2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khi các mối quan hệ phụ thuộc dựa trên sự lạm dụng và thao túng đổ vỡ, chúng ta thường cảm thấy sợ hãi thay vì nhẹ nhõm. Mặc dù thực tế là chúng ta đều hiểu rằng đây là một kịch bản tương tác bất thường, nhưng chúng ta thực sự sợ hãi khi bị bỏ lại một mình. Bạn cảm thấy trần trụi, nửa vời và kém cỏi. Làm thế nào tôi sẽ được một mình? Bây giờ tôi là ai? Tôi đáng trách cái gì? Những câu hỏi này tiếp tục quá trình phá hủy ngay cả sau khi mối quan hệ kết thúc.
Có người chọn cách chịu đựng nỗi đau này và bắt đầu một cuộc sống mới. Ai đó vẫn tiếp tục ngoan cố ghép lại từ "vĩnh cửu" từ những mảnh băng. Lựa chọn đầu tiên sẽ giúp bạn có cơ hội duy trì sự tỉnh táo và chính trực của mình. Thứ hai sẽ biến bạn thành một con búp bê bị hỏng. Bạn không bao giờ có thể chơi lại người thao túng. Đơn giản vì hành động của anh ta bất chấp logic thông thường. Nơi bạn tìm kiếm ý nghĩa, không có gì cả. Sự trống rỗng. Nơi bạn đang tìm kiếm một người là một nhân cách bị chia rẽ, thiếu sót, gây ra những tổn thương của mình bằng cái giá của người khác. Người chính trực không đùa giỡn với cuộc sống của người khác. Những người hạnh phúc không tàn phá và phá hủy xung quanh họ. Người khỏe mạnh không lấy làm vui trước nỗi đau khổ của người khác.
Hầu hết các kịch bản do những kẻ lạm dụng thực hiện đều rập khuôn và nhàm chán: tán tỉnh, ảo tưởng về việc hoàn thành kỳ vọng, sự phát triển của chứng nghiện, thiết lập sự kiểm soát, thao túng, dao động cảm xúc, mất giá, phá hủy, bắt chước sự hối hận, tha thứ, hòa giải, v.v. trong một vòng tròn. Bất kể bạn làm gì, cho dù bạn cố gắng điều chỉnh và phù hợp như thế nào, cho dù bạn cố gắng hiểu những gì được yêu cầu ở bạn, thì viễn cảnh sẽ không thay đổi. Bạn có biết tại sao? Bởi vì nó không phải về bạn chút nào. Hiểu rằng hành vi của kẻ thao túng không liên quan gì đến hành vi cụ thể của bạn. Nếu có một người phụ nữ khác thay thế bạn, mọi thứ sẽ được lặp đi lặp lại từng chữ một.
Anh ấy yêu bạn và ghét bạn. Giờ anh hứa cưới thì anh đuổi ra khỏi nhà. Anh ta đôi khi đòi hỏi gia đình và con cái từ bạn, sau đó biến mất trong vài ngày. Hoặc là anh ấy chặn mọi liên lạc, rồi quỳ gối dưới mưa hàng tiếng đồng hồ, chờ đợi sự tha thứ. Bạn có nghĩ rằng đây là một dấu hiệu của tình yêu và bản chất phức tạp của anh ấy? Không, đây là một cơ chế điển hình để thao túng và phát triển chứng nghiện. Càng đầu tư cho những mối quan hệ này, tình cảm gắn bó càng bền chặt, càng đau đớn khi xé “sống”.
Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng đối tác của bạn đang thực sự đáp ứng nhu cầu của BẠN. Tất cả sự trùng hợp với mục tiêu và mong muốn của BẠN không gì khác hơn là một phần của một kế hoạch được suy nghĩ kỹ lưỡng. Tùy thuộc vào mức độ phát triển của đối tác của bạn (và chắc chắn không phải về tâm linh, mà là về trí thông minh và mức độ chức năng), ở mức độ này hay mức độ khác, anh ấy sẽ điều chỉnh theo các nhiệm vụ mà bạn lồng tiếng. Người chế tác nghiên cứu thói quen và nguyện vọng của bạn, cố gắng tái tạo ước mơ của bạn đến từng chi tiết nhỏ nhất. Chính với những lời “hứa hẹn” này, bạn khó lòng mà chia tay. Bạn bỏ lỡ không phải sự đụng chạm của anh ấy, mà là cảm xúc của bạn. Không phải do hành động của anh ta, mà là do ảo ảnh do anh ta tạo ra. Bạn đang sống trong một thế giới không tồn tại. Nhưng anh ấy gây ra những tổn thương rất thực cho bạn.
Không quan trọng đối tác của bạn là ai. Không quan trọng chẩn đoán của anh ấy là gì. Không quan trọng bạn dán nhãn gì trên đó. Quan trọng là bạn cảm thấy như thế nào. Nếu bạn hiểu rằng giao tiếp này đang hủy hoại bạn, hãy phá vỡ mọi liên hệ mà không hối tiếc. Thà chịu đựng một lần nỗi đau khi nhận ra còn hơn đem cả cuộc đời lên bàn thờ cho một mối quan hệ không tồn tại. Tất nhiên, có những mối quan hệ mà chúng ta không thể tránh khỏi hoàn toàn. Nhưng chúng ta không thể để họ làm tổn thương chúng ta. Ranh giới, lòng tự trọng, bản năng tự bảo vệ, một nhóm hỗ trợ, các ưu tiên được xác định rõ ràng và ý chí sống là vũ khí của bạn để chống lại sự lạm dụng. Để chống lại kẻ thao túng, bản thân không nhất thiết phải trở thành thợ săn. Chỉ cần không trở thành nạn nhân là đủ.
Đề xuất:
Gas Lighting - Tự Hủy Diệt
Gas Lighting là một chủ đề phổ biến. Nhờ việc phổ biến thông tin và hiểu biết về hiện tượng này, người ta có thể phân biệt được hành vi của những người bật lửa. Tất cả chúng ta đều đã thấy hành vi phá giá của một người thân, giáo viên hoặc một nhân vật quan trọng nào đó vào một thời điểm nào đó:
Sức Mạnh Hủy Diệt Của Sự Trách Móc
Bạn có để ý có bao nhiêu người nói thứ ngôn ngữ của sự chê trách và phá giá không? Tôi nghĩ nó gần như đã trở thành chuẩn mực trong giao tiếp. Nhiều người hầu như không để ý cách họ trách móc người khác. Và, tất nhiên, điều này gây ra sự gây hấn qua lại.
Sự Hung Hãn Hủy Diệt Của Kẻ Tâm Thần Và Khát Khao Tình Yêu
Thể hiện sự hung hăng theo cách được xã hội chấp nhận: những từ "không", "tôi tức giận", "tôi khó chịu", tôi không đồng ý "," thật khó chịu cho tôi "," Nó không hợp với tôi "," Dừng lại.
Mất Thời Gian Và Sự Hủy Diệt Chấn Thương
Bạn có biết cảm giác phá vỡ dòng thời gian thông thường không? Khi nó đang chạy, và nó đột nhiên bắt đầu bị trượt hoặc ngược lại, nó chảy quá chậm. Hãy để tôi cho bạn biết điều này có thể liên quan đến điều gì, bằng cách sử dụng ví dụ về câu chuyện của Ti-mô-thê.
Kẻ Hủy Diệt Trong Các Mối Quan Hệ
Kẻ hủy diệt trong các mối quan hệ Đối với chồng, như một bức tường đá. Nhưng một số ông chồng trong tình thế hiểm nghèo dồn vợ vào thế hiểm, nấp sau lưng như một tấm lá chắn. Tình thế hiểm nghèo sẽ “chặt vợ thành bắp cải”, ở nhà lại thêm bồ nhí, tố cáo đủ điều.
