2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cảm xúc - bạn bè của tôi hay kẻ thù của tôi, điều gì có giá trị hoặc điều gì đáng sợ?
Cảm giác và cảm giác của tôi hét lên rằng tôi không thoải mái với người này. Khi tôi nói về điều gì quan trọng đối với tôi hoặc điều gì làm phiền tôi trong mối quan hệ của chúng tôi, anh ấy phớt lờ điều đó và giả vờ rằng tôi không nói gì, tiếp tục làm những gì anh ấy định làm. Tôi cảm thấy đau đớn, bất ngờ, thất vọng, tôi dừng lại một lúc, tôi cảm thấy thôi thúc muốn rời đi, nhưng tôi vẫn tiếp tục đi bên cạnh, cười với những câu chuyện cười của anh ấy. Những gì tôi cảm thấy không quan trọng, anh ấy cũng không coi trọng nó. Tôi hơi "kỳ lạ", vì tôi phản ứng với những cảm giác này. Anh ấy thật thông minh, cư xử theo cách "đúng đắn".
Sau một thời gian, tôi thấy mình đang ở trong tình huống anh ấy đột nhiên biến mất khỏi cuộc sống của tôi, ngừng gọi điện và viết thư. Tôi bối rối. Mối quan hệ lại kết thúc? Tôi thực sự không xứng đáng ít nhất là tin nhắn mà anh ấy quyết định không tiếp tục. Tôi đau lắm. Mọi thứ lại diễn ra.
Sẽ ra sao nếu tôi làm theo cảm xúc của mình sớm hơn? Coi chúng như một tín hiệu cho thấy tôi cảm thấy tồi tệ trong một mối quan hệ như vậy? Rồi tôi buông xuôi để tự mình quyết định, tôi có muốn tiếp tục duy trì mối quan hệ này không? Thành thật với chính mình? Đối mặt với sự thật rằng ai đó có thể không thích hành vi của tôi?
Hoặc khi những lời nhận xét và dạy dỗ của mẹ khiến tôi tức giận, tôi tự nhủ rằng mẹ đúng, tôi không thể biết rõ hơn mẹ. Tôi quên rằng đây là cuộc sống của tôi. Cô ấy có thể đúng về điều gì đó, nhưng sai về điều gì đó. Nhưng tôi đã không hỏi lời khuyên của cô ấy khi cô ấy đột nhiên bắt đầu nói với tôi làm thế nào để sống đúng.
Và nếu bạn hình dung câu chuyện về cuộc đời tôi hơi khác một chút. Tôi phản ứng với cảm xúc của mình, nhìn vào chúng, học cách hiểu những gì chúng nói với tôi và tính đến điều đó trong tương lai (trong quyết định, hành vi, suy nghĩ của tôi). Sau đó, tôi có thể nhận thấy khi nào tôi trở nên không thoải mái trong một mối quan hệ, khi nào tôi cảm thấy đau đớn, buồn bã, tức giận. Tôi nói với bạn trai rằng những lời nói của anh ấy khiến tôi bị tổn thương. Nếu tôi thấy anh ấy không chú ý đến lời nói của tôi và điều này tiếp tục lặp lại, thì tôi hiểu rằng rất có thể đây không phải là người của tôi. Chúng tôi xây dựng mối quan hệ của mình theo những cách rất khác nhau và cảm xúc của tôi cho tôi biết về điều đó. Nếu tôi coi trọng cảm xúc của mình và tính đến chúng, thì tôi sẽ kết thúc mối quan hệ nếu cảm thấy tồi tệ về chúng hoặc tiếp tục nếu tôi cảm thấy vui vẻ và quan tâm đến người ấy. Tôi không đợi anh ấy kết thúc mối quan hệ, bởi vì tôi tin rằng anh ấy biết rõ hơn, nhưng tôi tin tưởng chính mình.
Nếu tôi không sợ cảm giác của mình, tôi biết rằng cơn giận của tôi cho tôi sức mạnh và nghị lực để hành động để bảo vệ lợi ích, lãnh thổ của tôi, ý kiến của tôi, nói chung, một cái gì đó của riêng tôi. Tôi không làm theo nó một cách mù quáng, bắt đầu thể hiện sự tức giận ngay khi nó phát sinh. Nhưng tôi cố gắng nghe những gì cô ấy muốn cảnh báo tôi. Và khi mẹ tôi bất ngờ dạy tôi, bây giờ đã gần 30 tuổi, tôi biết rằng sự cáu kỉnh lúc đầu của tôi đang báo hiệu sự vi phạm ranh giới của tôi. Tôi có thể nhẹ nhàng tiết kiệm không gian cá nhân của mình bằng cách chuyển sự chú ý của cô ấy sang việc khác. Và sự khó chịu của tôi biến mất.
Khi bất chợt tôi cảm thấy buồn, tôi biết rằng điều đó cho tôi cơ hội để đương đầu với mất mát. Đó có thể là sự mất mát của những kỳ vọng chưa thành: Tôi đã chờ đợi chuyến đi rất lâu, nhưng do cảm lạnh đột ngột nên mọi thứ phải hủy bỏ. Và tôi thực sự buồn rằng sẽ không có niềm vui và niềm vui từ cuộc phiêu lưu. Nhưng tôi không sợ cảm giác này. Tôi cho anh ấy cơ hội ở trong tôi, biểu hiện, và dần dần nó mất đi, tan biến.
Cảm xúc của tôi trở thành bạn bè và người giúp đỡ cho tôi. Tôi đang học cách hiểu thông điệp của họ và thấy được sự quan tâm của họ. Mặc dù đôi khi điều đó không hề dễ dàng chút nào, và bạn chỉ muốn chạy trốn khỏi chúng, đẩy chúng vào một tủ đồ thật xa. Nhưng tôi biết rằng tôi không thể thoát khỏi bản thân mình, và cái tủ này vẫn còn bên trong thế giới của tôi. Nó sẽ thoải mái hơn cho tôi với bạn bè))
Cuộc đối thoại của tác giả với chính mình được lấy cảm hứng từ những cuộc đối thoại từ thực tiễn.
Đề xuất:
Trí Tuệ Cảm Xúc. Lời Thì Thầm Của Lý Trí Hay Tiếng Nói Của Trái Tim ..?
Có lẽ, nhiều người trong chúng ta đôi khi tự hỏi điều gì cho phép một số người tìm được từ ngữ, ngữ điệu thích hợp và trình bày chính xác lập luận trong các tình huống tranh cãi, trong khi những người khác, có lẽ không kém học vấn, lạc lối, bối rối và không đạt được mục đích.
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Tại Sao Một Người đàn ông Chia Tay Với Tình Nhân Của Mình? Hiểu Tại Sao Một Người đàn ông đã Có Gia đình Bỏ Tình Nhân Của Mình?
Tại sao một người đàn ông chia tay với tình nhân của mình? Tranh giành đàn ông có vợ (kể cả ví tiền của mình), nhiều cô bồ nhí tìm cách uy hiếp vợ, tạo tâm lý hoang mang trong họ, khiến họ buông xuôi, tự nguyện bỏ chồng. Vì vậy, huyền thoại được tạo ra về sự vượt trội hoàn toàn của tình nhân so với vợ về tuổi tác, giới tính, ngoại hình, tính cách, v.
Các Kiểu Tình Yêu Và Sự Khác Biệt Của Chúng: đam Mê, Thất Tình, Nghiện Tình Yêu, Tình Yêu Tuyệt đối, Trưởng Thành
Yêu … Một từ quen thuộc từ thuở ấu thơ. Ai cũng hiểu rằng khi được yêu thì tốt nhưng khi bị thiếu thốn tình cảm thì thật là tệ. Chỉ mỗi người hiểu nó theo cách riêng của họ. Thường thì từ này được dùng để chỉ một điều gì đó hóa ra không hoàn toàn là tình yêu hoặc hoàn toàn không phải là tình yêu.
❤ SỨC MẠNH CỦA TÌNH YÊU ❤ Tìm Hiểu Tất Cả Các Mục Tiêu Tình Yêu Của Bạn Từ Một Nhà Tâm Lý Học Gia đình
Sức mạnh của tình yêu. Thực tế là tình yêu là một trong những cảm giác mạnh mẽ nhất không cần phải nói cụ thể. Nhưng chúng ta hãy trả lời một câu hỏi hoàn toàn hợp lý: "Tại sao cô ấy lại được ban cho một sức mạnh không thể cưỡng lại được như vậy, nạn nhân của nó sớm muộn cũng trở thành mỗi chúng ta?
