Tâm Lý Trị Liệu Bạo Lực

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tác giả: Elena Guskova Nguồn:

Trong bối cảnh một đám đông flash đang phát triển trên mạng "Tôi không ngại nói" - bài báo này nói về liệu pháp tâm lý của bạo lực.

Sau khi bộ phim bạo lực diễn ra, một người có hai con đường phát triển:

1) đưa trải nghiệm đi sâu vào vô thức, từ đó đôi tai của sự sợ hãi và bất lực sẽ thò ra, định kỳ rút ra những ký ức từ vô thức, đưa chúng trở lại quên lãng.

2) đưa mọi thứ lên bề mặt và xử lý những gì đã xảy ra để mọi ký ức về chủ đề này là trung tính. Nó có khả thi không? Có, nó là có thể.

Cảm xúc chính của một người bị bạo lực là gì? Bất lực và bất lực. Không có sức để chống lại và không có sự giúp đỡ.

Nếu bạn đặt một điểm đánh dấu (tờ giấy) trên sàn nhà vào thời điểm xảy ra bạo lực, một người sẽ cảm thấy chính những trạng thái này. Giả sử đó là ngày 30 tháng 6 năm 1985, cách đây 31 năm. Ngay lúc đó, anh cảm thấy mình bất lực và bất lực. Tôi yêu cầu bạn mô tả những cảm giác này trong cơ thể. Bất lực trông giống như một quả bóng kim loại đen đặc, trong khi bất lực trông giống như một cục chất nhờn đầm lầy.

Tôi đặt câu hỏi: "Có phải lần đầu tiên bạn cảm thấy bất lực và bất lực vào ngày tháng sáu đó cách đây 31 năm?"

Tôi nhớ tất cả những trường hợp như vậy mà tôi phải làm việc, và không ai nói: "Vâng, đó là lần đầu tiên." Điều này đã xảy ra trước đây.

Cảm giác bất lực và bất lực nảy sinh sớm hơn cả khi bị cưỡng hiếp. Thực ra, người ta đã “tố” kẻ hiếp dâm mình rồi: “Tôi là nạn nhân, tôi bất lực, bất lực, các người có thể làm gì với tôi”.

Những cảm giác này bắt đầu từ khi nào? Khi một người cha say rượu giơ nắm đấm trên đầu và hét lên: "Ta sẽ giết con" - và đứa trẻ lần đầu tiên trong đời nhận ra rằng mình bất lực - hãy nhảy lên, và một cục chất nhầy đầm lầy thấm vào ngực. Hoặc khi bố đánh mẹ, và đứa trẻ đứng nhìn, hứng chịu cơn thịnh nộ của bố, và ngay lúc đó một quả cầu kim loại của sự bất lực cố định trong cổ họng. Hoặc có thể điều này đã được tạo điều kiện cho giáo viên trong trường mẫu giáo, người đã mắng trẻ, chọc quần lót bẩn vào mũi của trẻ?

Dừng lại. Tạm ngừng. Chúng ta sửa chữa những khoảnh khắc này khi sự bất lực và bất lực nổi lên. Chúng tôi sửa chữa chúng bằng các điểm đánh dấu trên sàn nhà.

Tiếp theo, chúng tôi bắt đầu từ ngày tháng Sáu. Chúng tôi xem xét các tình huống mà một người cảm thấy bất lực và bất lực, nhưng bên ngoài bạo lực rõ ràng. Chúng tôi đặt các điểm đánh dấu.

Trước chúng ta là những điểm đánh dấu - một phân đoạn của cuộc sống phản ánh bức tranh toàn cảnh về sự bất lực và bất lực trong cuộc đời của một con người cụ thể. Đúng vậy, trước mắt họ là những hình ảnh khó chịu mà anh không muốn trải qua, nhưng đã trải qua.

Và bây giờ, trên thực tế, phải làm gì với tất cả những điều tốt đẹp này? Chuyển đổi ký ức. Làm sao?

Tôi sẽ không nói về chủ đề này quá lâu, nhưng mỗi sự kiện tiêu cực trong cuộc sống của chúng ta đều chứa đựng một bài học và một cơ hội để phát triển. Chúng ta hầu như đều trượt qua những cơ hội này một cách an toàn, cho đến khi cuộc sống siết chặt, không thể không thay đổi điều gì đó, nếu không nó là mối đe dọa cho tính mạng và sức khỏe.

Theo bạn, bài học của mỗi người khi đến một thời điểm nào đó bắt đầu trải qua sự bất lực và bất lực là gì? Dù nghe có vẻ sáo mòn đến đâu, anh ấy cũng phải trở nên mạnh mẽ và phải học cách tự giúp mình. Nói tóm lại, anh ta phải cởi bỏ chiếc áo "lỗ hổng" của mình.

Có người sẽ hỏi ngay: "Làm sao một đứa trẻ có thể cảm thấy bất khả xâm phạm khi bị bố dọa đánh?" Vậy thì - không thể nào. Bây giờ - khi một người có thể đứng trên điểm đánh dấu cho biết ngày của sự kiện này - anh ta có thể.

Và người đó đứng dậy. Đúng vậy, trước khi chúng ta thảo luận về điều anh ấy thích hơn - cảm thấy bất lực hay máu lạnh và tự tin, anh ấy muốn cảm thấy bất lực trong bao lâu, anh ấy mệt mỏi như thế nào - nói chung, chúng tôi tạo ra sự sẵn sàng thay đổi và nâng cao năng lượng để thực hiện một bước nhảy vọt sang một trạng thái khác - trạng thái sức mạnh.

Vì vậy, một người đứng trên điểm đánh dấu này. Anh ấy ngước mắt lên nhìn bố (như một lựa chọn) và nhìn vào mắt bố - một cách bình tĩnh, không bối rối. Hoặc bước sang một bên để cái nắm tay không rơi vào người. Và nếu đây là những ký ức gắn liền với kẻ hiếp dâm, thì người đó bắt đầu kêu cứu, chiến đấu (nếu cần thiết, và nếu anh ta làm vậy thì mọi chuyện sẽ khác), nói: "Hãy biến khỏi đây hoặc tôi sẽ gọi cho bố mẹ tôi và tôi sẽ kể cho họ nghe mọi chuyện. " Chúng tôi tìm thấy lựa chọn tốt nhất và dễ chấp nhận nhất cho sự phát triển của một sự kiện tại thời điểm đó, phù hợp với một người và sẽ không cho phép anh ta cảm thấy bất lực và bất lực. Và luôn có một lựa chọn như vậy.

Nói chung, tình hình đang sống lại, nhưng theo một cách khác, với các lực lượng mới, với các nguồn lực mới - cách mà nó đáng lẽ phải xảy ra lúc đó và có thể sẽ kết thúc một cách hạnh phúc.

Và như vậy, với một sự biến đổi như vậy, chúng ta đi vào tất cả các sự kiện của khoảng thời gian bất lực và bất lực này, và biến đổi, biến đổi …

Nó không hoạt động theo bất kỳ cách nào khác. Có thể nói về nó, nhưng quá ít đối với những thay đổi lớn.

Sau khi làm việc như vậy, người cảm thấy mệt mỏi, nhưng mới. Anh ấy không còn là người có thể bị lạm dụng nữa. Anh ấy sẽ luôn tự giúp mình lúc này. Quả cầu kim loại và cục nhầy ở đâu? Không còn chúng nữa.

Bây giờ, nhìn vào những tình huống mà anh ấy đang thực hiện, anh ấy có thể sẽ nói, "Tôi nhìn những người này [những kẻ hiếp dâm] - họ thật thảm hại làm sao." Khổ nỗi, phiền bạn. Nhưng không mạnh nữa, không đáng sợ. Và đó là toàn bộ vấn đề. Toàn bộ quan điểm của liệu pháp tâm lý về bạo lực.