Aspirin Xã Hội

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Aspirin xã hội là gì? Nó để làm gì và chúng ta tránh được điều gì khi “chấp nhận” nó? Trong bài viết này tôi sẽ cố gắng trả lời câu hỏi này.

Gần đây tôi đến một hiệu sách và trong mục Tâm lý học trên kệ, hàng chục, hàng trăm cuốn sách về phát triển bản thân chật ních người. Làm thế nào là dễ dàng để thành công? Làm sao để nuôi dạy con mà không tốn thêm công sức? Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn với sự trợ giúp của suy nghĩ tích cực? Làm thế nào để bắt đầu một gia đình mà không có vấn đề? Làm thế nào dễ dàng để kết hôn? Làm thế nào để đối phó với căng thẳng trong 30 phút? Mỗi cuốn sách mà tôi cầm trên tay và đọc qua, và những cuốn sách khác đứng chờ đến lượt, hứa hẹn, đề nghị, dụ dỗ bằng những lựa chọn dễ dàng để giải quyết TẤT CẢ các vấn đề của con người. Không có một bài toán nào không giải được, tác giả của những cuốn sách đã đưa ra câu trả lời cho tất cả các câu hỏi. Và mọi người đã mua những cuốn sách như vậy, tin rằng việc đầu tư tiền bạc sẽ mang lại hy vọng vượt qua những tình huống và vấn đề khó khăn, khó hiểu, khó khăn.

Điều gì đằng sau mong muốn về một cách "dễ dàng" để giải quyết vấn đề? Chuyển dịch trách nhiệm. Ngôn ngữ của người lớn phải chịu trách nhiệm là gì? Đó là việc đưa ra những lời hứa nhỏ với bản thân và giữ chúng. Hàng ngày, hàng giờ. Tự chịu trách nhiệm về bản thân và hành động của mình. Biết về các giá trị và nguyên tắc của bạn, xây dựng hành vi của bạn dựa trên chúng, không dựa trên tình huống và không khuất phục trước tâm trạng của người khác. Chịu trách nhiệm có nghĩa là dựa vào các giá trị của bạn để đạt được mục tiêu, cụ thể là của riêng bạn và không bị áp đặt bởi bất kỳ ai. Mang theo "thời tiết" bên trong bạn, xác định nó cho chính bạn, và không khuất phục trước thời tiết bên ngoài cửa sổ, hoặc "thời tiết" của những người và tình huống khác. Thật khó để làm.

Chúng ta, vội vàng cho những mục tiêu sai lầm, đạt được mọi thành công, leo lên sự nghiệp hay nấc thang khác ở giữa cuộc đời, hiểu với sự hoang mang, phẫn uất rằng hóa ra lại đi nhầm vào bức tường. Và mọi nỗ lực của chúng tôi đều vô ích, không mang lại nhiều hạnh phúc. Đó là "aspirin xã hội" giúp điều chỉnh sự thất vọng. Nó cho phép chúng tôi chuyển trách nhiệm về những gì đã xảy ra với chúng tôi trong bất kỳ điều kiện, con người, hoàn cảnh nào. "Social aspirin" cho phép chúng ta giải trí với hy vọng rằng thời gian sẽ trôi qua, mọi thứ sẽ tự giải quyết, sẽ có những cách dễ dàng để giải quyết khó khăn, rằng bạn chỉ cần chờ đợi, và một nơi nào đó nó sẽ ngừng đau, một nơi nào đó nó sẽ rơi ra, nó sẽ trở nên vô hình, v.v. Chúng ta uống một viên thuốc ngọt có tên "aspirin xã hội", cho phép chúng ta câu giờ trước bản thân, gác lại những gì chúng ta phải làm bây giờ, chịu trách nhiệm, ý chí, trí tuệ và những nguyên tắc đó giúp chúng ta trong tay. Chúng ta dùng "aspirin xã hội" và ngừng nhận ra rằng lý do để không làm điều gì đó là do chúng ta không muốn. Đôi khi chúng ta chống lại những thay đổi cần phải xảy ra trong cuộc sống của mình. Và chúng tôi không tự đặt câu hỏi: “Tại sao việc này phải được giải quyết một mình, giải quyết, nếu bây giờ nó không hoạt động? Điều gì đang ngăn chúng ta làm điều gì đó / gọi điện / đi / đồng ý / mua / chỉ ra / nói?”. Trên thực tế, không có lý do gì để nghĩ rằng mọi thứ sẽ thành công, sẽ được thực hiện, mà không có sự tham gia của bạn. Đây là cuộc sống của bạn và chỉ bạn mới có thể chủ động và tự chịu trách nhiệm và bắt đầu ảnh hưởng đến những tình huống xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Cái gọi là “aspirin xã hội” chính là “liều thuốc” tưởng chừng đơn giản để giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn, để trao trách nhiệm cho những gì quan trọng đối với bạn trong cuộc sống và mang lại hạnh phúc. Ngoài những thứ khác, nó cho phép hình thành thói quen xấu là không phân tích hậu quả của những hành động của họ, điều này càng làm trầm trọng thêm vấn đề và khiến người đó xa lánh bản thân. Chúng ta lấy hàng tấn thông tin từ các nguồn khác nhau, điều này cho phép chúng ta vào đúng thời điểm nhận thấy sự bất lực, không hành động, lười biếng và không có khả năng biện minh cho hành động của mình. Chúng ta hướng đến những người và tình huống khác để nếu điều gì đó không giúp ích, không hiệu quả, chúng ta sẽ tìm ra lý do tại sao nó không hoạt động và chuyển trách nhiệm cho người khác.

Hãy quay lại những cuốn sách mà tôi đã viết lúc đầu. Họ thường mô tả các kỹ thuật tác động nhanh đặc biệt, đó là, "aspirin xã hội", hoặc "thạch cao", được đề xuất để giải quyết các vấn đề cấp bách nhất. Nhờ có "liều thuốc" này, một số vấn đề mất đi sự gay gắt, nhưng những tình huống sâu xa hơn lại khiến bản thân cảm thấy thường xuyên hơn. Tôi sẽ cho bạn một ví dụ. Một người không có một cuộc sống cá nhân. Anh ấy đọc một cuốn sách về tư duy tích cực, hoặc thậm chí đi học một khóa đào tạo về giao tiếp để khắc phục tình trạng này. Được thúc đẩy bởi những ý tưởng, suy nghĩ về cách "sống", anh ấy cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình và anh ấy đã thành công trong một thời gian. Nhưng rồi mọi thứ lại bắt đầu … Tại sao? Bởi vì một người, thay vì hiểu rõ bản thân, lý do thực sự dẫn đến thất bại của mình trong mối quan hệ với mọi người, lại tự dán "thạch cao" vào chỗ đau để cố gắng giải quyết vấn đề ở mức độ hời hợt. Do đó, điều này không mang lại bất kỳ kết quả nào. Và nếu có, nó sẽ không lâu đâu.

Không ai có thể thờ ơ trước những tấm gương thành công của các gia đình mạnh, các tổ chức lớn và hoạt động tốt hoặc các cá nhân. Những người khác, nhìn vào tất cả những điều này, nói: “Bạn đã quản lý nó như thế nào?”, “Hãy dạy tôi quá!”. Chúng tôi dịch: "Hãy cho tôi một công thức, nhờ đó tôi có thể đạt được và đạt được mọi thứ mà bạn đã đạt được!", "Hãy cho tôi công thức kỳ diệu này, nhờ đó tôi có thể nhanh chóng giải quyết vấn đề của mình." Và sẽ có những người như vậy, trong kho vũ khí của họ sẽ chỉ có những phương pháp và kỹ thuật mang lại kết quả ngắn hạn. Mọi người càng tập trung vào những biểu hiện bên ngoài của vấn đề, họ càng không nhận thấy rằng lý do thực sự để giải quyết những vấn đề này (và đôi khi gây ra vấn đề) là ở chính họ.

Nỗi đau này khi nhìn vào các yếu tố bên ngoài của các vấn đề và tình huống của một người trong cuộc sống có tính chất mãn tính. Và chúng ta càng “dính chặt” vào mình những “miếng trát”, càng ăn nhiều “thuốc aspirin”, chúng ta càng chuyển sự chú ý của mình từ các triệu chứng sang bản thân vấn đề. Kết quả là, chúng tôi thành công trong việc đẩy lùi nguyên nhân sâu xa hơn nữa của các vấn đề.

Liên quan đến chủ đề "aspirin xã hội", tôi không thể bỏ qua chủ đề về cảm xúc và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể con người. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình lại bị đau đầu? Không? Trên thực tế, nó trông như thế này: bản thân cái đầu tự làm đau bản thân chỉ với những suy nghĩ của nó. Chính xác hơn là người đội đầu này trên vai. Hoặc đây là một ví dụ: bạn có thể phải chịu đựng cảm giác tội lỗi trước mặt một người trong một thời gian dài, quấy rối bản thân và thậm chí bạn có thể tự trừng phạt mình vì hành vi sai trái. Nhưng nếu bạn không chịu trách nhiệm về hành vi của mình và không cố gắng khắc phục tình hình, tất cả sẽ chỉ là lời bào chữa trống rỗng (với chính bạn) về việc tại sao bạn lại làm như vậy, và nó sẽ không mang lại kết quả gì. Bạn không chỉ chọn phản ứng với các sự kiện mà còn có quyền quản lý các sự kiện này. Không sử dụng "thuốc" không hiệu quả trong cuộc sống của bạn (chúng có thể là giả và kém chất lượng), có trách nhiệm với cảm xúc, hành động, tình huống trong cuộc sống của bạn, có hiệu quả, dựa trên nguyên tắc của bạn và bạn được đảm bảo hạnh phúc!