SỨC MẠNH CỦA SỰ TẬN TÂM: TÍCH CỰC HAY TIÊU CỰC?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Cuộc sống của chúng ta nhiều mặt và đôi khi bất ngờ. Và nó rất giống với một con ngựa vằn, trong đó sọc trắng là dương, và sọc đen là âm. Những rắc rối nhỏ, những hoàn cảnh không lường trước được chen chúc vào nhịp sống được đo lường. Và bạn đã tập trung vào việc giải quyết những vấn đề này, nhưng lại quên đi những khía cạnh tích cực.

Bạn hướng sự tập trung của mình vào đâu? Rốt cuộc, bạn hướng nó đến đâu, năng lượng và hành động của bạn cũng hướng đến đó. Và chúng tôi nhận được kết quả.

Bạn có thường xuyên tập trung vào những sự kiện tích cực trong cuộc sống của mình (mất một tuần, một tháng) không? Hoặc thường xuyên hơn về những gì bạn không có và những gì bạn muốn thay đổi hoặc sửa chữa?

Không phải ai cũng có thể trả lời những câu hỏi đơn giản như vậy cùng một lúc. Một người suy nghĩ, nhớ lại điều gì đó và không trả lời ngay. Và người ta có ấn tượng rằng có rất ít sự kiện tích cực trong cuộc sống có thể được ghi nhận và ghi nhớ.

Thật ra, đây không phải vấn đề. Mỗi chúng ta đều có rất nhiều điều tích cực. Câu hỏi đặt ra trong việc giải thích mọi thứ xảy ra là chúng ta biết cách nhận thấy điều tích cực này và tận dụng nguồn lực từ nó đến mức nào. Nếu chúng ta không nhận thấy điều này và coi nó là không đáng kể, thì sự tập trung sẽ hướng đến những gì không tồn tại, những gì không thành công. Như vậy, chúng ta đi đến tiêu cực một cách vô thức.

Miễn là chúng ta tập trung vào cuộc sống của mình và hướng năng lượng của chúng ta vào những sự kiện mà trong đó có sự tiêu cực hoặc sự không hài lòng, thì đây chính xác là những gì tăng cường trong cuộc sống của chúng ta.

Nếu bạn tập trung vào thực tế là bạn không có đủ tiền, không có cơ hội, bạn không thể nhận ra bản thân trong sự nghiệp hoặc gia đình, thì bạn sẽ mắc kẹt trong việc này. Đây là những gì lặp đi lặp lại - bạn không cải thiện bất cứ điều gì, bạn không thay đổi bất cứ điều gì. Thời gian của bạn, có giới hạn, có ý thức hay vô thức, được dành cho những gì bạn không thay đổi, nhưng cứ lặp đi lặp lại theo quán tính những hành động giống nhau, những suy nghĩ giống nhau.

Nếu chúng ta hướng sự chú ý và năng lượng của mình vào những sự kiện tích cực, thì chúng ta cũng củng cố chúng.

Chúng tôi chỉ phát triển khi chúng tôi nhìn thấy và nhận được phản hồi. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải học cách tích cực trước bất kỳ phản hồi nào.

Bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn, bạn cần phải hướng sự tập trung của mình một cách có ý thức đến những gì trở nên tuyệt vời trong tình huống này, nơi có nguồn lực và cách bạn có thể cải thiện nó trong lần tới.

Điều này cũng có thể được áp dụng cho tiền bạc, trong các mối quan hệ với những người thân yêu. Cơ chế hoạt động giống nhau ở mọi nơi.

Ví dụ, trong mối quan hệ với một người đàn ông, bạn đã bị phớt lờ hoặc nói điều gì đó thô lỗ. Bạn tập trung sự chú ý vào điều này và bắt đầu diễn lại tình huống. Bằng cách này, bạn tiếp thêm sinh lực cho tình huống và người đó cho bạn phản ứng giống nhau, cùng hành vi.

Và bạn sẽ tập trung vào tình huống này một cách tích cực và đặt câu hỏi:

• Tôi có thể học được những điều tốt và hữu ích nào từ tình huống này?
• Làm thế nào để tôi có thể cải thiện điều này vào lần sau?

Hãy trả lời những câu hỏi này cho chính bạn. Và lần sau, tình huống tương tự có thể được sống theo một cách khác.

Bằng cách áp dụng những quy tắc đơn giản như vậy trong cuộc sống, bạn có thể cải thiện đáng kể vị trí của mình, sự hòa hợp nội tâm và các mối quan hệ với người khác.

Và một công cụ mạnh mẽ khác là lòng biết ơn. Lòng biết ơn là một năng lượng tuyệt vời, nếu thiếu nó thì không thể cải thiện một mối quan hệ. Chính lòng biết ơn đã mang đến cho người khác cơ hội hiểu rằng anh ta quan trọng và có giá trị, rằng tình yêu của anh ta được nhìn thấy và chấp nhận bởi những gì anh ta đang làm.

Lòng biết ơn có hai thành phần: trạng thái bên trong của bạn và cách bạn thể hiện lòng biết ơn đối với người khác. Nhưng chúng tôi sẽ chia nhỏ chủ đề này chi tiết hơn trong bài viết tiếp theo. Và bạn có thể thực hiện bước đầu tiên để tập trung vào điều tích cực tại cuộc thi marathon hẹn hò miễn phí của tôi.

Với tình yêu và sự quan tâm

Olga Salodkaya.