Gas Lighting - Tự Hủy Diệt

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Gas Lighting là một chủ đề phổ biến. Nhờ việc phổ biến thông tin và hiểu biết về hiện tượng này, người ta có thể phân biệt được hành vi của những người bật lửa. Tất cả chúng ta đều đã thấy hành vi phá giá của một người thân, giáo viên hoặc một nhân vật quan trọng nào đó vào một thời điểm nào đó:

• Từ chối sự thật, thay thế, so sánh giảm giá trị ("Không phải vậy", "Đừng bịa đặt", "Bạn thật hèn nhát / lười biếng", "Bạn không hiểu gì cả", "Bạn không thể làm được gì cả" " Đừng sắp xếp một buổi hòa nhạc, "" Bạn béo ").
• Từ chối cảm xúc hoặc nhấn mạnh sự thiếu sót trong nhận thức ("Sao bạn lo lắng quá", "Chuyện này thật vớ vẩn", "Bạn thật cuồng loạn").

Hành động của người lái xe đổ xăng thường không chỉ là những cụm từ mà anh ta khuyến cáo bạn không nên chú ý đến ("Tại sao bạn lại phản ứng như vậy, tôi không nói điều gì đặc biệt", "Vâng, đó nói chung là một trò đùa", v.v..). Trong trường hợp này, công chúng có thể được tham gia tích cực. Rốt cuộc, kẻ thao túng cần đồng minh và alibis. Đó có thể là họ hàng, người quen, hàng xóm, bạn bè. Theo quan điểm của họ, một người đổ xăng là một người tuyệt vời, biết cách duy trì các mối quan hệ, lịch sự và nhân từ, nhưng anh ta lại là một kẻ tâm thần, một kẻ bán dâm.

Điều nguy hiểm là những hành động ác ý được kéo dài thời gian, chúng có thể ẩn sau sự cẩn thận và những ý định được cho là tốt. Vì vậy, một người dần dần bị đầu độc bởi chất độc của một chiếc bình hơi ngạt, mất đi sự sáng suốt trong suy nghĩ, khả năng làm sáng tỏ tình huống và các mối quan hệ, ranh giới bị xóa nhòa và nhân cách tan biến, hòa nhập với kẻ hiếp dâm. Cảm giác mất giá trị của bản thân được tích hợp trong tâm lý và chế độ tự động gây hấn được bật.

Điều này có thể được so sánh với quá trình kiếm ăn của nhện. Chúng không có răng và không thể nghiền thức ăn thành những mảnh nhỏ. Do đó, chúng làm tê liệt nạn nhân, cắn, tiêm thuốc độc và chỉ đơn giản là đợi nạn nhân tự tiêu. Sau một thời gian, các mô của nạn nhân mềm ra và biến thành dung dịch dinh dưỡng mà nhện hấp thụ, chỉ để lại một lớp vỏ trống rỗng.

Mục tiêu của Gaslighter - để đạt được quyền lực, mọi lúc đều san bằng giá trị, thành tích, khả năng, ngoại hình của bạn, khiến bạn nghi ngờ điều hiển nhiên, không tin chính mình - cảm xúc, tình cảm, trí nhớ. Rốt cuộc, kiểm soát một người dễ dàng hơn nhiều khi anh ta chán nản, nghi ngờ về khả năng của chính mình và cảm thấy mình vô dụng. Đồng thời, tâm lý của người bị đè nén dễ bị tác động phá hoại, căng thẳng liên tục đòi hỏi nhiều nỗ lực, gây mệt mỏi, thờ ơ, trầm cảm và có thể dẫn đến tự tử.

Rất khó để tồn tại trong những tình huống như vậy, nhưng hoàn toàn có thể. Điều quan trọng là phải tìm được một người có đủ sức mạnh để đưa bạn trở về thực tại, hình thành nguồn lực tự chủ về tình cảm, tài chính và lãnh thổ. Sau một cơn say dài, cần có thời gian để phục hồi giá trị và sức mạnh của bản thân. Quá trình phục hồi có thể mất vài năm, bạn sẽ không bao giờ bị như vậy nữa. Sẽ có tính cách trưởng thành hơn, mạnh mẽ, biết chọn lọc trong các mối quan hệ, có khả năng ứng phó kịp thời trước những âm mưu gây hấn, bảo vệ giá trị nội tại của mình.

Chăm sóc bản thân!