LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRẢI NGHIỆM MỘT GIAI ĐOẠN MẶT TRỜI VỚI MỨC ĐỘ MẤT THẤP NHẤT

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Phần 1. Lưu trữ

Trong bài viết này, tôi muốn nói về một cách khá cụ thể, nhưng thật không may, phổ biến trong thời đại của chúng ta để kết thúc một mối quan hệ - một cuộc chia tay đột ngột mà không có lời giải thích và thậm chí không chỉ ra sự thật của cuộc chia tay.

Điều đó thật xảy ra khi chuyện tình cảm chỉ mới bắt đầu, cả hai đều đang háo hức và mong chờ, có lẽ đã có những cuộc gặp gỡ và thậm chí là quan hệ tình dục, hoặc có thể tất cả những điều này chỉ nằm trong kế hoạch cho tương lai gần (điều này xảy ra nếu chuyện tình cảm bắt đầu qua Internet và mọi người bị chia cắt về mặt địa lý). Cả hai người tham gia đều rất giàu cảm xúc, phấn đấu cho nhau, rất vui vì họ đã tìm thấy nhau và nói rằng họ rất may mắn. Hoặc một trong hai bên bày tỏ sự vui mừng đặc biệt, họ lên kế hoạch sâu rộng và ngủ gật ở bên kia với những lời khen ngợi. Theo thống kê, nó thường là một người đàn ông, mặc dù cũng có một người phụ nữ. Và đột nhiên - anh ta biến mất. Nó chỉ biến mất khỏi liên lạc cùng một lúc. Không giải thích, không lý do rõ ràng. Trong xanh. Khi không có gì ngăn trở rắc rối. Bạn đã gặp phải điều này trong cuộc sống của bạn? Nếu không, bạn rất may mắn.

Bởi vì hiện tượng này đã trở nên rất phổ biến trong thời đại công nghệ thông tin của chúng ta, và thuật ngữ này thậm chí đã được gọi từ lâu trong môi trường nói tiếng Anh. Họ gọi đó là "bóng ma". Nhưng hoàn toàn không phải từ "khách", mà là từ "ma" - một bóng ma. Bởi vì một trong những đối tác trong một mối quan hệ tan biến không dấu vết, như một bóng ma. Bóng ma không chỉ xảy ra ở phần đầu của cuốn tiểu thuyết, nó còn xảy ra trong mối quan hệ hiện có, nó càng đau đớn và càng khủng khiếp hơn (và không chỉ) mất mát về tình cảm của nạn nhân. Dấu hiệu chính của bóng ma là cả hai bên của mối quan hệ dường như có sự tham gia đối xứng về mặt cảm xúc và tình yêu, và sau đó một người hoàn toàn đột nhiên biến mất, ngừng trả lời tin nhắn, cuộc gọi, xóa khỏi mạng xã hội, bỏ qua tin nhắn tức thời.

Bên kia trải qua một mớ cảm xúc phức tạp - cô ấy hoảng hốt, chán nản, bối rối. Rốt cuộc, không có gì tồi tệ hơn những điều chưa biết. Lúc đầu, anh ta cố gắng tìm câu trả lời, sau đó anh ta bắt đầu lo lắng về việc liệu có điều gì khủng khiếp đã xảy ra với người bạn đời của mình hay không. Có lẽ anh ta bị xe đụng? Hoặc, ví dụ, anh ta đã đánh nhau và bị đưa đến đồn cảnh sát trong 15 ngày? Hay đã đi vào một cuộc nhậu nhẹt? Hay trong bệnh viện? Hay, Chúa cấm, trong nhà xác? Sự lo lắng này càng trở nên trầm trọng hơn khi tất cả những gì bạn biết về đối tác là các tài khoản mạng xã hội và messenger của anh ấy, đồng thời cũng là sự im lặng. Sau đó, dần dần, hóa ra anh ta đã biến mất ở bất cứ đâu - anh ta vẫn sống và khỏe mạnh, thậm chí anh ta có thể cư xử như thể không có chuyện gì xảy ra. Với tất cả mọi người, trừ bạn. Cứ như vậy, thật bất ngờ: hôm qua bạn vẫn còn quan trọng đối với người ấy, anh ấy đã lên kế hoạch với bạn, đảm bảo với bạn về sự đồng cảm của anh ấy (ít nhất) và cố gắng giao tiếp với bạn. Và hôm nay bạn không còn ở trong cuộc sống của anh ấy nữa, bạn chỉ đơn giản là bị loại trừ.

Và sau đó bạn đã cảm thấy như một bóng ma. Một hồn ma trong thần thoại và truyền thuyết thường bị tước mất giọng nói, nó muốn giao tiếp điều gì đó, nhưng không ai nghe thấy.

Nghiên cứu cho thấy rằng sự từ chối của xã hội sử dụng các vùng não tương tự như khi trải qua nỗi đau thể xác. Vì vậy, thành ngữ "tôi rất đau khi bị từ chối" không thực sự là một phép ẩn dụ. Đặc biệt đau đớn khi hóa ra bạn phải dành cho một người mà bạn có tình cảm dịu dàng nhất, không chỉ là một đối tác không phù hợp cho một mối quan hệ, mà còn là một người không xứng đáng với tình cảm của bạn hoặc ít nhất là thông báo về những gì đang xảy ra.. Nó như thể bạn bị xóa hoàn toàn khỏi cuộc sống, bị hủy bỏ, như thể bạn chưa từng tồn tại. Đây là một trải nghiệm rất đau đớn, bao gồm nhiều cảm giác khó chịu và đôi khi kéo dài rất lâu.

Trong số những thứ khác, theo cách này, "giai đoạn chưa hoàn thành" khét tiếng được hình thành, tức là một tình huống chưa hoàn thành, không ngừng phấn đấu để hoàn thành. Nạn nhân của bóng ma cảm thấy "trong trạng thái bị phục tùng", cô ấy tuyệt vọng và bất lực vì không thể nào ảnh hưởng đến tình hình. Điều này có thể gây ra sự xuất hiện của những suy nghĩ và hành động ám ảnh - ví dụ: liên tục cuộn qua đầu các cuộc đối thoại chưa xảy ra với "người đã qua đời không đúng lúc", tức là khách và / hoặc cưỡng chế kiểm tra tài khoản của anh ta trong mạng xã hội và người đưa tin. Do đó, psyche đang cố gắng bằng cách nào đó lấy lại quyền kiểm soát tình hình. Bởi vì tình huống không chắc chắn là chấn thương não nhất, các nhà thần kinh học lập luận rằng mức độ căng thẳng do không chắc chắn thậm chí còn cao hơn so với đau đớn.

Nhìn chung, cả bản thân hoàn cảnh và quá trình trải nghiệm và sống nó rất giống với những gì mọi người phải đối mặt khi một người thân thiết với họ đột ngột qua đời hoặc một tình huống đau thương khác xảy ra. Cần phải hiểu rằng mặc dù không có gì siêu kinh khủng xảy ra, không có ai chết, không có dấu vết rõ ràng của bạo lực, tàn phá, thiên tai, chiến tranh, nhưng tâm lý của bóng ma được trải nghiệm chính xác như một chấn thương tâm lý, hoặc thậm chí tệ hơn là tái đào tạo, nếu điều gì đó tương tự xảy ra trước đó (một người nào đó từ những người thân quan trọng biến mất / biến mất khỏi liên lạc / bất ngờ hoặc bị từ chối không công bằng). Chấn thương đặc biệt khó khăn vì nó không thể tránh khỏi. Chúng ta đang phải đối mặt với những hoàn cảnh phải cam chịu. Đây là định mệnh, một thế lực hủy diệt mà chúng ta có quyền kiểm soát. Vì vậy, điều quan trọng là phải xem những gì đang xảy ra với sự nghiêm túc tối đa, không cố gắng phủ nhận nó và giảm giá những gì đang xảy ra. Và đặc biệt là đối với bản thân tôi và việc phục hồi chức năng của tôi.