Làm Thế Nào để Mở Ra Sức Mạnh Và Nguồn Cho Những Thay đổi Tích Cực Trong Cuộc Sống Của Bạn

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Con đường để khám phá sức mạnh và nguồn thay đổi tích cực trong bản thân là thông qua sự đau khổ. Chừng nào chúng ta còn chạy trốn khỏi đau khổ mà không có đủ sức mạnh và dũng khí để nhìn vào gốc rễ của mọi vấn đề và đau khổ của mình, thì cuộc sống của chúng ta sẽ giống như một cuộc vật lộn với những chiếc cối xay gió, không thay đổi hoàn toàn và không mang lại niềm vui. và tính tích cực

Làm thế nào để chữa lành vượt qua đau khổ và mở ra sức mạnh và nguồn cho những thay đổi tích cực trong cuộc sống?

Mỗi người đều có một giai đoạn trong cuộc đời được gọi là thời kỳ khủng hoảng.

Khi không có sự hài lòng với bản thân, không có sự hài lòng trong các mối quan hệ hoặc công việc. Đôi khi trạng thái không hài lòng này bao gồm một lĩnh vực, chẳng hạn chỉ thực hiện được trong công việc, đôi khi sự không hài lòng mở rộng đến phạm vi các mối quan hệ cá nhân, và đôi khi sự không hài lòng bao trùm tất cả các lĩnh vực của cuộc sống và một người cảm thấy chán nản và không hài lòng với bản thân. tất cả các lĩnh vực của cuộc sống hoặc quan trọng nhất đối với con người.

Nếu không thể đạt được kết quả mong muốn, người đó có thể cảm thấy chán nản vô cùng, thường đi kèm với cảm giác tê liệt bên trong và không thể thay đổi bất cứ điều gì.

Sự tê liệt sinh ra từ sự thất vọng lớn, từ cảm giác bất lực và khả năng ảnh hưởng đến hoàn cảnh, từ những kỳ vọng vô cớ và những tham vọng chưa thực hiện được. Tình trạng này có thể đầu độc cuộc sống của một người, và nó cũng có thể là một lực lượng chữa bệnh cho anh ta, một nguồn dẫn đến những thay đổi tích cực của anh ta.

Điều phân biệt chất độc với thuốc là số lượng của nó. Nếu một người chìm vào những cảm giác u ám và vẫn chú tâm vào vấn đề của mình, thì tâm lý của anh ta đã bị nhiễm độc và anh ta không thể tự mình thoát ra khỏi vòng vây của vấn đề này.

Anh ta rơi vào một vòng luẩn quẩn, nơi hy vọng được thay thế bằng một thất vọng khác và một lần nữa làm sống lại hy vọng.

Một người không thể chấp nhận tình trạng hiện có của công việc, không thể chấp nhận những phẩm chất hiện có của một người, anh ta tiếp tục hy vọng vào một phép màu và sự thay đổi. Anh ta dường như không thể mở mắt và nhìn vào mắt thực tế và sự thật. Mọi người đều có một sự lựa chọn - thay đổi cuộc sống của họ hoặc tiếp tục ở trong mớ hỗn độn đau khổ của họ.

Một trạng thái khủng hoảng nội tâm, đau khổ nghiêm trọng có thể hủy hoại một người và cuộc sống của anh ta, hoặc nó có thể là động lực thúc đẩy những thay đổi tích cực trong cuộc sống của anh ta. Chỉ một người đưa ra lựa chọn có lợi cho người này hoặc người kia. Có một sức mạnh trong khả năng của con người có thể biến chứng trầm cảm và “suy sụp” của anh ta thành trạng thái quyết tâm thay đổi hoàn cảnh hiện tại.

Trong mỗi chúng ta luôn tồn tại một sức mạnh, đó được gọi là bản năng sống, và nếu dựa vào nguồn lực này thì con người sẽ sống được như ý muốn của mình. Ngay cả Freud cũng nói về hai bản năng chính của con người - bản năng sống và bản năng chết.

Ông cũng cho rằng lượng năng lượng của một người là một giá trị không đổi và theo định luật bảo toàn năng lượng, nó có thể chuyển từ trạng thái này sang trạng thái khác, nhưng lượng năng lượng không thay đổi mà tất cả phụ thuộc vào sự phân bố của năng lượng. trong chúng ta.

Nếu chúng ta hướng năng lượng và suy nghĩ của mình để thỏa mãn bản năng chết, thì chúng ta sẽ tự hủy hoại bản thân và cuộc sống của mình, chúng ta sẽ liên tục ở trong đau khổ và các vấn đề.

Nếu chúng ta hướng năng lượng của mình vào các quá trình khác - để thay đổi cuộc sống của chúng ta, thực hiện các bước xác định và nhất quán hàng ngày dẫn đến những thay đổi tích cực, thì chúng ta sẽ nuôi dưỡng bản năng sống và chúng ta sẽ xây dựng cuộc sống của mình theo một cách khác.

Khi một người đạt đến đỉnh điểm của nỗi đau và sự đau khổ, anh ta có thể gục ngã và ngừng chiến đấu, hoặc ngược lại, mở ra một nguồn sức mạnh phi thường và sự quyết tâm trong bản thân và sử dụng sức mạnh này cho những thay đổi tích cực.

Anh ta có thể, trong một giây, đưa ra quyết định cho bản thân bên trong để thoát ra khỏi đau khổ và một lần và mãi mãi loại bỏ những gì khiến cuộc sống của anh ta trở nên không vui vẻ và chết chóc.

Bước đầu tiên trên con đường hàn gắn là chấp nhận hiện trạng

Chỉ nhờ sự đau khổ và chấp nhận hoàn cảnh, việc chữa lành tâm hồn mới xảy ra. Đúng vậy, chúng ta không có sức mạnh để thay đổi hoàn cảnh, chúng ta không có sức mạnh để thay đổi một người, chúng ta không có sức mạnh để phụ thuộc cuộc sống và hoàn cảnh vào mong muốn của chúng ta, nhưng chúng ta có quyền thay đổi thái độ của chúng ta đối với một tình huống, một vấn đề, nguồn gốc của đau khổ của chúng ta.

Bạn có thể thay đổi thái độ của mình bằng cách chấp nhận hoàn cảnh và thực tế là không thể thay đổi được.

Trong trường hợp này, có hai sự lựa chọn, hoặc điều chỉnh bản thân, hoặc bỏ lại mọi thứ và đi theo con đường của riêng mình.

Cả lựa chọn thứ nhất hay thứ hai đều không có lợi thế, tất cả phụ thuộc vào giá trị và niềm tin của mỗi chúng ta.

Dù một người đưa ra quyết định nào, anh ta từ chối đấu tranh và chấp nhận tình trạng hiện tại của công việc, anh ta không chấp nhận đau khổ của anh ta và không phải anh ta đau khổ, nhưng chấp nhận sự hiện diện của nguồn gốc của đau khổ của mình và chọn ở lại trong đau khổ hoặc thoát ra khỏi nó.. Để thay đổi thái độ của bạn đối với một tình huống hoặc một con người, trước hết bạn phải mở rộng tầm hiểu biết của mình và nhìn thấy nhiều hơn những gì bạn thấy vào lúc này.

Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể thay đổi thái độ của mình đối với nguồn gốc gây ra đau khổ cho bạn.

Điều thứ hai cần làm là ngừng đổ lỗi cho ai đó, ngừng đổ lỗi cho cuộc sống vì sự bất công đối với bạn. Bạn cần hiểu bài học nào cho bản thân mà bạn có thể học được từ những đau khổ hiện có

Nếu tình huống lặp lại trong cuộc sống của bạn nhiều hơn hai lần, thì điều này có nghĩa là bạn chưa rút ra được bài học cần thiết cho bản thân.

Bạn chưa giải quyết được vấn đề nội tâm của mình.

Bạn không bước cao hơn một bước và không thay đổi Chúng ta đều là những người tỉnh táo và mỗi chúng ta đều cố gắng suy nghĩ theo một cách giống nhau, những gì tôi viết là sự thật mà bạn đã biết. Và tôi biết bao nhiêu người cố gắng tự mình đương đầu với vấn đề, nhờ suy ngẫm và phân tích, nhưng đồng thời cũng có nguy cơ số một là bạn sẽ lao vào tình huống này, sa lầy vào việc tự trách bản thân, nguy hiểm đến tính mạng. hai - và bạn sẽ mất sức mạnh và năng lượng cần thiết cho lối thoát và giải pháp.

Thông thường, trong quá trình phản ánh như vậy, một người không thể đạt được bản chất và chiều sâu của vấn đề của mình, bởi vì các cơ chế phòng vệ được kích hoạt để bảo vệ bạn khỏi nhận thức đau đớn và thừa nhận sự thật về bản thân.

Trong trường hợp này, tôi nghĩ sẽ hợp lý hơn nếu tìm đến các bác sĩ chuyên khoa, những người sẽ giúp bạn vượt qua những đau khổ và nhận ra nguyên nhân thực sự của chúng. sự giải phóng của họ khỏi trạng thái bị kìm nén trong vô thức.

Lần đầu tiên đối mặt với những trải nghiệm đau khổ và đau đớn, tâm lý của đứa trẻ không thể đối mặt và xử lý trải nghiệm đau đớn, hiểu nó và lĩnh hội nó.

Tâm lý của đứa trẻ không có lựa chọn nào khác ngoài việc loại bỏ nỗi đau khỏi ý thức.

Nhưng điều này không có nghĩa là cô ấy ra đi không tốt, cô ấy giống như một cái gai trong tâm hồn và trở thành cái ổ của sự lây nhiễm và viêm nhiễm liên tục, gây ra đau khổ và thu hút mọi người và những tình huống sẽ góp phần làm lây lan bệnh nhiễm trùng, lây nhiễm ngày càng nhiều các lớp của psyche. Chỉ nhờ sống, giải thoát và nhận thức, sự chữa lành thực sự mới xảy ra.

Đồng thời, một lượng năng lượng lớn hơn được giải phóng, được sử dụng để lưu giữ nỗi đau và những trải nghiệm đau đớn trong vô thức. Năng lượng được giải phóng sẽ hướng tới việc đạt được mục tiêu.

Hiểu được cơ chế hoạt động bên trong của psyche, sẽ mang lại cơ hội thông qua nhận thức để sống khác biệt.

Lần đầu tiên, một người có quyền lựa chọn trong đời.

Anh ta có thể tiếp tục hành động theo cách cũ và biết chính xác kết quả là anh ta sẽ nhận được gì, hoặc anh ta có thể bắt đầu hành động theo một cách mới và khác, không biết chính xác những gì anh ta sẽ nhận được, nhưng rõ ràng không phải là những gì anh ta quen nhận. Rất thường phụ nữ cố gắng thay đổi hành vi của mình. tìm kiếm lý do ở chính mình, cô ấy cố gắng hiểu những gì cô ấy đang làm sai trong những mối quan hệ này. Cô ấy chân thành cố gắng thay đổi mô hình hành vi của mình, nhưng không có kết quả.

Cô ấy không hiểu tại sao? Đôi khi nội công này không những không mang tính xây dựng cho bản thân mà ngược lại còn hành động khiến cô chán nản, “lao tâm khổ tứ”, cô không thể thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn càng ngày càng sa lầy vào đó, càng ngày càng mất niềm tin vào sức mạnh của mình và khả năng …

Lý do cho sự lặp lại này không phải lúc nào cũng nằm trong hành vi của cô ấy ở đây và bây giờ, lý do có thể nằm ở việc một người phụ nữ ban đầu bắt đầu xây dựng mối quan hệ của mình với một người tương ứng với bộ phim nội tâm của cô ấy, tương ứng với kịch bản hủy hoại của cô ấy. Để thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn, bạn cần phải cắt đứt quan hệ với người là anh hùng của vở kịch nội tâm của bạn, từ chối việc anh ta tham gia vào vở kịch nội tâm của bạn.

Bằng hành vi của mình, anh ta kích động bạn lặp lại cốt truyện kịch tính và lặp lại đau khổ của bạn.

Sau khi chia tay mối quan hệ, đừng vội lao vào những mối quan hệ mới một lần nữa, chúng rất có thể sẽ là sự lặp lại của những mối quan hệ trước đó. Sự cô đơn cần có thời gian để nhận ra và chữa lành. Cần rất nhiều sức mạnh và quyết tâm để kết thúc một mối quan hệ đang làm tổn thương bạn.

Còn lại một mình, bạn cần tập trung tìm hiểu vấn đề đang tồn tại. Chỉ bằng cách tách khỏi mối quan hệ và phá vỡ mối liên hệ này, chỉ còn lại một mình, bạn mới có thể nhận thức được vấn đề của mình và hiểu được viễn cảnh cuộc sống của bạn.

Ngay khi một người phụ nữ có thể hiểu được nội tâm và kịch bản của mình. Ngay khi cô ấy hiểu cảnh mình đang diễn lại trong cuộc đời và nhận ra rằng việc lựa chọn bạn đời là một kết luận bị bỏ qua, chỉ khi đó cô ấy mới thoát ra khỏi vòng tròn đau khổ của mình. Chọn một anh hùng cho vở kịch của mình, một vở kịch khác không thể dàn dựng, bởi vì các anh hùng đóng vai đã được chuẩn bị sẵn, chỉ người anh hùng này mới diễn được nội tâm của mình. Ở vai trò người tham gia vở diễn này, người phụ nữ rất khó. hiểu và nhận ra những gì chương trình bên trong của cô ấy đang hoạt động trong cuộc sống của cô ấy. Vì vậy, bạn nhất định nên tìm kiếm sự trợ giúp từ một bác sĩ chuyên khoa, người sẽ giúp bạn trở thành người quan sát và giúp bạn nhìn thấy những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Đôi khi một người phụ nữ bắt đầu hiểu ra nhiều điều, để nhận ra, nhưng cô ấy không có đủ nghị lực và sức mạnh để vượt qua nó một mình. Cô ấy không biết mình có thể dựa vào nguồn nội lực nào và thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn, vì vậy không cần phải cố gắng tự mình đương đầu với vấn đề của bản thân.

Mỗi chúng ta đều có một nguồn lực có thể là nguồn sức mạnh.

Mỗi người sinh ra đều có bản năng sống, điều này giúp bạn bộc lộ mục đích của mình trong cuộc sống này và hoàn thành sứ mệnh của mình, còn bản năng chết dẫn bạn đến cái chết trong chính bản thân mình và sự hủy diệt. Mỗi người lựa chọn và anh ta có nó.