, bỏ qua những suy nghĩ tự động, điều này sẽ dẫn đến cách giải thích đáng tin cậy về các sự kiện và giải quyết xung đột nội tâm.
🔹️ Để biết cách đánh giá tình hình một cách đầy đủ, bỏ qua những suy nghĩ tự động, có nghĩa là phủ nhận bất kỳ niềm tin tiêu cực nào để chỉ trích nội bộ, chuyển chúng từ phạm trù tiên đề sang định lý và chứng minh sự sai lầm của chúng.
🔹️Bất kỳ hình ảnh nào được hình dung đều được ghi nhớ lâu hơn, do đó, hãy ghi tất cả những ưu và khuyết điểm ra giấy.
🔹️Nhiều niềm tin được hình thành một cách tự phát, là sản phẩm của tư duy tự động, là đặc điểm của một người, những người khác chịu ảnh hưởng của môi trường, khi quan điểm của xã hội hoặc của người khác được phát đi, nhưng không phải của chính mình. Vịt con xấu xí tưởng mình xấu xí và càng tin rằng mình là vịt con. Ý kiến của anh ấy được định hình bởi môi trường mà anh ấy tìm thấy chính mình.
Đề xuất:
Điều Trị Bệnh Nhân Ung Thư Bằng Sự Kết Hợp Của Hóa Trị Liệu Và Liệu Pháp Thôi Miên. Các Trường Hợp Từ Thực Hành Của Bác Sĩ Marat Shafigullin
Nam 48 tuổi, biên tập-phiên dịch từ tiếng Tây Ban Nha. Ung thư biểu mô tế bào nhỏ của phổi phải. Khối u thần kinh nội tiết của mạc treo ruột non. Khối u thần kinh nội tiết tuyến tụy Di truyền không phải là gánh nặng với các chứng rối loạn tâm thần biểu hiện.
Xã Hội Hóa Là Quá Trình Tạo Ra Một Cuộc Sống Hạnh Phúc, Hoặc Làm Thế Nào để Hòa Nhập Vào Xã Hội
Bản thân xã hội là một hệ thống phức tạp, trong đó tất cả các tế bào của nó liên kết chặt chẽ với nhau và hiệu quả của một người cụ thể phụ thuộc vào hoạt động của mỗi người đó (anh ta sẽ kiếm được bao nhiêu tiền, anh ta sẽ có mối quan hệ gì, anh ta có vị trí nào trong xã hội).
Hãy Loại Bỏ Sự Lý Tưởng Hóa Sự Hoàn Hảo Của Bạn Một Cách Khẩn Cấp! Nó Làm Hỏng Cuộc Sống Của Bạn Khá Nhiều
Lý tưởng hóa sự hoàn hảo của bạn - đây là hình mẫu lý tưởng về các phẩm chất của chúng ta, khuôn mẫu về hành vi, niềm tin, nguyên tắc, tình cảm được chúng ta xây dựng theo hình ảnh tinh thần. Hãy xem một, trong số hàng nghìn ví dụ có thể có, minh chứng hoàn hảo cho việc lý tưởng hóa sự hoàn hảo của chúng ta.
Tiến Hóa Và Ngôn Ngữ ẩn Dụ: Robert Sapolsky Về Khả Năng Suy Nghĩ Bằng Biểu Tượng Của Chúng Ta
“Chiến tranh, giết người, âm nhạc, nghệ thuật. Chúng ta sẽ không có bất cứ thứ gì nếu không có phép ẩn dụ " Mọi người đã quen với việc trở nên độc đáo theo nhiều cách. Chúng ta là loài duy nhất nghĩ ra các công cụ khác nhau, giết nhau, tạo ra văn hóa.
Khủng Hoảng Tâm Lý - Sự Không Phù Hợp Giữa Nhu Cầu Và Khả Năng Của Một Người
Tình huống đánh mất thứ gì đó quan trọng trong cuộc sống không chỉ đóng vai trò nguy hiểm mà còn tạo nên nhân cách của chúng ta. Đây là sự thích nghi sáng tạo của con người. Bằng tiến sĩ. bác sĩ trị liệu thai nghén, bác sĩ tâm thần - bác sĩ tự tử Merab Mamardashvili đã từng được hỏi:
