Một Người đến Gặp Nhà Trị Liệu Tâm Lý để Hỏi Câu Hỏi Chính Của Anh Ta

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tác giả: Anastasia Rubtsova

Một người đến gặp nhà trị liệu tâm lý để hỏi câu hỏi chính của mình.

Câu hỏi này phát sinh gần như ngay lập tức. Và sau đó họ cố gắng quay lại nó nhiều lần dưới các loại nước sốt khác nhau.

"Vậy tôi nên làm gì bây giờ?" - đây là cách nó phát ra âm thanh.

Nhân tiện, câu hỏi này khiến các nhà trị liệu tâm lý mới vào nghề vô cùng sợ hãi. Vì vậy, họ nói - điều gì sẽ xảy ra nếu khách hàng yêu cầu làm gì? Nếu tôi không biết thì sao ?! Và anh ta nên trả lời những gì?

Câu hỏi này là bóng gió.

Bởi vì việc đẩy nhà trị liệu tâm lý vào một lỗ hổng không dễ nhận thấy, trong đó, nếu bạn là một người chuyên nghiệp, bạn nên biết ngay phải làm gì với người khác, ngay cả khi anh ta không nói với bạn tất cả mọi thứ và có thể anh ta cũng không nói với bạn điều gì cả. Hoặc có thể một số điều không thể kể được, bởi vì không có từ nào cho chúng trong vốn từ vựng của anh ấy.

Và nếu bạn không biết phải làm gì, thì bạn là một người không chuyên nghiệp.

Một lần nữa, tôi đã đọc trong một số nguồn tin rằng "thân chủ dụ nhà trị liệu vào bẫy, cố gắng áp đặt địa vị của cha mẹ đối với anh ta." Vâng, không phải khách hàng, không phải khách hàng, nhưng chính câu hỏi đã thu hút chúng ta ở đó.

Ngôn ngữ là cái bẫy chính của chúng ta.

Cả thân chủ và nhà trị liệu đều có thể dễ dàng rơi vào tình trạng đó. Và sau đó ngồi một lúc lâu, liếm bàn chân bị thương.

Trả lời câu hỏi chính này là vô ích và thậm chí có hại.

Không sử dụng - bởi vì, bạn có thể ngạc nhiên, không ai làm theo lời khuyên. Mỗi ngày chúng ta đều nhận được vô số lời khuyên, đôi khi thực sự tuyệt vời, đôi khi ngu ngốc và không phù hợp. Tất nhiên, tất cả chúng ta đều có thể ghi nhớ một hoặc hai lời khuyên thực sự tuyệt vời và kịp thời mà chúng ta làm theo suốt cuộc đời, nhưng những món đồ hàng ngày cũng biến mất ở đâu đó (gợi ý: hãy tìm trong thùng).

Và nói chung, không thiếu những lời khuyên hữu ích cho tất cả các dịp trên các diễn đàn chuyên đề. Làm thế nào để ly hôn, làm thế nào để có thai, làm thế nào để giảm cân, làm thế nào để không phát điên khi nghỉ sinh, làm thế nào để sửa má phanh, làm thế nào để nuôi một con kỳ lân.

Nhưng điều này không phải, xin lỗi, liệu pháp tâm lý là giao dịch.

Đôi khi điều ngược lại là rất quan trọng.

Hiểu những gì: nếu bạn không biết phải làm gì, thì không cần phải làm gì cả.

Dù sao, tại thời điểm này.

Ngay lập tức.

Có thể đến thời điểm này bạn đã làm được rất nhiều nhưng vì lý do nào đó mà nó chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Có thể bạn đang phải đối mặt với một điều gì đó mới mẻ về cơ bản. Và cái đầu vẫn còn ít dữ liệu, hoặc những dữ liệu đó, vẫn chưa có thời gian để tiêu hóa và xếp thành một mẫu tạo sẵn. Điều này cần có thời gian.

Có thể một cách khách quan bạn có thể làm ít trong tình huống của mình. Ví dụ, chỉ cần "chờ đợi", có thể điều gì đó sẽ được làm sáng tỏ. Hoặc "hãy kiên nhẫn." Hay chỉ là "đau buồn".

Nhưng rất ít người hài lòng với câu trả lời như vậy, và sau đó thân chủ mời nhà trị liệu tâm lý trở thành người trả lời cho tất cả thực tế thấp hèn này.

(Một lần nữa, từ quan điểm của con người, tôi hiểu điều này rất nhiều và đã tự mình thực hiện nó hơn một lần. Nhưng một lời đề nghị như vậy đối với một nhà trị liệu, chắc chắn, là không có lợi)

Tuy nhiên, khách hàng không tìm kiếm những lời khuyên sẽ ngay lập tức bị ném vào thùng rác, mà là không gian để suy nghĩ. Vì vậy, bạn có thể có một người khác làm nền tảng. Sáng tạo và an toàn.

Trên đó bạn có thể mơ và suy nghĩ.

Điều này, tôi nói với bạn, là một sự hồi hộp lớn. Rất ít điều trong cuộc sống có thể so sánh với anh ấy.

Và nó xảy ra rằng đằng sau câu hỏi "tôi nên làm gì, cho tôi biết tôi phải làm gì?" - có sự tuyệt vọng như vậy, đau đớn và kinh hoàng như vậy, mà chỉ đơn giản là không có sức mạnh để tồn tại một mình. Và người đó yêu cầu không phải lời khuyên, không phải chỉ dẫn, Chúa cấm, mà chỉ đơn giản - để ai đó còn sống đã ở đó và lặp đi lặp lại nhiều lần để anh ta không chết chìm trong nỗi kinh hoàng này, rằng điều này không phải là mãi mãi.

Một ngày nào đó sẽ có sức mạnh.

Và sau đó là ý nghĩa.

Và sau đó là kế hoạch.

Trong lúc này, không còn sức lực, không cần làm gì. Và điều đó là không thể.

Vậy câu trả lời cho câu hỏi "tôi nên làm gì bây giờ?" - luôn luôn đơn độc. Đơn giản về hình thức, khó thi công.

Không có gì.

Không có gì.

Thay búa. Đừng điên cuồng nhấp vào bu lông. Cố gắng hình dung con đường tàu đang đi, bạn có đang lái xe không, bạn có những cơ hội nào. Và bạn có bao nhiêu sức mạnh.

Bởi vì chiến lược mà không có chiến thuật là xấu, nhưng hối hả và nhộn nhịp mà không có chiến lược chắc chắn là một con đường dẫn đến thất bại.

Tuy nhiên, rất khó để tuân theo quy tắc của tôi, bởi vì đây là cách tâm lý của chúng ta được sắp xếp - “làm điều gì đó” hứa hẹn một sự giải phóng nhanh chóng, nhẹ nhõm, cảm giác. Chúng tôi đây, chúng tôi không ngồi yên.

(Nhân tiện, thật đáng tiếc khi phải mất thời gian để hiểu và

phân tích tình hình, trong ngôn ngữ của chúng tôi được gọi là "ngồi lại".

Bàn tay chỉ được gập lại về mặt hình thức.

Trên thực tế, công trình rất khổng lồ, nó chỉ đơn giản là không thể nhìn thấy từ bên ngoài)

VÂNG.

Nói chung, tất nhiên, tôi có lời khuyên trong trường hợp không thể chịu được ngồi lại.

Giữ cho:

Đi bộ nhiều. Nhiều có nghĩa là một vài giờ một ngày. Nhanh, chậm, đừng bận tâm.

Nấu ăn. Chu đáo. Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Thứ nhất, thứ hai và compote. Tính gam và nửa lít. Sau đó dọn bàn ăn, bọc dao nĩa vào khăn ăn. Sau đó có. Chậm rãi.

Thiết lập một chế độ. Đây là một nhiệm vụ thú vị, bởi vì cơ thể bất thường thường chống lại. Và chúng tôi đã trả lời anh ta - một trò lừa như vậy và một cái gì đó khác. Và nó cũng gian lận để đáp lại.

Khoai tây chiên.

Sơn Hàng rào.

Đang chặt gỗ.

Tách kê khỏi gạo.

Nói chung, mọi thứ liên quan đến tay và chân, và cho phép tâm lý tự do suy nghĩ. Cân. Và nghĩ ra.

Tóm lại, đến một lúc nào đó bạn sẽ ngạc nhiên.