2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn có thích nó khi người khác "tấn công" bạn không? Họ chỉ trích, xúc phạm, nói rằng bạn tầm thường, kém cỏi, bạn có tư cách khác người, v.v.
Tất nhiên, bạn nói không. Đây là một áp lực rất lớn đối với bạn và bạn muốn thoát khỏi điều này bằng mọi cách có thể.
Vậy tại sao bạn lại làm điều này với chính mình?
Tự phê bình, tự mỉa mai bản thân (tương đương với sự hung hăng tiềm ẩn), tự trách bản thân, v.v.
Đối với tâm lý của bạn, đó là = "ai đó đã nói những lời này với tôi". Bạn chỉ có thể chạy trốn khỏi mọi người. Nhưng từ chính chúng ta, chúng ta không đi đến đâu cả. Bạn hoàn toàn không có khả năng tự vệ trước chính mình. Bạn tấn công, và do đó tiêu diệt chính mình, đóng vai trò là kẻ thù, kẻ thù, kẻ phạm tội chính và kẻ hủy diệt (trong mối quan hệ với chính bạn).
Càng tấn công, chúng ta càng tự hủy hoại giá trị của chính mình, lòng tự trọng. Không sớm thì muộn, chúng ta sẽ cảm thấy vô vọng trong sự thể hiện của một số tính cách và cảm xúc. Điều này dẫn đến việc chúng ta rời xa bản thân và không thể chấp nhận mọi biểu hiện của bản thân. Chúng ta hình thành một hình ảnh nhất định về “cái tôi lý tưởng”, cái bắt đầu ra lệnh cho chúng ta những gì chúng ta phải tương ứng.
Để đạt được hình ảnh lý tưởng trong tưởng tượng của bạn là viển vông và bất khả thi. Những người nghĩ rằng điều này là có thật thì rất ảo tưởng và sẽ phải đối mặt với sự thất vọng. Chúng ta càng theo đuổi hình ảnh này, chúng ta càng xa rời thực tế, tức là từ chính chúng ta. Đồng thời, hình ảnh này bắt đầu hướng dẫn chúng ta, và chúng ta mất khả năng thực sự đánh giá bản thân, mối quan hệ của chúng ta với người khác và phản ứng của chúng ta với họ.
Nhìn vào kỳ vọng của chính bạn về bản thân
Phân tích những gì bạn không yêu thích / từ chối ở bản thân (có thể là ghét)
Ghi nhớ những điểm đau mà gia đình và bạn bè của bạn gây áp lực
Đây là tất cả những điểm yếu của bạn mà bạn muốn che giấu, từ đó bạn muốn chạy trốn. Tuy nhiên, mọi người đều có những điểm yếu giống nhau. Tất cả mọi người đều có mặt bóng của riêng mình !!!
Hãy luôn đứng về phía bạn
Bạn có quyền mắc sai lầm
Bạn có quyền có bất kỳ đặc điểm tính cách nào
Bạn có quyền cảm nhận bất kỳ cảm xúc và cảm giác nào (điểm nhấn là cảm giác)
Bạn có quyền ngu ngốc trong một điều gì đó, không biết điều gì đó, không hiểu điều gì đó
Bạn có quyền không muốn học và nghiên cứu điều gì đó (bất chấp những lời kêu gọi chỉ trích của xã hội)
Nếu những người xung quanh khiển trách bạn, họ không có ý xấu. Tất nhiên, tất cả những điều này, với mục đích tốt nhất. Và, trên thực tế, đó không chỉ là vấn đề của bạn, mà còn là của họ. Mọi người, thường xuyên hơn không, sẵn sàng bày tỏ ý kiến tiêu cực của họ chỉ vì bản thân họ không thể chấp nhận bản thân và chịu đựng được cái bóng của họ.
Vâng, nó đáng để nghe, nhưng hãy nhớ khách quan. Cố gắng áp đặt ý kiến của riêng bạn lên ý kiến của người khác. Đồng thời, điều QUAN TRỌNG đối với mọi người là học cách duy trì các mối quan hệ. Đây không phải là trường hợp "bạn không phải như vậy, vì vậy hãy tìm hiểu nó." Đó luôn là một câu thoại: “Tôi cảm thấy khó khăn với bạn như vậy, nhưng tôi sẵn sàng / sẵn sàng giúp đỡ bạn”.
Vì vậy, hãy tỏ ra biết nhường nhịn bản thân, đừng phán xét khắt khe, đừng lên án!
Hãy chăm sóc bản thân, đừng để người khác chà đạp tình yêu của bạn dành cho mình. Chăm sóc bản thân và chấp nhận hoàn toàn là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công.
Đề xuất:
Cà Phê ảnh Hưởng đến Chúng Ta Như Thế Nào?
Rất nhiều những gì chúng ta nghĩ về tác dụng của cà phê đối với chúng ta là không đúng. Hãy nhìn vào kết quả nghiên cứu và vận hành với sự thật. Nhưng chúng ta sẽ bắt đầu bằng một câu chuyện cổ tích: "Truyền thuyết kể rằng một người chăn cừu tinh ý tên là Kaldi đã phát hiện ra cà phê ở Ethiopia vào khoảng năm 300 sau Công Nguyên.
Nhà Phê Bình Nội Bộ: Anh Ta Là Ai Và Làm Thế Nào để Nhận Ra Anh Ta?
Hãy tưởng tượng: bạn mắc lỗi hoặc làm sai điều gì đó, một người đến gần bạn và nói: "Nhìn lại bản thân mình đi, nhưng bạn không có năng lực gì cả", "Đừng tự ô nhục mình nữa, ngồi đi đừng thò đầu vào. ra ngoài "," Tôi xấu hổ vì bạn
Ăn Những Gì Họ Cho! Hay Sự Thỏa Mãn Nhu Cầu Trong Thời Thơ ấu ảnh Hưởng Như Thế Nào đến Tính Cách Và Số Phận Của Một Người?
Ăn những gì họ cho! Tôi nhớ mình khi tôi 4-5 tuổi. Tôi đang ngồi vào bàn ăn tối và cho đến khi buồn nôn, tôi không muốn ăn sữa có bọt khó chịu, hoặc hành tây luộc, hoặc một món súp lạ có mùi gì đó khó hiểu, và một người mẹ luôn bận rộn hoặc một giáo viên mẫu giáo, người có thêm 15 người nữa.
Phê Bình Và Phê Bình: Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Lời Chỉ Trích Một Cách Có ý Thức?
Trong bài viết hôm nay, tôi sẽ phải tước bỏ công cụ mà chúng ta sử dụng mà không cần suy nghĩ của một số người trong chúng ta. Chúng ta sử dụng công cụ tâm lý này như một cách tự vệ, một cách vô thức. Chúng ta sử dụng nó mà không nhận ra rằng phương pháp tự vệ này, chính nó, ngăn cản chúng ta phát triển và làm trầm trọng thêm hoạt động của robot trong cuộc sống.
Anh Ta đã Hành Hạ Tôi Như Thế Nào! Nhà Phê Bình Nội Tâm
Ít nhất một số vấn đề mà một người mắc phải đều do anh ta tạo ra lặp đi lặp lại. Người đó nhận thiệt hại lớn nhất không phải từ sự kiện như vậy, mà là từ những gì Người chỉ trích nội tâm nghĩ về nó. Ông cũng là Phụ huynh chỉ trích về ngôn ngữ Phân tích giao dịch.
