2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Tôi đề xuất làm việc về sự chiếm hữu và tích hợp kinh nghiệm sống thông qua liệu pháp nghệ thuật.
Vật liệu: album, tạp chí cũ, keo dán, kéo, bút chì.
1. Chia cuộc đời của bạn thành nhiều thập kỷ, phân bổ lượng trải album cho mỗi thập kỷ. Đánh dấu năm tháng.
2. Đắm mình trong những kỉ niệm, cảm xúc của thập niên đầu đời. Lật qua các tạp chí, tìm những bức ảnh phản ánh các sự kiện hoặc cảm xúc trong giai đoạn này của cuộc đời. Cắt ra và dán vào nếp gấp ở giữa.
Làm tương tự với mười năm một lần.
3. Bây giờ hãy lấy bút chì / bút mực / bút dạ và trang trí các trang trong cuộc đời của bạn sao cho bạn thích.
4. Khi tất cả các trang từ khi bắt đầu cuộc sống cho đến thời điểm hiện tại đã sẵn sàng - hãy làm một trang khác về quan điểm. Đặt những cảm xúc và suy nghĩ, kế hoạch và mong muốn nhẹ nhàng nhất của bạn ở đây. Tạo một ảnh ghép đẹp. Bạn có thể dán một danh sách mong muốn.
Trong công việc này, bạn đóng gói tất cả kinh nghiệm cảm xúc của bạn, những khoảnh khắc quan trọng, trải nghiệm. Bạn thích hợp trải nghiệm của mình, cảm nhận âm lượng và độ sâu của nó. Có lẽ bạn sẽ nhớ một điều gì đó quan trọng mà bạn đã quên từ lâu … Nếu có điều gì đó đáng buồn hay đáng sợ, chúng tôi cũng cho nó một chỗ. Ảnh ghép cho thấy rõ ràng cuộc sống tiếp tục như thế nào và các sự kiện khác nhau phát sinh …
Đây là một thực hành tháo vát, trong đó mọi người sẽ tìm thấy kho báu của riêng mình.
Hãy dành thời gian của bạn, đắm mình vào công việc của bạn, tận dụng tối đa nó.
Hãy tận hưởng buổi luyện tập của bạn!
Đề xuất:
Phương Pháp Luận Khách Quan "Biểu đồ Xã Hội Học Gia đình" Như Một Phương Pháp Nghiên Cứu Lĩnh Vực Làm Cha (phần Hai)
Ngoài các tiêu chí chính thức để giải thích biểu đồ xã hội, nên sử dụng và tiêu chí có ý nghĩa , được phát triển bởi các nhà tâm lý học Ukraina Miroslava Gasiuk và Galina Shevchuk. Tôi muốn lưu ý rằng để giải thích đầy đủ các kết quả của phương pháp "
Liệu Pháp Nghệ Thuật. Phương Pháp Luận Của Tác Giả "Hôn Nhân Thiêng Liêng"
Trải qua nhiều năm con đường chuyên nghiệp của mình, đã nhận được chứng nhận là một nhà trị liệu nghệ thuật và trò chơi cát, khám phá chiều sâu của tâm hồn với sự giúp đỡ của phân tích Jungian và giúp đỡ mọi người, tôi đang ở thời điểm đó trên con đường của mình, nơi tôi thực sự muốn chia sẻ kinh nghiệm.
Triệu Chứng Là Ném Cờ. Các Phương Pháp Trị Liệu Nghệ Thuật để đối Phó Với Các Bệnh Tâm Thần. Kỹ Thuật Của Tác Giả
Triệu chứng là ném cờ. Các phương pháp trị liệu nghệ thuật để đối phó với các bệnh tâm thần. Kỹ thuật của tác giả. Tôi tiến hành một cửa hàng làm việc với tên gọi này trong khuôn khổ chuyên ngành "Phương pháp trị liệu nghệ thuật làm việc với các bệnh tâm lý và các triệu chứng đau"
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
Làm Việc Với Lòng Tự Trọng. Phương Pháp Luận Của Tác Giả "Đường đến Thành Phố Ngọc Lục Bảo"
Bản đồ thế giới (thực tế) của một người có lòng tự trọng cao và tính cách bất an. Bản đồ thế giới của một người có lòng tự trọng cao. Chấp nhận bản thân, tôn trọng giá trị nội tại của mình, một người học cách lắng nghe và tính đến những mong muốn, khuynh hướng, sở thích của bản thân.
